John Crossman on abikaasa, kahe tütre isa ja väljakujunenud ärimees. Ta on ka üks paljudest miljonitest diagnoositud meestest kliiniline depressioon. Sel põhjusel käib John regulaarselt teraapias ja on tegelenud abielunõustamisega. See on osa sellest, kuidas ta toime tuleb ja tagab, et ta on oma pere ja teiste inimeste jaoks olemas, kes temale loodavad. See kõik on Crossmani jaoks muutunud tavapäraseks, kuid nagu paljud mehed, oli ta alguses abistamise ideele vastu. Ta oli vihane, kui ta esimest korda nõustamisse läks – tema isa oli just surnud, vastsündinud tütar oli peaaegu surnud, orkaan oli hävitas tema perekodu ja ta kannatas füüsilise valu käes, kuid ta ei olnud võimeline seda viha väljendama selgelt. Nüüd ta on. Ja see on muutnud.
Crossman ei õppinud lihtsalt oma tundeid väljendama. Ta sai teada nende suuruse ja kaalu. Ta pakkis enda käest palju asju lahti lapsepõlves millega ta oli plaaninud mitte kunagi tegeleda. Ta õppis, kuidas oma naisega suhelda – ja talle sagedamini ei öelda. Nüüd arvab Crossman, et kõik peaksid proovima teraapiat või mingit nõustamist – võib-olla mitte igavesti, aga kasvõi selleks, et omandada seda, mida ta nimetab "oskuste kogumiks", et saada läbi elu rasketest punktidest.
John rääkis Fatherlyga, miks ta nõustama hakkas, kuidas see teda igas eluvaldkonnas aitas ja miks ta arvab, et kõik peaksid seda proovima.
Mu isa oli pastor ja kodanikuõiguste juht. Ta andis inimestele nõu. Suureks saades arvasin, et inimesed, kes tulevad majja minu isaga nõustamisele, on luuserid. Mul oli nõustamisest selline negatiivne kuvand. ma arvaks, Mees, mõtle lihtsalt välja. Lihtsalt tõstke end saapapaeladest kinni. Siis otsustas mu naine ise nõustamisele minna. Tema vaatamine seda muutis mu nägemust. Üks osa sellest oli jälgimine, kuidas ta lapsepõlvest asju lahti pakkis. See pani mind mõistma, et mul on lapsepõlvest asju. Olin just eeldanud, et võin selle karpi jätta. ma ei saanud.
Aastal 2004 oli mul üks meie elu karmimaid aastaid. Selle 12 kuu jooksul suri mu isa, mul oli a tõsine seljavigastus kus ma olin mitu päeva haiglas, sai meie maja orkaanides kannatada saanud, pidime välja kolima ja saime lapse ja olime rasedad. Kui meie teine laps sündis, oli tal äge eluohtlik sündmus. Arvasime, et kaotasime ta ära, pidin temaga 2 nädalaselt kiirabis sõitma. Pärast seda, kui ma selle läbi elasin, ütles mu naine mulle: "John, sa oled kogu aeg vihane. Peate nõustaja juurde minema."
Ma olin nagu: "Ma tean Ma olen vihane. Mu isa on surnud. Mu laps suri peaaegu ära. Mu maja on sassis. Mu selg valutab kogu aeg. See on loogiline." Aga kui ma selle nõustaja juurde mineku protsessi läbisin, olin üllatunud, kui palju see mind tööl aitas. Lõpetasin oma töökoha umbes 18 kuud hiljem ja see oli üks tervislikumaid töökoha üleminekuid, mida ma tean. Kui inimesed minu valdkonnast lahkuvad, on see tavaliselt nagu stseen Jerry Maguire, kus inimesed puhuvad telefone õhku.
Kuna mu naine ja mina elasime mõlemad läbi erinevate asjadega, oli mu naise idee, et võiksime minna abielu nõustamine. Olin jällegi hämmastunud, kui palju see aitas. Oli palju hetki, mis olid väga rasked ja valusad, kuid see oli minu ja tema jaoks täiesti elumuutev.
Ise ravides pidin tegelema oma tujukuse ja probleemidega viisil, millel polnud minu naisega midagi pistmist, kuid millel oli otsene mõju minu abielule. Ma pidin oma naisele ütlema, kus mul oli kõige rohkem valu. Miks teatud probleemid mind käivitavad. See aitab mul ka temaga suhelda. Kui miski teda tõesti häirib ja ta on selle pärast emotsionaalne, ei saa ma üle reageerida. Abielunõustamine tähendab meie jaoks koos olemist ja õppimist, kuidas asju selgeks rääkida ja tervislikult suhelda.
See on naljakas. Ma tunnen, et abielus on teatud aspekte, mis on tõesti lihtsad, ja on aspekte, mis on rasked. Kui vaadata, mida ühiskond õpetab ja seal on, on see kõik stereotüüpne, klišeelik jama. See pole lihtsalt kasulik. Sügavate asjadeni jõudmiseks on vaja põhjalikku tööd.
Lõpuks diagnoositi mul kliiniline depressioon, mis pani mu pähe. Olen end alati pidanud õnnelikuks inimeseks. Kuid selle õppimine ning enda piiride ja nõrkuste õppimine muutis palju. Olles teadlik vaimne tervis on nii võtmetähtsusega.
Üks asi, mida ma selle protsessi käigus õppisin, oli see, et üks suurimaid kingitusi, mida ma oma naisele ja oma tütardele teha sain, oli see, et ma püüan saada võimalikult terveks inimeseks. Kui teised inimesed minu elus – olgu siis tööl, kodus või mis iganes – ei ole terved, saan ma neid aidata, sest olen.
Mul oli alguses selline teooria, et kui sa peaksid minult küsima: "John, kuidas sul läheb?" Et ma peaksin alati ütlema: "Tore. Ma olen hea." Ma arvan, et ma isegi uskusin seda. Minu terapeut isegi kiusas mind selle üle, näiteks: "Tõesti? Kas sa oled hea? Kõik need kohutavad asjad juhtuvad – kas sa oled tõesti hea?
Ma ei teadnud ega mõistnud tundeid. Ma ei saanud aru, kuidas sügavale minna. Inimesed ütleksid: "Sa pole läbipaistev" ja mina vastaksin: "Millest kuradist sa räägid? Olen nii läbipaistev, kui vähegi võimalik.” ma isegi ei teadnud.
Selle protsessi kaudu õppisin seda minu sõltuvus, oli suure osa minu elust edukas. Kui minuga juhtub tragöödia, siis selle asemel, et istuda, nutta või valuga toime tulla, prooviksin lihtsalt teha uut tehingut, saada ametikõrgendust või midagi saavutada. Niisiis, oma valuga toimetulemise õppimine on olnud tõesti raske, kuid see on ka elu andnud.
Ma ei ole inimene, kes arvab, et peate igaveseks abielunõustamisele minema. Kuid ma arvan, et elus on hooaegu, kus sa lihtsalt omandad oskusi. Ja oma eluks on vaja lähedasi terveid samast soost sõpru.
Poisid peavad õppima rääkima sellest, mida nad tunnevad. Võttes terve mehe intiimsus on tõesti väga oluline. Näiteks kui teil on poiss-sõber ja öeldakse: "Mõnikord ma ei tea, mida ma isana teen" või "Ma ei tea, kuidas selles olukorras hakkama saada", on see tõesti väga kergendav. Ja mõnikord vajate professionaalset abi, et aidata toime tulla sellega, mis on teie minevikust. See on raske, kuid see on hea. Ma ütlen poistele kogu aeg, et kui te tõesti tunnete, et teie abielu on läbi, kui arvate, et see on läbi, makske kaheksa nõustamisseansi eest. Proovige oma naisega nende juurde minna. Ja kui ta keeldub minemast, minge ise nende juurde. Mine kõigi kaheksa juurde. Isegi kui abielu ümber ei lähe, olete õnnelik, et läksite nendele nõustamisseanssidele ja tegite selle enda jaoks kaasa.
Professionaalselt aitas nõustamine mul mõnikord mõista, mis mind ajendas. Vahel ma mõtlesin, et miks ma selle nimel pingutan? Mis toimub? Sellel oli dramaatiline mõju tervematele töösuhetele, tervematele töötajate suhetele ja minu enda nõrkuste õppimisele. Ülendasin ühe mehe oma ettevõtte presidendiks ja nüüd ma enam ei palka. Sain aru, et teised inimesed oskavad paremini tööle võtta kui mina.
Ütlen ka, et kahe teismelise tütre isana on nõustamine nende suhete puhul olnud uskumatult kasulik. Olen selle eest tõesti tänulik. Nõustamine aitas mul õppida rääkima teist keelt. Varem polnud mul sellest kontseptsiooni tunnetest rääkimine. Nüüd ma teen.
