Rakas Hyväisä,
Lapseni on tylsistynyt, haluaa tavata ystäviään, ja hän valittaa koko ajan. Yritän opettaa hänelle hieman joustavuutta karanteeni — oppia olemaan tylsää ja yksinäistä, ottamaan selvää siitä. mutta hän näyttää heikkenevän. He valittavat enemmän, näyttelemistä, enkä tiedä mitä tehdä. minäkin siellä! Tiedän, että hän ei ymmärrä sitä, mutta eikö meidän kaikkien tarvitse vain imeä sitä nyt?
Tylsää Boisessa
Ennen kuin ryhdymme siihen, mielestäni meidän on saatava yhteinen käsitys siitä, mitä joustavuus todellisuudessa on. Joustavuus ei ole kyky kestää lyöntiä. Se ei ole paksuihoista tai taistelukarkaisua. Sillä ei ole kykyä "imeä sitä". Ovatko ne hyviä ominaisuuksia kriisissä? Toki, jos tämä kriisi edellyttää useiden New Yorkin kaupunginosien ylittämistä taistelemalla kilpailevien jengien kanssa, jotka käyttävät törkeitä vaatekaappeja ja erilaisia pelottavia aseita. He saattavat jopa pitää sinut hengissä tarpeeksi kauan päästäksesi takaisin Coney Islandille. Mutta emme ole a Soturit
Näet, se on missä joustavuus on todella tärkeää.
Resilienssi on kykyä kestää vaikeita aikoja ja tehdä se tavalla, joka piristää toipumista ja paranemista kriisin jälkeen. Resilienssi vaatii tunneälyä selviytyäkseen epämiellyttävistä tunteista ja lähestyäkseen kriisiä positiivisella ajattelutavalla, huumorilla, uteliaisuudella, toivolla ja tarkoituksella.
Ymmärrän, että haluat lapsesi pystyvän käsittelemään julman ja ailahtelevan universumimme psykologista raivoa. Mutta eikö ole vielä parempi, että he selviytyessään paskasta oppivat siitä, kasvavat siitä ja jatkavat armolla? Sitä resilienssi tekee.
Tärkeää on, että joustavuutta voi olla vaikea kehittää kriisin aikana. Jos olet jo vaikeiden aikojen syvissä, uusien emotionaalisten ja psykologisten työkalujen rakentaminen vie usein takapenkille yksinkertaisen selviytymisen … tai selviytymättä jättämisen. Toisin sanoen ihmiset oppivat harvoin uimaan hukkuessaan.
Tämä ei tarkoita, että et voi auttaa lapsiasi oppimaan sietokykyä pandemian aikana. Sinä pystyt. Mutta sinun ei pitäisi odottaa heidän vain hankkivan taitoja jonkin oudon tahdonvoiman avulla. Näin se ei toimi. Voi kuinka toivoisin sen olevan.
Uskokaa minua, haluaisin yli kaiken, jos pojillani olisi emotionaalisia taitoja käsitellä tätä hyvin outoa ja epämukavaa hetkeä, johon COVID-19 on asettanut meidät. Haluaisin paljon mieluummin heidän olevan itseohjautuvia ja toiveikkaita kuin surullisia ja tarvitsevia. Mutta hitto - olen myös uskomattoman surullinen ja tarpeellinen.
He ovat lapsia. Heidän kokemuksensa maailmasta rajoittaa heidän vuodet. Heidän kognitiiviset kykynsä, järkeilykykynsä on vielä kehittymässä. Heiltä enemmän pyytäminen merkitsisi heidän pyytämistä elämään ja prosessoimaan vuosiensa yli. Se on mahdoton pyyntö.
Haluaisin sinun istuvan sen kanssa hetken. Pidä vain sellainen ymmärrys päässäsi. Sinun iässäsi aikuisena kokemuksesi on antanut sinulle joukon työkaluja, joita lapsillasi ei ole. Sinulla on myös resursseja, joita lapsillasi ei ole. Sinulla on luultavasti työtovereita, joiden kanssa kommunikoit ja tunnet myötätuntoa säännöllisesti. Sinulla on tavoitteita ja päivittäisiä tehtäviä, jotka pitävät mielesi kiireisenä. Sinulla on alkoholi, joka turruttaa sinut. Voit valvoa myöhään ja katsoa mitä tahansa tosi-tv-julmuutta, jota Netflix on tarjonnut meille tässä kuussa. Sinulla on mahdollisuus tehdä tiettyjä valintoja siitä, miten käytät aikaasi ja rahaasi, vaikka ne voivat olla hieman rajallisia.
Mieti nyt lapsiasi. He eivät voi hallita mitään elämässään tällä hetkellä. Heillä ei ole ystäviä, joiden kanssa leikkiä. Heidän kommunikointinsa lasten kanssa kodin ulkopuolella on todennäköisesti siirretty tungosta Zoom-luokille. Niitä rajoittavat nukkumaanmenoaikaa ja näyttöaikaa koskevat säännöt. Heillä on vähemmän selviytymismekanismeja. Mutta heillä on vanhemmat. Ja halusit tai et, sinä olet kivi, johon he takertuvat tämän virusmyrskyn aikana.
Olen itse asiassa todella kiitollinen kysymyksestäsi, koska minunkin täytyy muistuttaa itseäni tästä – lapsemme ovat joilla on ainutlaatuisia kokemuksia, joita me aikuiset emme ehkä pysty ymmärtämään, ja heillä on ainutlaatuinen joukko tarpeisiin. Mutta tässä on hieno asia: joustavuus, jonka haluaisit opettaa heille? Voit auttaa heitä kehittämään sitä vastaamalla heidän tarpeisiinsa.
Eräs uskomaton ominaisuus, joka joustavilla ihmisillä on, on kyky tunnistaa tunteensa ja antaa itsensä tuntea ne. Lapset eivät ole erityisen hyviä tässä, mutta voit auttaa. Voit kysyä heiltä, miltä heistä tuntuu ja sitten nimetä ne tunteet. Voit auttaa heitä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi auttamalla heitä ymmärtämään, että on täysin järkevää tuntea niin kuin he tuntevat näinä vaikeina aikoina. Joskus auttaa vain tulla kuulluksi ja tunnustetuksi.
Kun olet nimennyt tunteet, voit puhua tavoista edetä. Ehkä on aikaa soittaa Zoom-puhelu ystävän tai sukulaisen kanssa yksinäisyyden käsittelemiseksi. Ehkä tarvitset hyvän painiistunnon heidän kanssaan. Ehkä voit puhua kaikista asioista, joista olet kiitollinen tänä aikana, tai puhua tavoista, joilla perheesi voi auttaa naapureita voimaan paremmin. Ehkä voit vitsailla siitä, kuinka hyvin opitte tuntemaan toisianne. Minä esimerkiksi voin nyt tunnistaa jokaisen perheenjäsenen pelkän pierunsa perusteella. Kuka tiesi, että se on taito, jonka voisin koskaan hankkia? Kiitos, vaikea akuutti hengitystieoireyhtymä Coronavirus 2.
Ajatuksena on auttaa heitä lähestymään pandemiaa positiivisin tuntein. Mutta se tarkoittaa, että sinun on tehtävä sama. Meidän kaikkien on todellakin tehtävä sama. Ja mitä enemmän harjoittelemme joustavien ihmisten taitoja, sitä sitkeämpiä meistä tulee.
Tämä koko juttu oli ollut tuskallista. Ja vanhempana voit antaa vain sen verran kuin pystyt. Muista, että jos lapsesi ovat turvassa ja rakastettuja, teet työtäsi. Mutta he tekevät myös työtään. He ovat lapsia. Joskus meidän on muistettava, että on vaikeaa olla lapsi. Varsinkin kun maailma on kokenut seismisen muutoksen.
Jos jätät huomioimatta kaikki neuvot, joita olen sinulle edellä tarjonnut, toivon, että teet yhden asian, joka varmasti parantaa tilannettasi: nojaat rakkauteen. Enemmän kuin mitään. Halata lapsiasi. Ole kiitollinen heidän hymystään. Arvosta hetkiä, jolloin ne ylittävät odotuksesi. Vahvista hetkiä, kun he pelaavat rauhassa. Nojaa vain rakkauteen.
Niin kauan kuin voimme jatkaa sitä, emme epäonnistu.
Uskon sinuun. Sinulla on tämä.
