Lapset ovat ilo. Niiden läsnäolo tekee elämästämme äärettömän paremman. Ha ha ha! Valitettavasti emme voineet pitää suoraa kasvoja siellä. Kuuntele: rakastamme lapsiamme yli kaiken ja monet osa elämäämme on äärettömän parempia. Muut osat kuitenkin...ei niin paljoa. Lapset ovat pieniä sytytyskranaatteja, jotka polttavat kaikenlaista aiemmin rakennettua dynamiikkaa.
Ota sinun suhdetta. Lasten jälkeen, avioliitto on erilainen. Se vain on. Vakuuta itsellesi, että näin ei ole - tai ei ole - niin, ja olet vaikeuksien maailmassa. Se on yksinkertaista matematiikkaa: lapset tarvitsevat aikaa ja se aika vähennetään muista paikoista. Ymmärrä tämä kuitenkin, ja voit sopeutua, pysyä ketteränä. Siitä huolimatta, on useita tärkeitä tapoja, jotka näet alla, joilla lapset eivät voi vain häiritä, vaan myös vahingoittaa avioliittoa. Todennäköisesti olemme kaikki syyllisiä joihinkin näistä rikkomuksista. Se on okei (lapset, mies). Sillä, miten reagoimme ja sopeudumme niihin, kun olemme tunnistaneet ne, on merkitystä.
He ovat ainoa prioriteetti
Jos annat joka hetken lapsillesi, mitä luulet jäävän yli, kun päivä on ohi? Ei paljon. Vanhemmuus on kyllä työtä, mutta se ei tarkoita, että sen pitää aina tuntua siltä. Sinun on otettava askel taaksepäin ja mietittävä, kuinka voit keventää kuormaa ja antaa takaisin sekä itsellesi että kumppanillesi. Onko perheenjäseniä, joita voit pyytää tulemaan katsomaan lapsia? Onko sinulla luotettavaa naapuria, jonka kanssa voit matkustaa kimppakyydillä antamaan sinulle vapaapäivän? Voitko tehdä pienen aktiviteettilajittelun ja selvittää, mitkä toiminnot voidaan leikata kalenterista? "Lapsesi voivat hyvin, jos heillä on yövapaa", sanoo seksologi Tohtori Jess O'Reilly, "ja tulet todennäköisesti huomaamaan, että kiireinen aikataulu antaa sinulle mahdollisuuden levätä ja huolehtia itsestäsi."
Lue lisää: Mikä tekee todella onnellisen avioliiton, asiantuntijoiden mukaan
He ovat perheen päämiehiä
Me kaikki haluamme tehdä lapsistamme onnellinen, mutta tulee kohta, jossa kaikki se energia, jonka käytät lasten hymyilyn pitämiseen, kuluttaa energiaa itsestäsi. Kun annat lasten hallita yöpymispaikkaa, syntyy jakautumista kotitaloudessa ja se johtaa myös pitkäaikaisiin käyttäytymisongelmiin lasten kanssa. Hyväksy, että et ole täydellinen ja että lapsesi selviää, jos asiat eivät aina ole aivan niin kuin he haluavat. "Jokainen vanhempi tekee virheitä", sanoo Caleb Backe, Maple Holisticsin hyvinvointiasiantuntija, "eikä se ole maailmanloppu, jos unohdat lähettää lapsesi punaiseen pukeutuneena "punaisena päivänä".
He jakavat sinut
Lapset ovat manipuloivia pieniä olentoja. Ja jos heillä on aavistustakaan siitä, että toinen vanhempi voi olla helpommin horjuttava kuin toinen, he tukeutuvat siihen vanhempaan, kunnes he murtuvat. Ajan myötä tämä kuluttaa sinun ja puolisosi välistä sidettä. Sinun täytyy pitää järkesi itsestäsi ja edustaa yhtenäistä rintamaa lapsillesi. Jos ei, panssarin halkeamia hyödynnetään hyvin nopeasti. “Äidilläni oli tapana sanoa minulle: "En ole ystäväsi, olen äitisi", sanoo suhdeasiantuntija Bonnie Winston. "Hän ei sallinut minun tupakoida, käyttää rumaa kieltä tai olla tekemättä minun kotitehtävät. Ja isäni seurasi luomiaan sääntöjä, koska ne liittyivät yhteen a tiimi.”
Lue lisää: 7 merkkiä siitä, että sinä ja vaimosi olette todella tiimi
Olet liian sijoittanut heidän saavutuksiinsa
Monet vanhemmat saavat sijaisjännitystä lastensa voitoista. Ja pieninä annoksina se voi olla kunnossa. Ei ole mitään väärää siinä, että juhlit lastesi saavutuksia, mutta kun he ovat sidoksissa sinun juttuusi oma itsetunto, se voi muuttaa identiteettisi ja heikentää kumppanillesi osoittamaasi huomiota. “On tärkeää rakastaa lapsiasi ja olla ylpeä heistä", sanoo, "mutta olet enemmän tyytyväinen elämääsi ja rakkaudessasi, jos keskityt useisiin lähteisiin ja hyödyt niistä – mukaan lukien avioliittosi.
Puhut vain lapsistasi
Vanhempana voi olla vaikeaa olla aina puhumatta lapsistaan. Mutta sinun täytyy yrittää kovasti, jotta se ei ole totta. Koska jos et koskaan puhu mistään muusta kun mene ulos itse, niin ette ole todella pari sillä hetkellä. Sinä olet vain yhteisvanhemmuus ja olet menettänyt yhteyden, joka toi teidät yhteen. Sinun täytyy varata aikaa nauttiaksesi toistensa seurasta ja olla toistensa kanssa parina, ei vain kahden ihmisen kanssa, joilla on samat vastuut. "Jos tunnet itsesi apuvanhemmiksi, yritä muuttaa yhtä asiaa vuorovaikutuksessasi tästä päivästä alkaen", O'Reilly sanoo. ”Voitko esimerkiksi muuttaa terveisiäsi ja näkemiäsi. Voitko kietoa käsivartesi kumppanisi ympärille, kun hän kävelee ovesta sisään? Voitko pudottaa heidät kieleltä, kun sanot hyvästit aamulla? Tai voisitko käyttää 30 sekuntia pitelemään niitä, haistamaan niitä ja tuntemaan niiden ihon omaasi vasten herää aamulla? Pienet muutokset voivat tuottaa suuria palkintoja."
Lue lisää: 9 aidosti hyödyllistä avioliittoneuvoa, joita kaikkien parien tulisi noudattaa
Ne ovat osa jokaista rutiinia
Kun peset hampaitasi, menet sänkyyn puolisosi kanssa tai (tiedät sen tapahtuneen) käyt kylpyhuoneessa, ovatko lapset siellä? Tämä on potentiaalia ongelmapaikka avioliitossasi. Vaikka ymmärretään ja jopa odotetaan, että lapsesi ovat jalkojen alla ainakin osan ajasta, kun he alkaa olla esteenä jokaiselle pienelle hetkelle tai tilaisuudelle, joka sinun ja puolisosi joutuvat yhdistämään, se voi osoittautua haitalliseksi avioliitto. Tämän torjumiseksi pariskuntien on kommunikoitava avoimesta keskustelusta yksityisyydestä jopa yksityisen, jaetun keskustelun kehittämiseen. kieli, jolla he voivat viestiä turhautumisestaan toisilleen, jotta yhteys säilyy, vaikka heidät keskeytettäisiin. ehjänä. “Minkä tahansa perusta hyvä suhde on yhteisiä tavoitteita, sääntöjä, perinteitä, kieli”, sanoo Carrie Krawiec, lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti Birmingham Maple Clinic. ”Kun lapsi asettuu parirutiiniin, homeostaasi häiriintyy. Pariskuntien on varmistettava, että rajoja kunnioitetaan."
Lue lisää: Onnellisen avioliiton neuvoja: 11 rituaalia, jotka pitävät suhteemme vahvana
He luovat draamaa, johon syötät
Lapset voivat olla kohtalokkaasti riippuvaisia draaman luomisesta kotitaloudessa ja tehdä mitä tahansa tullakseen huomion keskipisteeksi. He voivat myös olla häiritseviä, vinkua ja raivokohtauksia, kunnes saavat tahtonsa. Lisäksi he voivat jatkuvasti tehdä vitsejä, tehdä kepposia ja etsiä tapoja kiinnittää enemmän huomiota itseensä. Ja kaikki se huomio, jonka he kiinnittävät, imee energiaa ja onnea sinusta ja puolisostasi. Tässä sinun ja kumppanisi on pidettävä linja, äläkä anna periksi lastesi temppuille. Et voi rohkaista käyttäytymiseen, etkä voi etääntyä siitä ja jättää kumppanisi siivoamaan sotkua. Tässä ryhmätyö on ratkaisevan tärkeää. "Molempien vanhempien on kunnioitettava perheyksikköä", sanoo Kimberly Friedmutter, kirjoittaja Alitajuinen voima – käytä sisäistä mieltäsi sellaisen elämän luomiseen, jota olet aina halunnut. "Draama, vahvat persoonallisuudet ja häiritsijät saattavat yrittää horjuttaa vakaan vanhempainsuhteen tasapainoa, mutta pysy lujasti ja pidä toteemipaalu pystyssä."
He ovat aina välilläsi. Kirjaimellisesti.
Tämä saattaa tuntua pieneltä, mutta ajan myötä se voi luoda suuren aukon. Jos joka kerta kun sinä ja perheesi katsotte elokuvaa, menet katsomaan koulun näytelmää tai jopa syömään, lapset ovat sinun ja puolisosi välillä, se voi vaikuttaa negatiivisesti suhteeseesi. Jopa niin yksinkertainen asia kuin istuminen takapenkillä lapsesi kanssa kumppanisi ajaessa voi olla ongelma. ”Mitä tapahtuu, on se, että silloinkin, kun silloinen vauva on nyt kuusivuotias, lapsi ja äiti voivat olla molemmat on valmistettu noudattamaan istumakuviota”, sanoo tohtori Jocelyn Markowicz, Michiganista psykologi. ”Nyt mies ei enää odota vaimonsa istuvan hänen vierellään ajaessaan. Hän ei enää odota kädestä pitävänsä tai aikuisen keskustelua vaimonsa kanssa. Läheisyys on muuttunut."
Lue lisää: 15 pientä, tyhmää asiaa, jotka vahingoittavat avioliittoasi
Elämäsi on yliaikataulutettu
Tietenkin lastenne tarpeiden on asetettava etusijalle a avioliitto. Mutta jos jokainen sekunti päivästä rakentuu heidän kouluaikataulujensa, pelitreffien, urheilun ja muiden aktiviteettien ympärille, avioliittosi tulee kärsimään. Tunteellisesta näkökulmasta saattaa tuntua oikealta, että lapsesi ovat avioliittosi keskipisteessä, mutta se on virhe. Kun sinä ja puolisosi olette keskipisteessä, lapset ja kaikki muu loksahtaa paikoilleen. "Tkerro puolisollesi siitä, miltä haluaisit asioiden näyttävän”, sanoo ammatillinen neuvonantaja Heidi McBain, ”ja ala asettaa rajat lastesi kanssa, jotta voit alkaa vähitellen viettää aikaa yksin sinulle ja kumppanillesi."
