Alguses, millal abielu on läikiv ja uus ning teie elu kulgeb käsikäes, et valida patju ja võtta hommikueine ning tulevaste beebide nimed rääkida. Igav ei pea te töötama. Asjad on loomulikult värsked ja põnevad. Aja jooksul läheb elu muidugi kiireks ja uus muutub rutiinseks. Igavus on selle loomulik kõrvalsaadus, eriti kui unustate keskenduda oma suhe. "Paljud inimesed vaatavad oma suhete algust heldimusega, kuid siis täitub elu tööga, ühissõidukid, koolitegevused jne,” ütleb William Schroeder, kes juhib Austinis asuvat nõustamispraktikat. helistas Lihtsalt mõistus. "Suhe tõrjutakse tagaplaanile."
Igavus võib viia halbade otsusteni. Argumendid. Pahameel. Truudusetus. Kui leiate, et teil on abielus igav, on võti võtta üksteise jaoks aega, isegi kui siin-seal on ainult väikesed taskud. Lihtne žest, nagu abikaasa õhtusöögi valmistamine, flirtiva teksti saatmine või lihtsalt aja leidmine üksteisele silma vaatamine (jah, tõsiselt) võib aidata rutiini lõhkuda ja igavust hoida laht. Siit saate teada, kuidas abielus igavuse mustast august välja tulla.
Loo silmside
Silmade kokkupuude on nurgakivi mitteverbaalne suhtlus, mis on suhete jaoks ülioluline. See teavitab kedagi, et nad on teie tähelepanu objektiks, võimaldab teil neid selgelt näha ja toidab teid hea enesetunde kemikaalidega. Kuid paljudel paaridel on Slatkini sõnul raske seda tegelikult teha. Laste, ekraanide ja üldise elu igapäevane segamine takistab paare seda tegemast ja selle tulemusena kaotavad ühenduse. "Kui võtta aega oma partneri silmadesse vaatamiseks, on see värskendav meeldetuletus," ütleb Slatkin. „Oh, see oled sina! Kus sa oled kogu selle aja olnud?’ Sügav intiimne side, mida kogete, sütitab tema sõnul kindlasti taaspõlema näiliselt aegunud suhte leegi.
Minge koos reisile
Kui elate oma igapäevast elu abielupaarina, muutub maastik harva. Näete päevast päeva sama maja, sama kontorit, sama supermarketit. Uute kohtade ja uue ümbruse puudumine võib röövida abielu põnevuse ja seiklustunde. Aeg-ajalt on oluline linnast välja minna, kuid võib-olla veelgi enam, et kalendris oleks midagi oodata. "Lisaks väga vajaliku aja veetmisele toob reisimine teid tagasi värske ja kosutuna ning lootusrikkana, et saate luua uusi mustreid, mis teid aitavad vältige igapäevaelu segadusse tagasi imemist," ütleb rabi Shlomo Slatkin, litsentseeritud kliiniline professionaalne nõustaja ja kaasasutaja. kohta abielu taastamise projekt, mis pakub näpunäiteid, kuidas abielus igavuse mustast august välja tulla.
Kõndige mööda mälurada
Kooskõlas ideega muuta oma elu maastikku, on oluline, et paarid külastaksid kohti, kus nad kohtamas käies käisid. See happy hour koht dollari austritega. See sukeldumisbaar kõvera piljardilauaga. See matkarada, eriline kõrvaline asukoht või mis tahes koht minevikust, mis viib teid mõlemad tagasi hetke, kus te esimest korda seda sädet tundsite. "Sellesse kohta naastes ja neid positiivseid kogemusi meenutades saate juhtunut oma mõtetes ja südames uuesti läbi elada," ütleb Slatkin.
Õppige koos
Võib-olla on see keel. Võib-olla on see keevitusklass. Võib-olla on see vibulaskmine. Mis iganes see ka poleks, koos uute oskuste õppimine on lihtne viis koos aega veeta. Veelgi enam, uute asjade õppimine stimuleerib teie aju, luues uusi närviradasid ja tekitades põnevust. "Tehke seda koos oma abikaasaga ja positiivne energia lisandub," ütleb Slatkin. "See pakub ka värsket uut kogemust, mida saate koos jagada."
Jagage positiivset energiat
Millal sa viimati rääkisid oma abikaasale, kui suurepärane ta tegelikult on? Slatkin soovitab proovida midagi, mida ta nimetab "üleujutusharjutuseks", mille käigus üks abikaasadest tegelikult ujutab teise positiivsete kinnituste ja imetlusega. Imetlev abikaasa jagab kolme füüsilist omadust, kolme käitumist ja kolme omadust, mis neile oma abikaasa juures meeldivad. Nad seisavad silmitsi oma abikaasaga, kes istub, jagavad ühte eset ja jätkavad protsessi, kuni nad on lõpetanud. "Iga järjestikuse kommentaariga tõstavad nad oma häält ja erutust," ütleb Slatkin. "Seejärel hüüavad nad ülemaailmse kinnituse selle kohta, miks nad oma abikaasat nii väga armastavad. See harjutus muudab tõesti ruumi energiat ja suhet ning võimaldab vastuvõtval abikaasal end tõeliselt hellitatuna tunda.
Ärge jätke tähelepanuta üllatusi
Mis oleks parem viis rutiini murdmiseks, kui teha midagi, mis teie partnerit täielikult üllatab? Ainuüksi neile ootamatu žesti või toiminguga löömine võib sütitada selle põnevuse ja ootusärevuse tunde, mis õhutas teie abielu alguspäevi. Mõnikord ihkab teie partner seda ootamatust, isegi rohkem kui tegevust ise. Tunne, et ei tea, mis järgmiseks võib juhtuda. "See võib olla midagi nii lihtsat kui üllatada neid tööl tassikohvi joomisega, mis võib tekitada põnevust, mis teid kunagi jalust pühkis," ütleb Slatkin.
Nagu igaüks, kes on olnud pikaajalises suhtes, võib teile öelda, on õige ütlemine oluline. Nii nagu valed sõnad võivad abielu peatada, võivad õiged sõnad selle taastada. Kui paarid saavad võtta veidi rohkem aega, et jagada üksteisega oma suhte head, suunavad nad oma fookuse kõrvale sellest, mis võib olla igav. "Tunnustamise valgus võib suhetes palju pimedust eemale tõrjuda," ütleb Slatkin. "Kui võtate iga päev paar minutit, et jagada seda, mida hindate ja miks see teeb teie suhtega imesid."
