Carl Sandburg kirjutas kunagi, et väikese kassi jalgadele hiilib udu. Noh, pahameelt kolib sama vargsi abiellu. See võib olla jahmatav ilmutus, kui üks abikaasa mõistab ühtäkki, et ta pahandab teist. Pahameel on abielus vaikne tapja, mis juurdub aeglaselt ja aja jooksul. Tegemist on “surma tuhande kärpega” stsenaariumiga, mille puhul a abielu seda ei tühista mitte üks suurejooneline tegevus, vaid ridamisi väikesed käitumised mis kokkuvõttes võib suhtele sageli saatuslikuks osutuda. Pahameelsust saab kõrvaldada ainult eneseteadvuse, tunnustamise ja tervisliku suhtlemise kaudu. Kuna endast väljapoole vaatamine võib olla keeruline, aitab see mõista mõningaid levinumaid põhjusi, miks pahameel kasvab. Siin on 11, mida meeles pidada.
Kiindumuse tagasihoidmine
Intiimsusel on abielus lihtne libisema lasta, sest mõlemad partnerid on sageli takerdunud igapäevastesse töö- ja perekohustustesse. Kuid füüsilise kontakti tagasihoidmine, isegi väikesed žestid, nagu käeshoidmine või kerged puudutused, võivad hakata külvama kahtluse seemet. Füüsilise sideme puudumisel võib abikaasa kahtluse alla seada, kas tema partner tunneb endiselt tõmmet või huvi nende vastu või mitte. "Kuigi seksuaalse intiimsuse puudumine võib olla punane lipp," ütleb
Kui teil pole oma abikaasa seljatagust
Kui sa sageli asuda vaidluses oma partneri vastu pereliikme või sõbra poolele, Vaata ette. Teie abikaasa tunneb lõpuks, et te ei väärtusta tema arvamust või ei hooli temast piisavalt, et neid avalikult toetada. See saadab selge sõnumi. Oluline on meeles pidada, et olete meeskond ja peate end sel viisil esitlema. "Võtke erinevad arvamused kinniste uste taga," ütleb Babul, "tegelege punktidega ja tulge tagasi meeskonnana, et pahameele kiilu ei tekiks."
Ei ühti vanemate uskumustega
Olenemata sellest, kui sünkroonis te olete, mõnikord te ei nõustu, isegi kui on vaja oma lapsi kasvatada. Mõned vanemad võivad olla rangemad, teised võivad läheneda lõdvemale. Niikaua kui suudate oluliste küsimustega kursis olla, võivad mõned erinevused kasvatusstiilis toimida. Kui aga räigelt trotsite või ignoreerite oma abikaasa omi vanemlikud tõekspidamised enda kasuks tekivad tõsised probleemid. "Kui üks vanem eitab teiste vanemate häält, algab pahameel ja tekib lõhe," ütleb Babul. "Lapsed on piisavalt targad, et sellest aru saada, ja varsti valivad ka nemad pooled ja tekitavad pahameelt."
Ei ole raha suhtes avameelne
Raha on paljudes abieludes, isegi nendes, kus on raha, peamine stressiallikas. Peamine on siiski olla kõigega ees. Veenduge, et teie võlgade või kulutamisharjumuste või tööprobleemide osas poleks saladusi. Koostage koos eelarve, pidage regulaarselt arutelusid ja pange kõik kaardid lauale. "Kui abikaasa peab mängima järelejõudmist või detektiivi, hakkab umbusaldus varjutama isegi kõige väiksemaid lahknevusi, pannes partnerid mõtlema, mille üle nende abikaasa veel ette ei tea," ütleb Babul.
Oma partneri häbistamine
Üks asi on pakkuda oma abikaasale kasulikke soovitusi, isegi konstruktiivset kriitikat. Kuid kui alavääristate või häbistate neid, nimetades neid nimedeks, halvustades või vanemana noomides, võite tekitada lõhe teie kahe vahel. See on veelgi hullem, kui otsustate neid teiste inimeste ees häbistada või alandada. "Abiellume selleks, et meil oleks partner, mitte teine vanem," ütleb Babul. "Oma abikaasa häbistamine või alandamine võib põhjustada sügava lõhe intiimsuses. Alavääristades oma partnerit privaatselt või avalikult, ütlete või näitate talle, et te ei austa teda.
Partnerit ei kinnitata
Kinnitamine on iga suhte jaoks ülioluline. Ja see ei kehti ainult tegude kohta. See kehtib ka nende emotsioonide, hirmude ja põnevuse kinnitamise kohta. Näidates oma partnerile, et teda hinnatakse, mõistad teda, et oled uhke selle üle, kes ta on ja nende asjade üle, mida ta on teinud, võib kaugele jõuda. Kui te ei räägi positiivset julgustust oma abikaasale, ta hakkab neid lünki enda jaoks täitma. "Me kõik tahame, et meid nähakse ja kuuldakse," selgitab Babul. "Kuigi meil kõigil on erinevad armastuskeeled ja isiksusetüübid, ületab verbaalne kinnitamine seda, mida me arvame. meie endi peades – mõistmine, mida teie partner väärtustab, ja nende sõnade väljendamine viib pikaajalise intiimsuseni.
Emotsionaalse intiimsuse vältimine
Füüsiline side on oluline, kuid oluline on ka see, et teie abikaasa teaks, et ta saab teid usaldada ja end teile avada, kui ta seda vajab. Peate suutma koos vastu astuda nii heale kui halvale. Kui pöördute selle sideme saamiseks teiste inimeste poole, on see märk probleemidest. "Veenduge, et pöörduksite emotsionaalse intiimsuse saamiseks oma partneri poole, mitte sissepoole või kellegi teise poole," ütleb Babul. „Elu ja armastuse tasakaalustamine võib olla keeruline; isiklik side võib olla liim, mis hoiab paari koos kõige raskematel aastaaegadel.
Vihasena magama minek
Iga paar läheb tülli ja neil on lahkarvamusi. Loomulik andmine ja võtmine on osa igast suhtest. Peaasi on see, kui kiiresti saate otsusele jõuda. Lahendamata lahkarvamused võivad abielu häirida ja tekitada probleeme, mis võivad ulatuda isegi väljaspool maja. Ärge laske vaidlustel üleöö marineerida. Babul ütleb: "Kui proovite enne magamaminekut lahendusele jõuda, ei pea teie partner enne magamaminekut negatiivsete mõtete ja stsenaariumide üle mõtlemast, mis viib une puudumiseni," ütleb Babul.
Igasugune verbaalne väärkohtlemine
See peaks olema ütlematagi selge, kuid igasugusel väärkohtlemisel pole terves abielus kohta. Kuid paljud paarid lasevad verbaalsel väärkohtlemisel, solvamisel ja solvavatel sõnadel libiseda. Siiski ei tohiks nad kunagi. "Verbaalne väärkohtlemine hakkab teie partneri enesehinnangut lõhkuma," ütleb Babul. "Nad omakorda hoiavad tagasi oma tõeliste tunnete jagamisest oma partneriga, mis viib abielu emotsionaalse purunemiseni."
Ei järgi
Tühjad lubadused võivad abielu rikkuda. Kui kavatsete midagi ette võtta, alates majapidamistöödest kuni kohtumise pidamiseni kuni lapse üritusele ilmumiseni, tehke seda kindlasti. Mida rohkem kordi te millegagi hakkama ei saa, seda rohkem hakkab abielu lagunema. “Olge aus selle suhtes, milleks olete võimeline või valmis tegema," ütleb Babul, "ja ärge andke lubadusi, mida te kunagi täita ei kavatse."
Nende usalduse murdmine
Usalduse saab abielus murda mitmel viisil, truudusetus on vaid üks neist. Kui te ei ole oma partneriga aus, kui jätkate sageli oma sõnadega, kui valetate sageli, jätate oma abikaasa ei tea, kus nad seisavad, ja nad hakkavad teie ja teie kohta oma järeldusi tegema abielu. "Iga partner peab tundma end piisavalt vabalt, et olla aus, et lubada partneril oma olukorra põhjal oma otsuseid teha," ütleb Babul. "Ma leian, et enamik ebaausust põhineb partneri isekusel, kes pole oma isekate tegevuskavade tõttu täiesti tõene."
