Isyys voi saada miehet huimautumaan sokeria, hiilihydraatteja, rasvaa ja kaikkea muuta, mitä he voivat tilata Seamlessistä. Miksi? Stressin vallassa ja tunteet, miehet eivät ehkä pysty käyttämään selviytymismekanismejaan a lapsen syntymästä. Toisin sanoen lasten liiallisuus johtaa ainakin osittain syömiseen aivan liikaa, koska terveelliset itsesäätelytavat, kuten esim. hengailua kavereiden kanssa, kuntosalilla käyminen tai vain vihannesten nauttiminen näyttävät nyt rajallisilta. Odotukset ovat korkealla (oikeutetusti) ja isän syyllisyys on todellinen, joten superkihlatut isät päätyvät olemaan hieman lihavampia kuin ennen.
"Uudet isät syövät emotionaalisesti, koska he ovat stressaantuneita ja haluavat lohduttaa itseään", terapeutti Katie Ziskind selittää. ”Heillä on enemmän taloudellisia velvoitteita lapsen kanssa ja he tuntevat olonsa eristäytyneiksi ja työnnettyiksi sivuun, koska heidän vaimonsa kiinnittää huomiota uuteen vauvaan. “
Emotionaalinen syöminen on yleisempää naisilla kuin miehillä
On joitain todisteita että miehet tupakoivat ja käyttävät alkoholia todennäköisemmin kuin syövät tunteitaan verrattuna naisiin. Mutta kun miehillä on lapsia, tupakasta ja viinasta tulee vähemmän maukkaita vaihtoehtoja.
"Olemme siirtäneet epäterveellisiä selviytymistaitojamme johonkin sosiaalisesti hyväksyttävämpään raskauden jälkeisessä vaiheessa", terapeutti Justin Baksh sanoo. "Se on sosiaalisesti hyväksyttävämpää kuin saada surinaa yrittäessään olla läsnä vastasyntyneen vauvan ja äidin puolesta."
Tämän ansiosta miesten on helpompi perustella tunnesyömistä terveellisempänä ja huomaavaisempana vaihtoehtona, mutta se on haitallinen harhaluulo elää. Emotionaalinen syöminen johtaa tyypin 2 diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen, masennukseen ja muihin huonosta ravitsemuksesta johtuviin fyysisiin ja mielenterveysongelmiin. Sokerilla ja kemikaaleilla täytetyt prosessoidut ruoat eivät ainoastaan tee tunteiden hallintaa vaikeammaksi, vaan niiden on todettu aiheuttavan riippuvuutta. Tästä syystä emotionaalisella syömisellä on taipumus karkaamaan hallinnasta ja miksi jotkut vanhemmat päätyvät mallintamaan lapsilleen epäterveellistä suhdetta ruokaan.
"Uudet isät eivät ehkä ajattele syömistä riippuvuuden muotona, mutta se on", Ziskind sanoo.
Parasta, mitä uudet isät voivat tehdä, on olla tietoisempia siitä, mitä he syövät, kuinka paljon ja miksi. Yksi yksinkertainen tapa tehdä tämä on seurata päivittäisiä ruokavalioita ja nähdä, ilmestyykö mitään asiaan liittyviä malleja. Toinen on omistaa enemmän aikaa terveellisempään itsehoitoon, kuten kävelylle uuden vauvan kanssa. Ja vaikka mahdollisuudet "minun aikaan" voivat olla vähäiset, molemmat asiantuntijat suosittelevat uusille isille, että he käyttävät sen vähän aikaa, joka heillä on terapiaan. Vaikka he tuntevat pitävänsä päänsä veden päällä, he voivat tehdä elämästään paljon helpompaa puhumalla jollekin elämänsä uusista paineista, ahdistuksista ja peloista. Se on paljon parempi heidän perheilleen kuin juustohampurilaisten salaa syöminen autossa.
