Seega otsustab teie sõber unustada "12 nädala reegli" ja ütleb oma perele ja suhtlusvõrgustikele, et ta on rase. Ta teab statistikat – iga neljas rasedus lõpeb raseduse katkemisega –, kuid ta soovib, et pere ja sõbrad toetaksid teda juhuks, kui ta seda vajab.
Siis juhtub halvim: ta rasestub. Ja ta avastab, et paljud tema ümber olevad inimesed, sealhulgas tervishoiutöötajad, ei ole sellest rääkides tundlikud raseduse katkemine. Mõned isegi ei tunnista tema kaotust.
See artikkel avaldati algselt Vestlus. Loe originaalartikkel autor Jade Bilardi, Monashi ülikooli keskkliiniku kooli vanemteadur; Jayashri Kulkarni, Monashi ülikooli psühhiaatriaprofessor ja Meredith Temple-Smith, Melbourne'i ülikooli üldpraktika osakonna professor, Melbourne'i ülikool
Austraalias on raseduse katkemine defineeritud kui loote kaotus enne 20 nädalat. Meditsiinilisest vaatenurgast on raseduse katkemine "rutiinse raseduse tüsistusena" kergesti juhitav. Emotsionaalselt võib see aga tohutult mõjuda. Nagu üks intervjueeritav meie veel avaldamata uuringus selgitas:
See, et see on tavaline, ei tähenda, et see poleks väga traumaatiline. (Ella)
Naised, kes kogevad raseduse katkemist, tunnevad sageli leina ja kaotust, mis on sama intensiivsusega kui teised suured kaotused. Ärevuse, depressiooni ja posttraumaatilise stressihäire (PTSD) kliiniline tase on tavaline nädalatel, kuudel või aastatel pärast raseduse katkemist.
Perekond, sõbrad ja tervishoiutöötajad mängivad olulist rolli raseduse katkemise all kannatavate naiste toetamisel: see, mida nad teevad või ütlemata jätavad, võib avaldada püsivat mõju. Ometi tähendab meie kultuuriline ebamugavus igasuguste kaotuste üle arutlemisel – eriti sellise, mis on “nähtamatu” –, et naistele tuleb sageli vastu vaikusemüür.
See on natuke nagu sünnijärgne depressioon… inimesed lihtsalt ei räägi sellest. (Linda)
Kuidas siis naisi paremini toetada? Mida vajavad naised raseduse katkemise ajal perelt, sõpradelt ja tervishoiutöötajatelt?
Kuigi tõenditel põhinevaid uuringuid on vähe, on meie veel avaldamata pilootuuring 14 naisega, kes olid kogenud raseduse katkemise tõttu leidsid, et nende vajadused vastavad praegu Austraalia raseduse katkemise toetamise nõuannetele organisatsioonid. Siin on peamised juhised ja keelud:
Dos
1) Tunnistage nende kaotust. Ehkki võite muretseda, ütlete valet asja ja häirite neid veelgi, kuid mitte midagi ütlemine on hullem. See võib panna naised tundma, et te ei hooli või arvavad, et nende kaotus oli tühine. Kõik, mida pead ütlema, on: "Mul on kahju teie raseduse katkemise pärast."
…Ma arvan, et parem on seda tunnistada kui mitte, sest ma arvan, et kui sa seda ei tunnista, siis tundub, et sa ei hooli sellest. (Ellen)
2) Kuulake ja laske neil kurvastada. Paljud naised peavad oma kogemusest rääkima. Küsige neilt, kuidas neil läheb. Mõned naised leiavad, et enesetundest rääkimine on tõesti kasulik, teised ei pruugi olla valmis, kuid hindavad seda, kui te küsite.
Rääkige nendega, kuulake. Ärge proovige seda lihtsalt vaiba alla pühkida… Andke inimesele võimalus kurvastada, sest olete kaotanud lapse…. (Jane)
3) Julgustage neid rääkima teiste naistega, kellel on olnud raseduse katkemine. Sageli saavad naised alles siis, kui nad hakkavad oma raseduse katkemisest rääkima, avastavad, et ka teised ümbritsevad on raseduse katkemist kogenud. Teadmine, et nad ei ole üksi ja et teised mõistavad, kuidas nad tunnevad, võib olla väga kasulik.
4) Paku praktilist tuge. Jätke söök ära või aidake lapsehoidmisel. Kingitused ja lilled näitavad teile hoolivust ja tunnistavad nende kaotust.
5) Lõpetage vaikus raseduse katkemise ümber. Naised tahavad, et raseduse katkemisest räägitaks avalikumalt, et nad ei tunneks end nii üksikuna.
Ei tohi
1) Vältige klišeelikke kommentaare. Kuigi need on hästi mõeldud, võivad sellised kommentaarid nagu "see ei olnud nii mõeldud" või "see on nii tavaline" kahjustada ja tõrjuda nende kaotust.
Inimesed ütlevad: "Oh tead, sa jääd uuesti rasedaks" või "oh, see ei olnud mõeldud". Teate, see on lihtsalt halvim asi, mida öelda. Ja nii paljud inimesed räägivad selliseid asju… (Samantha)
2) Vältige süüdistamist ja soovimatute nõuannete pakkumist. Ole tundlik ja empaatiline; ära anna nõu, mis võiks tekitada naises tunde, et ta on süüdi.
palju kasutuid ja soovimatuid nõuandeid... see kõik puudutas "te töötate liiga palju", "stressid liiga palju", "sa mõtled selle üle". (Amy)
3) Tunnistage, et leinal pole ajalimiiti. Naiste leina tase ei sõltu sellest, mitu nädalat nad rasedad olid – nende laps on surnud. Neil on hea oma leina omal ajal läbi töötada.
Kuhu abi saamiseks pöörduda
Väljaspool sotsiaalvõrgustikke on kogu Austraalias mitmeid olulisi raseduse katkemise toetamise organisatsioone, mis pakuvad teavet, tuge ja leinahooldust raseduse katkemise tõttu kannatanud naistele. Need sisaldavad:
- Sands Austraalia
- Lootuse karud
- Roosade elevantide tugivõrgustik
Täiendava psühholoogilise toe saamiseks katab Medicare perearsti saatekirja kaudu kuni kolm rasedusnõustamisseanssi.
Raseduse katkemise all kannatavate naiste toetamise parandamine algab sellest avameelselt rääkimisest ja naistele teatamisest, et nad pole selle kogemusega üksi.
Selle artikli kaasautor on Anita Guyett Sands Australiast, mis on raseduse katkemise, surnult sündimise ja vastsündinute surma heategevusorganisatsioon.
