Ei õnnestu saada piisav uni muudab oluliselt meeste käitumist, lühendab tähelepanu ulatub ja tujusid säilitades samal ajal omamoodi antisotsiaalse meeleolu, mis on sageli teistele võõrastav. Mehed, kes ei maga – sellesse kategooriasse kuuluvad eriti uued isad – muutuvad sageli jõmpsikateks või sitapeadeks. Õnneks on see pöörduv protsess. Kõik, mida mehed peavad tegema, et naasta oma rõõmsa olemiseni, on lambaid lugeda.
"Piiratud koguse või halva kvaliteediga une mõju on suurenenud ärrituvus, ärevus ja raskused meeleolu stabiliseerimisel," dr Noah Siegel, arst ja Harvardi meditsiinikooli professor. rääkis Isalik.
"Mõned inimesed muutuvad teiste, näiteks abikaasa, töökaaslaste või laste suhtes ärrituvamaks, ärritatavamaks ja vähem kannatlikuks," nõustus perearst dr Crystal Bowe. "Paljud inimesed muutuvad tähelepanematuks ja kalduvad rohkem vigu tegema isegi nende ülesannete puhul, mida nad saavad tavaliselt teha väga vähese pingutusega."
Vastavalt Haiguste tõrje ja ennetamise keskused, umbes iga kolmas täiskasvanu ei maga oma päevast soovitatud seitset tundi und. Teadlased
Kuna unehäired nõrgestab hipokampust, mehed, kes ei puhka piisavalt, ei ole lihtsalt vihased. Nad on suht lollid. Üks põhjus, miks väsinud inimesed kogevad frustratsiooni, on see, et neil on raske õppida.
Uuringud näitavad, et mehi võib unepuudus mõjutada erinevalt kui naisi. Dr Jim Horne, Loughborough ülikooli uneuuringute keskuse direktor, rääkis hiljuti Daily Mail et naised vajavad umbes 20 minutit rohkem magama kui mehed, et nende keeruline aju taastuks. See põhines aga rohkem oletustel kui andmetel. muud andmeid näitab, et unepuuduses mehed võivad olla altimad kõrge riskiga käitumisele ja kalduvad tõlgendama naiste huvi oma olemuselt seksuaalsena. Siiski pole Bowe veendunud, et unepuuduse mõju meeleolule, keskendumisvõimele ja isiksusele on meeste ja naiste puhul nii erinev.
"Ma ei usu, et unekaotus mõjutab mehi ja naisi üldiselt erinevalt, samuti pole ma näinud ühtegi veenvat uuringut, mis seda toetaks," ütleb ta.
Siegel lisab, et on näinud rohkem meespatsiente, kes väidavad, et nad ei vaja nii palju und ja väidavad, et neil on kõik korras, kui nad magavad vaid neli kuni viis tundi öösel. "Nad eksivad suure tõenäosusega," ütleb ta. "Kindlasti ei taha ma, et see inimene sõidab veokiga minu kõrval teel, maksab minu makse või opereerib mind." Kui need alamagajad saaksid rohkem puhata, võivad nad olla õnnelikumad ja rohkem tõhus. Samuti võivad nad leida end rohkemate sõpradega.
