Isad kes on unepuuduses tänu oma esimestele beebidele võib tekkida probleeme järgmiste laste eostamisega. See on suures osas aju käbinääre, mis vastutab mõlema reguleerimise eest. magama ja reproduktiivhormoonide, näiteks testosterooni, vabastamine. Nii et kui teie uni on segi läinud, võib tekkida päris doominoefekt.
"See häire enda eest hoolitsemisel esimese lapse tõttu võib kaasa aidata probleemidele, mis ei ole seotud võime rasestuda teist last,“ rääkis viljakuse ja reproduktiivsüsteemi endokrinoloog Jane Frederick. Isalik.
Üks Uuring aastal avaldatud 953 taani mehest American Journal of Epidemiology, leidis, et meestel, kes teatasid kõige rohkem unehäiretest, oli kõige väiksem spermatosoidide arv ja neil oli tõenäolisem muteerunud ujujatel. Tõepoolest, unepuudus on isegi tõestatud takistada isastel rottidel normaalset paljunemist. Ja unepuudus ei kahjusta ainult meeste reproduktiivsüsteemi. Uurimine viitab sellele, et unepuudus mõjutab ka naise võimet rasestuda, takistades veelgi väsinud vanematel, kes üritavad uuesti rasestuda.
"Nii meestel kui naistel teame, et sama ajuosa reguleerib une- ja ärkvelolekuhormoone," ütleb Frederick. "Kui olete mures oma viljakuse pärast ega maga piisavalt, võib juhtuda, et need unehormoonid ei võimalda teie reproduktiivhormoonide vabanemist."
Mitte, et unepuudus oleks ainus probleem. Frederick ütleb, et samuti on oluline süüa õigesti ja treenida, ning ta viitab ka esialgsetele uuringutele, mis viitavad meestele, kes saavad liiga palju magama võib esineda ka probleeme viljakusega. Magus koht näib olevat seitse kuni kaheksa tundi - sageli võimatu, kuni teie laps on umbes kaheaastane. Ja see on mugav, sest Frederick soovitab vanematel uuesti proovida, kuni nende esimene laps on umbes kaheaastane. Selleks ajaks on kõik üleminekuks paremini varustatud, sealhulgas laps number üks.
"Perekonna laste eraldamine aitab teil enda eest paremini hoolitseda," ütleb ta. "Ja laske esimesel lapsel kergemini lahku minna, et saaksite keskenduda teisele."
