Jos sinulla on yksi niistä lapsista, joka vihaa tehdä mitään aikataulussa ja kaikkea mitä laitat heidän ruokalautaselleen, Lontoon Kings Collegen tutkijoilla on sinulle hyviä uutisia: Lapsilla, jotka syövät illallista klo 20.00 jälkeen, eivät näytä olevan suurempi ylipainon riski kuin niillä lapsilla, jotka söivät silloin, kun heidän piti – sen jälkeen, kun tulit kotiin ja ennen kuin sinusta tuli nälkäinen.
Käyttäen Yhdistyneen kuningaskunnan kansallisen ruokavalio- ja ravitsemustutkimusohjelman (heidän oikeinkirjoituksensa, ei sinun) vuosilta 2008–2012 kerättyjä tietoja, opiskella katseli 1 620 lapsen ruokapäiväkirjoja – herra tietää kuinka monta eri kirjoitusasua he näkivät sanalle "spagetti". Myös yksittäiset BMI: t olivat seurattiin ja tutkijat havaitsivat, että lapset, jotka söivät klo 20.00–22.00, eivät olleet lihavampia kuin lapset, jotka söivät klo 14.00–22.00 PM. Valitettavasti he eivät tarkastelleet, olivatko lapset, jotka syövät illallista klo 14, suurempi riski tulla isovanhemmiksi, mutta se ei välttämättä ole riski, jota olet valmis ottamaan.
Koska tiedot on poimittu yleisestä ravitsemustutkimuksesta eikä pelkästään ruokailuaikoihin keskittyvästä, pääasiallinen Tutkimuksen rajoituksena oli myöhemmin syövien lasten pieni otoskoko – vain 6 prosenttia pojista ja 9 prosenttia tytöt. Löydökset antavat kuitenkin hyvän syyn olla hikoilematta, jos joudut jahdattamaan lastasi ympyrässä sohvan ympärillä 8.30 asti ennen kuin saat hänet teipattua tuoliin ruokapöydän ääressä. Ainoa huono uutinen on, että sinulla ei ole lapsesi aineenvaihduntaa, ja nämä havainnot aivan varmasti eivät myöskään koske sinua. Sulje siis jääkaappi ja mene nukkumaan.
[H/P] CNBC
