Seuraava on tuotettu yhteistyössä ystäviemme kanssa klo New Yorkin elämä, jotka ovat sitoutuneet auttamaan perheitä olemaan onnellisia, menestyviä ja hyviä elämässä.
Kun vanhemmat muistelevat lapsuuttaan, aikakausi näyttää koomisen yksinkertaiselta verrattuna nopeatempoiseen maailmaan, jossa elämme nykyään. Silloin kirjoitimme kirjekavereille, puhuimme lankapuhelimissa ja söimme aterioita "tuoreena" mikroaaltouunista. Nykyään sosiaalisen median, älypuhelimien ja aterioiden toimituspalvelujen räjähdysmäisen määrän myötä voi tuntua, että maailma karkaa meistä. Hengitä syvään – voit tehdä paljon, jotta perheesi pysyy taistelun yläpuolella. Keskustelimme kymmenien tunnettujen asiantuntijoiden kanssa kiinteistöistä, ruoanlaitosta, perherahoituksesta, lapsuuden psykologiasta ja aikuisista psykologia, uratrendit, älykkään kodin teknologiat ja mielikuvituksellinen leikki, joka antoi meille paljon neuvoja kuinka olla hyvä elämässä nyt ja tulevaisuudessa.
Näin voit suunnitella ja valmistautua välittömästi varmistaaksesi, että sinä ja läheisesi voitte elää hyvää elämää tulevina vuosina.
1. Sijoita aikaan. Yhdysvaltojen, Kanadan, Tanskan ja Alankomaiden kansalaisten kulutustottumuksia tutkiva tutkimus totesi, että yleisesti ottaen "Työssä tekeminen aikuiset kertovat olevansa onnellisempia käytettyään rahaa aikaa säästävään ostoon kuin materiaaliostokseen." Mikä on aikaa säästävä oston ulkoasu Kuten? Siivous-, pesula- ja päivittäistavaroiden toimituspalvelut ovat kaikki hyviä paikkoja aloittaa. Ota huomioon säästämäsi aika ja se, mitä sillä teit.
2. Käytä nyt enemmän ruokaan säästääksesi pitkällä aikavälillä. Valmisateriat ja päivittäistavaroiden toimituspalvelut eivät ole halpoja, mutta jos ne pitävät sinut keittiössä ja poissa epäterveellisistä ravintoloista (jotka menet epätoivoiseen viime hetken ateriaan) ja harhaanjohtavia kalliita ruoan toimitussovelluksia, ne säästävät rahaa pitkällä aikavälillä termi. Ota ensin aikaa ruokabudjettisi selvittämiseen tarkastelemalla tarkasti päivittäistavara- ja ravintolakulujasi. Rekisteröidy sitten tuloihisi parhaiten vastaavaan palveluun.
3. Meditoi perheenä. Perhemeditaatioharjoituksen aloittaminen on yksi parhaista asioista, mitä voit tehdä kaikkien hyvinvoinnin eteen. 99 neljännen ja viidennen luokkalaisen tutkimuksen mukaan 12 viikon mindfulness-harjoittelu liittyi parantaa lasten kykyä kiinnittää huomiota, hallita tunteitaan ja vähentää stressiä, masennusta ja aggressiota. Aikuisille todistettuja etuja ovat pienempi sydänsairauksien määrä, vahvempi immuunijärjestelmä ja hidastunut henkinen rappeutuminen ikääntyessämme. Uusi meditaatiossa? Aikasi arvoisia sovelluksia on paljon.
4. Aloita säästäminen lapsesi koulutusta varten välittömästi. Korkea-asteen koulutuksen kustannukset eivät ole laskemassa, ja on paljon syytä uskoa, että korkeakoulu- ja jatkotutkinnoilla on jatkossakin valtava arvo työnhakijoille nuorille. Saadaksesi lapsesi menestymään, on parasta alkaa laittaa rahaa syrjään mahdollisimman varhain ja keskustella hänen kanssaan Tämä prosessi, jotta he ymmärtävät paremmin, kuinka heidän perheensä on panostanut - sekä kirjaimellisesti että kuvaannollisesti - heidän toimintaansa koulutus.
5. Priorisoi kerhot, kesäleirit ja muut koulun ulkopuoliset. "Innovaatiovauhti ja automaatio edellyttävät meitä kaikkia… aina myymään itseämme", sanoo Googlen koulutusevankelista Jaime Casap. Joten käy paikallisen graafisen suunnittelun kurssilla, lähetä lapsesi mahdollisten tietokonekoodaajien leirille tai ilmoittaudu viikonlopun taidetunnille läheiseen museoon. Casapin näkökulmasta tämä on paikka, jossa todellinen huippuoppiminen tapahtuu nykyään.
6. Pidä ystäväsi lähellä. Ihmisillä, joilla on läheisiä ystäviä, on matalampi verenpaine ja he elävät keskimäärin pidempään kuin niillä, joilla on vähemmän ystäviä tai vain kaukaisia suhteita. Näytä lapsillesi esimerkkiä antamalla ystäviä – naimattomat ja lapsettomat ovat enemmän kuin tervetulleita – käymään usein syömässä tai vain viettämään aikaa perheen kanssa lauantai-iltapäivänä.
7. Osta todella hyvää ruokaa. Halpa ruoka ei ole niin halpaa kuin luulet. ”Mitä enemmän kulutamme ruokaan, sitä vähemmän käytämme terveydenhuoltoon; mitä vähemmän kulutamme ruokaan, sitä enemmän kulutamme terveydenhuoltoon”, sanoo ruokatoimittaja ja kirjailija Mark Bittman. Juuri tästä syystä terveellinen syöminen ja kotiruokailu voivat säästää rahaa loppuelämäsi ajaksi.
8. Suojaa mitä rakastat. Etukäteen suunnitteleminen ja taloudellisen turvaverkon varmistaminen mahdollistaa mielenrauhan, mikä puolestaan helpottaa enemmän hyviä päätöksiä. Olipa kyseessä vaihtoehtoisen koulutusvaihtoehdon tutkiminen, sadepäivärahaston säästäminen tai henkivakuutuksen ostaminen, suunnitelma B tekee suunnitelman A toteuttamisesta paljon iloisempaa.
9.Vietä mahdollisimman paljon aikaa lasten kanssa. Noin 1,75 miljoonaa isää jää tällä hetkellä kotiin hoitamaan lapsia, ja tämä määrä todennäköisesti kasvaa. Kysely osoitteesta Isällinen ja New York Life havaitsivat, että isät, jotka päättivät jäädä kotiin lasten kanssa, saivat puolisoltaan tervettä tukea ja he tunsivat olevansa voimia päätöksentekoroolissaan kotona. Tutkimukset osoittavat, että heidän lapsensa näkevät todennäköisesti suuria etuja, kun he viettävät niin monta tuntia syvästi sitoutuneen ja välittävän vanhemman kanssa.
10. Säästä rahaa sovelluksilla. Rahanhallintataitosi voivat mennä vain niin pitkälle – etsi apua sekä asiantuntijoilta että nykyaikaisista rahoitustyökaluista. Jotkut sovellukset laskevat ja siirtävät automaattisesti rahat, joita et menetä, säästöihin ilman, että huomaatkaan. Toiset pyöristävät kaikki luottokorttiostoksesi lähimpään dollariin ja sijoittavat muutoksen sijoitusrahastoihin. Älä pelkää kokeilla muutamia sovelluksia (varmista, että ne on arvioitu hyvin ja että ne ovat olleet käytössä vähintään vuoden ajan), mutta varmista, että tapaat kasvokkain rahanhoitajien kanssa suuria taloudellisia päätöksiä varten.
11. Likaa kätesi (likaan). 600 neliöjalkainen kasvimaa tuottaa vuosittain 600 dollaria. Lisäksi se antaa lapsille mahdollisuuden oppia ylläpitämään itseään hyvin. "Jos emme kasvata viljelijöitä", sanoo vaikutusvaltaisen Milwaukeessa sijaitsevan kaupunkiviljelyprojektin Growing Power Will Allen perustaja ja toimitusjohtaja, "emme pysty kasvattamaan hyvää ruokaa." Asua kaupungissa? Osallistu sen sijaan naapurustosi yhteisön tukemaan maatalousryhmään. Se säilyttää tuotteet paikallisesti, kestävästi ja kohtuullisen halvempana kuin ruokakaupan hedelmät ja vihannekset.
12. Syö illallinen rakastamiesi ihmisten kanssa. Perheaterialle on usein vaikeampaa varata aikaa kuin sen valmistaminen. Mutta edut tai perheillalliset tekevät vaivannäöstä sen arvoista. Lapsilla, jotka syövät perheillallisia, on vähemmän todennäköisesti masennuksen oireita tai näyttelemistä. Heillä on myös todennäköisesti enemmän sanoja sanastoissaan, koska pöytä on ihanteellinen oppimistila. Myös aikuiset hyötyvät. Mitä useammin pariskunnat syövät yhdessä, sitä paremmin he selviytyivät vaikeista keskusteluista – etenkin rahasta. Kumppanit, jotka syövät yhdessä kerran viikossa tai harvemmin, riitelevät rahoituksesta lähes neljä kertaa todennäköisemmin kuin ne, jotka syövät yhdessä iltaisin.
13. Valmista lapsesi tulevaisuuden töihin. Monia tulevaisuuden työpaikkoja ei ole vielä olemassa, joten paras tapa valmistaa lapsia osallistumaan tulevaisuuden työvoiman tulee korostaa kriittistä ajattelua samalla, kun se kannustaa ja palkitsee sopeutumiskykyä. Kysy itseltäsi nämä kysymykset: Mitä taitoja ja kykyjä he tarvitsevat ongelmien ratkaisemiseksi riippumatta siitä, mitä ongelmat osoittautuvat? Mistä he voivat saada ne taidot? Mitä kursseja he voivat käydä? Mitä kirjoja heidän pitäisi lukea?
14. Tutustu uusiin tekniikoihin perheenä. Olipa kyseessä virtuaalitodellisuuskuulokkeet tai nykyinen älypuhelin, lasten pitäisi tietää, miten uudet tekniikat toimivat – ja heidän pitäisi saada selville uusien tuotteiden ominaisuudet kevyessä valvonnassa.
15. Laita lapsesi ylitöitä tekemään. Tuki on edelleen loistava työkalu opettaa lapsille rahan arvoa ja säästämistä, mikä luo vankan perustan heidän tulevalle taloudelliselle hyvinvoinnilleen. Ehdota, että he jakavat rahansa "kuluta", "säästä" ja "lahja" ruukkuja. Kun he haluavat jotain suurta, puhu heille siitä, miksi he todella haluavat sitä. Jos he tekevät, heidän täytyy säästää saadakseen sen.
16. Käännä tehtävälistasi. Erittäin tuottavilla ihmisillä on tapana omaksua hyvin erityinen lähestymistapa tehtäväluetteloiden laatimiseen ja käsittelyyn, johtavat suuret, tärkeät tavoitteet huipulla ja työskentelemällä pienempien, välittömämmin toteutettavissa olevien tavoitteiden kanssa tavaraa. Näin he voivat keskittyä merkittävään edistymiseen ja välttää juuttumista yksityiskohtiin. Haluatko ottaa askeleen pidemmälle? Lista jokaiselle luettelon tavoitteelle toissijaiset tavoitteet, jotka ovat erityisiä, mitattavissa olevia, saavutettavissa olevia, osuvia ja aikarajaisia (kutsutaan yleisesti SMART-kriteereiksi).
17. Keskustele kumppanisi kanssa rahasta. Tutkittuaan yli 1000 aikuista New York Life ja Fatherly havaitsivat, että pariskunnat, jotka kommunikoivat avoimesti ja keskustelevat säännöllisesti taloudesta heillä on vähemmän argumentteja ja enemmän tyytyväisyyttä kumppaneidensa kanssa.
18. Kirjoita perheesi taloudelliset tavoitteet kirjallisesti. Vanhempien tulee kirjoittaa ylös taloudelliset tavoitteensa ja jakaa ne ydinperheensä aikuisten jäsenten kanssa. Olipa kyse rahan säästämisestä uuteen televisioon tai 12 kuukauden hätärahaston rakentamiseen, taloudelliset tavoitteet auttavat vanhempia saavuttamaan haluamansa elämäntavan. Näiden tavoitteiden priorisointi estää kaikkia tuhlaamasta rahaa ylimääräisiin ostoihin.
19. Rakenna "itse ajava" koti. Koska niin monet uudet laitteet keräävät tietoja pilvipohjaisten yhteyksien kautta, sinulla on poikkeuksellisia mahdollisuuksia automatisoida kaikki kodin osat – säästää aikaa, rahaa ja mielenrauhaa. Jokin niinkin yksinkertainen kuin älykäs termostaatti voi tehdä ihmeitä kodin energiatehokkuudelle ja jopa vähentää lämmitysjärjestelmän huoltoa ajan myötä.
20. Harjoittele (erittäin) turvallisia Internet-tottumuksia. Teet ostoksia verkossa, pankit verkossa, sinulla on melkein kaikki koskaan skannaamasi turvalliset asiakirjat pilvessä, mutta kuinka usein ajattelet hyviä Internetin käytäntöjä? Ei tarpeeksi. Kyberturvallisuus alkaa kotoa – ja se on jotain, joka koko perheen tulee tietää koko elämänsä ajan.
21. Työskentele perheesi tunneälyn parissa. Vaikka on olemassa muodollisia ohjelmia, jotka auttavat lapsiasi edistämään tätä taitoa - kyllä, tunneälyä leiri on asia - ne eivät välttämättä ole tarpeellisia, jos lapset oppivat empatiasta ja mindfulnessista Koti. Esitä kysymyksiä, kuten "Miltä se sinusta tuntuu?" ja miksi?" Vanhemmat, jotka kyselevät ja puhuvat omista tunteistaan selkeät termit auttavat lapsia kehittämään emotionaalisia taitoja, jotka tekevät heistä lopulta houkuttelevia sekä työnantajille että muille ihmiset.
22. Mene tekemään tavaroita. Legot, tee-se-itse-askartelut ja kauppaprojektit (kuten juottamisen oppiminen) voivat tuntua vanhalta koululta, mutta niiden opettamilla käytännön taidoilla on paikkansa tulevaisuudessa. Kaikki tieteenalat edistävät kriittisen ajattelun taitoja, koska ne edistävät aktiivista oppimista. Tutkimuksen mukaan kakun leipomisesta voi olla enemmän hyötyä kuin luennolla istumisesta, koska luentosalissa opiskelija asetetaan passiiviseen rooliin pikemminkin kuin aktiiviseen, koska opettaja puhuu, kyselee ja siten suurimman osan ajattelu.
23. Lue uutiset. Ajankohtaisista tapahtumista lukeminen pitää meidät ajan tasalla päätöstemme poliittisesta, sosiaalisesta ja taloudellisesta kontekstista ja helpottaa samalla kansalaistoimintaa. Uutisista puhuminen perheenä auttaa vanhempia opettamaan empatiaa ja lapsia ymmärtämään paremmin huoltajiensa huolenaiheita ja etuja.
24. Leikkaa rakkaitasi hieman löysällä.
Surullinen totuus on, että olemme yleensä ankarimpia niille, joista välitämme eniten. Harjoittele itseäsi pitämään tauko, kun tunnet olevasi turhautunut. Napsahtamisen sijaan vedä henkeä, yritä nähdä asiat toisesta näkökulmasta ja muista, kuinka paljon henkilö merkitsee sinulle.
25. Anna lasten olla luovia. Kun vanhemmat luovat lapsille mahdollisuuksia laittaa mielikuvituksensa toimimaan eri yhteyksissä (kehittämällä videopelejä, vesivärien maalaaminen, uusien lelujen suunnittelu) luovat myös lapsille mahdollisuuksia olla ylpeitä omasta työstään ja omasta kehitystä. Luovat kanavat auttavat lapsia kehittämään johtajuutta ja suunnittelemaan ajattelutaitoja samalla kun he pitävät hauskaa – toivottavasti vanhempiensa kanssa.
Tämä artikkeli on tuotettu yhteistyössä New York Lifen ystäviemme kanssa, jotka ovat sitoutuneet auttamaan perheitä olemaan onnellisia, menestyviä ja hyviä elämässä. Lisätietoja osoitteessa newyorklife.com.
