Lapse sööma toomine on seaduslikult teie töö, kuid sageli käituvad nad nii, nagu tahaksid, et teid arreteeritaks. Söögiaja võitlus on tõeline ja iga lapsevanem on lehvitanud juustulipu ja nimetanud seda paar korda õhtusöögiks. Kuid teadlase Victor Fulgoni ja riikliku tervise- ja toitumisuuringu ulatuslike andmete kohaselt Küsitluste põhjal (juhul kui te ei usalda meest, kes kõlab nagu pastabränd), tähendab lahingu võitmine tõenäoliselt sõda. Selleks ajaks, kui enamik lapsi saab oma esimeseks sünnipäevaks, on nende toitumine sama sassis kui teie oma ja nad ei saa veel õlut osta.
Aastatel 2001–2012 palus Fulgoni 4406 alla 2-aastase lapse vanematel ja hooldajatel teatada, mida nad 24-tunnise perioodi jooksul sõid. Esimesed 8 kuud tarbivad imikud seda, mida nad peaksid – rinnapiima, piimasegu ning palju puu- ja juurviljapuderit. Kuid pärast seda hakkab kogu põrgu lahti saama. 30 protsendist üheaastastest lastest, kes üldse juurvilju söövad, tarbib suurem osa neid kartuli kujul. Samuti täidab 40 protsenti üheaastastest lastest oma dieeti küpsiste, küpsiste, kreekerite ja muude soolaste suupistetega. See tähendab, et teie laps sööb 5 teelusikatäit lisatud suhkrut ja rohkem kui 1500 milligrammi naatriumi päevas – sarnaselt toitumisspetsialistide täiskasvanud mehele soovitava päevapiiranguga. Teie laps pole veel nii suur, kuigi sellise kiirusega te lihtsalt küsite seda.
NHANES 2001-2012
Enne kui ehmute, pole kõik halvad uudised. Fulgoni avastas vähemalt, et 60 protsenti lastest söövad teatud päeval puuvilju ja isegi kui see on mõnikord suhkrurikka mahla kujul, on see algus. Väikelapsed tarbivad endiselt palju tervislikke toite, nagu jogurt, oad, kaerahelbed, riis ja muud tervislikud toidud, nii et jätkake seda ja seejärel mõnda. Sest see vana saag peab paika: nad on see, mida nad söövad. Ära lase neil sitta süüa.
[H/T] Washington Post
