Idee kehtestada kindlad perereeglid kõlab nagu türannia, mis on viimane asi, mida vanemad oma lastele tahavad. Kuid kui seda õigesti teha, pakuvad lastele mõeldud kodureeglid vajaliku struktuuri ja prognoositavuse. Pereliikmed mõistavad reegli olemasolu ja eesmärki. Rutiin säilib. Lapsed tunnevad end turvalisemalt ja kõik stress — eriti sinu oma — langeb.
Nüüd on mis tahes reegli ja reegli vahel suur erinevus õige reegel. Seega, et teada saada, milliseid perereegleid tasub 3–7-aastaste laste puhul jõustada, pöördusime erinevate lastepsühholoogide ja terapeutide poole, kes tegid hea meelega ettepanekuid. Mõned kodureeglid on lastele ja mõned vanematele. Kuid tegelikult peavad kõik reeglid täiskasvanud järgima ja juhtima.
Esiteks üks hoiatus: külmkapi külge kleebitud nimekiri pole kõikvõimas. "Reeglid üksi ei vii tööd tehtud," ütleb Dr Laura Kastner, pere- ja lastepsühholoog ning raamatu autor Rahulikkuseni jõudmine, algusaastad. "Seal peab olema kontekst, õiglus ja mõistmine." Teisisõnu peavad perereeglid olema selged. Veelgi enam, nimetatud reeglite jõustaja (st teie ja teie
Perekonnareegel nr 1: kasutage vähem sõnu
See pole lastele mõeldud. Sa tahad, et nad räägiksid. See on sulle. Sest Kastneri sõnul räägivad täiskasvanud liiga palju - näiteks 80 protsenti liiga palju. Mis juhtub, on see, et nad lõpetavad lobisemise ja 5-aastane ütleb midagi sellist: "Ma vihkan sind", läheb vestlusest kõrvale ja vabaneb igasugusest vastutusest. Vähem sõnade kasutamine aitab seda. Vähemate sõnade kasutamine kehtib ka kohta kiitust. "Hea töö" ei tähenda, et pole kordagi öeldud. Pidevalt öeldes tähendab see veelgi vähem. Parim tava on säästa komplimente asjade eest, millega lapsed on hädas olnud. Kas teie laps on end paremini sisse keeranud? Öelge: "Sa said sellest tõesti aru turvavöö. Ma olen vaimustuses!" See on konkreetne ja konkreetne. See näitab teie lapsele, et olete tema pingutusi märganud.
Perekonnareegel nr 2: ei tohi katkestada
Lapsed usuvad kahte asja: üks, et olete alati saadaval. Ja kaks: nende vajadused on esmatähtsad. Sageli ühinevad need siis, kui olete telefonis või Zoomi kõnes ja laps segab vahele. Kui see juhtub, öelge täie siirusega: "Oodake üks sekund", seejärel "Suur aitäh, et ootasite". Ja kõik, mida pead tegema, on oma lause lõpetada. Selle reegli järgimine võib veidi aega võtta, kuid see toob kaasa kannatlikkuse ja impulsside kontrolli. Isegi rohkem, kui see ütleb Dr Janet Sasson Edgette, Pennsylvania osariigis Extonis asuv laste- ja noorukite psühholoog.it õpetab neile, et nad pole peres ainsad inimesed, kellel on vaja asju ajada.
Perekonnareegel nr 3: kui see pole teie oma, küsige luba
Haaramine on populaarne spordiala 4–7-aastaste seas. Lihtne "Kas ma saan teie veokit kasutada?" on piiride õpetus. Kuid kuna lapsed on impulsside kimp, jäävad nad pidevalt märkamata. Sellegipoolest on see hea kontseptsioon, sest see on lõppkokkuvõttes nõusolek, ütleb Kastner. Küsite enne, kui kedagi puudutate, ja kui ta ütleb, et lõpeta, siis lõpetate. "Üks asi on fraase kuulda. Teine asi on seda elada,” ütleb Alison Smith, lastekasvatuse treener Kanadas New Brunswickis. Üks valdkond, mis võimaldab teil seda õigesti jõustada? Kõdistamine. Automaatne naer ei peegelda automaatselt naudingut. Kui alustate, küsige, kas nad tahavad rohkem. Nad saavad otsustada, kas see jätkub.
Perekonnareegel nr 4: probleemide ilmnemisel küsige lahendusi
Õnnetusi juhtub. Selle asemel, et küsida "Miks te seda jätkate?" parem vastus on: “Vau, vaata, mida sa tegid. Mida me edasi teeme?" See hoiab ära vanemate pideva reageerimise ja selle tulemusena lastele stressi tekitamise. "Nad ootavad alati, et sa õhku lööksid," ütleb Brian R. Kuningas, sotsiaaltöötaja ja lastekasvatuse treener. Samuti ei püüa te probleemi lahendada. Selle reegli kohaselt palutakse teie lapsel olla leidlik ja kujutlusvõimeline, mis pole probleem. Kui see lähenemine puudutab teid, mõelge lihtsalt sellele, kuidas laps midagi ehitab. Neid ei koorma see, mis ei tööta. Nende lahendus ei pruugi olla õige, kuid nad teevad koostööd ja probleemi lahendamine, kaks oskust, millel on pikaajaline kasu. Seda see reegel annabki.
Perekonnareegel nr 5: puhastage oma segadused
Lapsed ei ihka pane asjad ära, kuid nad suurendavad oma frustratsioonitaluvust, omades seda, mida nad on loonud. See on üsna lihtne reegel … kuni nad peatuvad. Kui see juhtub, öelge rahuliku häälega: "Ma jätan selle teie otsustada, aga kui otsustate seda mitte teha, ei saa ma teiega praegu rääkida." Sa ei anna talle mingit reaktsiooni, mis on see, mida ta tahab, vaid annad sulle tagasi tee, mida ta tegelikult tahab, ütleb Jude Currier, litsentseeritud psühhoterapeut Amherstis, New Hampshire'is. Alguses võib kosta karjuda, kuid lõpuks näeb ta, et need taktikad ei tööta ja kui ta ülesande täidab, tunneb ta teatud iseseisvust ja enesehinnang.
Perekonnareegel nr 6: sarkasm pole lubatud
Teie laps läheb ülakorrusele, kui seltskond on läbi. Kui ta tagasi tuleb, tervitate teda sõnadega "Tore, et meiega liitute." Kuulake sumisti heli. Sarkasmiga kaasneb hambumus ja tõrjumine. "See pole kunagi kedagi paremaks muutnud, " ütleb Sasson Edgette. Võite arvata, et teate, miks teie laps teatud viisil käitub, kuid pole võimalust kõike alati meeles pidada. Lihtne "Kas kõik on korras?" on küllaga. sa oled uudishimulik. Sa ei eelda midagi. Seal on kutse rääkida ja võite kuulda selgitust. Kui see on kehtiv, kinnitage see. Kui see pole nii, võite öelda: "See ei tööta tegelikult." Igal juhul oled sa mõistev mees.
Perereeegel nr 7: kõigepealt majapidamistööd, siis mängid
See on maailma tee. Sa teed rasket asja, siis sa saad tasu. Pikk jooks, kohv. Töö, palk. Üldine eesmärk on luua õnnelikke, pädevaid inimesi. Mõnikord tähendab see, et sulle ei meeldi, ütleb Kastner. Aga see on sinu töö. Kui koristustöö on klotsid puhastada, öelda, reeglitele tagasi pöörduda ja seejärel lahti ühendada.
Perekonna reegel nr 8: laske neil mõtiskleda
See puudutab teie impulsside juhtimist. Kui näiteks tabab raevuhoogu või visatakse mänguasja, mitte kunagi produktiivse vastuse "Mida kuradit?" lihtsalt küsige asjalikult: "Miks te otsustasite seda teha?" Te ei soovi nende emotsioone peatada ega neid tundma panna halb. Paned nad lihtsalt mõistma, et neil on valikuid, mida lapsed kohe ei mõista. See ei muuda 5-aastast last, kuid nüüd on mängus kontseptsioon, et alternatiivid on olemas, ütleb King. See taktika aitab ka lapsi mõista nende tundeid ja aidata arendada seda oh-kui-olulist emotsionaalne sõnavara.
Perekonna reegel nr 9: Esiteks, rahune maha
See on kõikehõlmav perekondlik reegel. Midagi ei saa arutada, kui inimesed pabistavad. Peate kontrolli all hoidma, nii et võtke selleks sekundi murdosa tehke paus, enne kui midagi ütlete või teete, ütleb Smith. Laste jaoks tehke sellest mäng. Play Statues – käivitage see enne, kui peate seda kasutama, et nad teaksid, kuidas "Freeze"-le reageerida. Naeru süstimine vähendab kuumust, siis saate algset probleemi mittereaktiivselt uurida. Lapsed näevad vanemaid, kes ei ärritu, teavad, mis tunne on mittekaos, ja saavad seda edasi viia.
