Lähestyttävyys on olennainen osa sekä henkilökohtaisen että ammatillisen menestyksen saavuttamista. Kun toiset tuntevat olonsa mukavaksi ojentaa sinulle kätesi ja avautua sinulle, kun he kokevat, että olet vastaanottavainen heidän ajatuksilleen ja ideoilleen – tai ainakaan et ole umpikujaa. vähättelevä – maailmasi avautuu. Kutsuja tulee useammin, joko oluelle takakannelle tai illalliselle pomosi pomon kanssa. Sinun mahdollisuutesi saada lisää ystäviä ja pitkäaikaiset yhteydet lisääntyvät. Se on suuri.
Mutta tässä on asia: voit olla sympaattinen ja viehättävä keskustelujen aikana, mutta ulkopuolelta katsottuna niitä on vaikea lähestyä. Kannattaa ryhtyä toimiin varmistaakseen, ettei näin ole. Sillä jos kukaan ei usko, että haluat olla tekemisissä, viehättävä, älykäs, hauska, trolli tai mikä tahansa puolisi on aidattu. Tärkeä huomautus: Lähestyvyys ei ole sama asia kuin työntäminen. Muiden kutsuminen sisään ei tarkoita, että annat heidän varastaa maton. Kyse on siitä, että muut tuntevat olonsa mukavaksi puhuessaan kanssasi.
"Vuorovaikutus muiden kanssa stimuloi sosiaalista ajattelua, empatiaa ja emotionaalista käsittelyä", sanoo neurotieteilijä Ben Spielberg ja yhtiön toimitusjohtaja. Räätälöity hoito. "Se, miten sinut nähdään sosiaalisissa ympäristöissä, voi merkittävästi vaikuttaa minäkuvaasi, mikä viime kädessä vaikuttaa käyttäytymiseesi ja emotionaaliseen hyvinvointiisi."
Suuri osa lähestyttävyyttä on kehonkieli ja lähettää oikeat sanattomat vihjeet ihmisille, joiden kanssa olet vuorovaikutuksessa. Vihjeet, kuten katsekontakti, asento ja kasvojen ilmeet, viestivät paljon ja joko helpottavat ihmisiä tai tekevät heistä levottomuutta väärissä olosuhteissa.
"Kymyileminen, käsivarsien ristissä, jalkojen ristissä, kasvojen koskettaminen ja kulmien rypistäminen luovat tunteen ujoksi, puolustavaksi tai sulkeutuneeksi", Speilberg sanoo. Kuitenkin, jos pidät kätesi poissa kasvoistasi ja vartalostasi ja jalat kohti henkilöä, jonka kanssa olet tekemisissä, olet itsevarma.
Jos haluat olla hieman lähestyttävämpi, on olemassa joitain käytännöllisiä tapoja tehdä se. Tässä muutama muistettava.
1. Näytä Tuo Hymy
Yksinkertainen hymy voi auttaa paljon riisumaan aseista sosiaalisessa tilanteessa olevia ihmisiä. Se kertoo muille, että olet ystävällinen ja halukas olemaan heidän kanssaan tekemisissä. "Toistuva hymyily sopivina hetkinä voi myös parantaa lähestyttävyyttä lievittämällä stressiä ja vahvistamalla optimismia vaihdossa", Spielberg sanoo. "Koska henkilö, jonka kanssa olet vuorovaikutuksessa, heijastaa refleksiivisesti hymyä, se myös kohottaa hänen mielialaansa ja saa heidät edistämään positiivista yhteyttä sinuun."
2. Ole ystävällinen
Säilytä rauhallinen äänensävy. Nyökkäys ja kulmakarvojen kohottaminen. Ovien pitäminen ihmisille. Tällaiset eleet voivat auttaa muita saamaan yhteyden sinuun ja saada heidät tuntemaan olonsa mukavaksi lähelläsi. "Ystävällisen ja seurallisen käyttäytymisen harjoittaminen voi saada muut tuntemaan olonsa mukavammaksi avautua, mikä auttaa muodostamaan syvempiä yhteyksiä", Spielberg sanoo. "Lisäksi empatian ilmaiseminen toisten kokemuksia ja tunteita kohtaan voi auttaa rakentamaan luottamusta ja suhdetta, jotka tarjoavat sinulle parempaa menestystä sekä henkilökohtaisessa että työelämässä."
3. Korosta katsekontaktia
Tämän ei pitäisi tulla yllätyksenä. Mutta hyvä katsekontakti voi auttaa välittämään luottamusta ja samalla rakentamaan läheisyyttä ja luottamusta toisen kanssa. "Katsokontakti osoittaa, että kiinnität huomiota siihen, mitä toinen sanoo ja että olet kiinnostunut siitä, mitä hänellä on sanottavaa", sanoo Tohtori Rakish Rana, toimeenpaneva elämänvalmentaja. "Varo kuitenkaan tuijottamasta, koska se voidaan nähdä töykeänä tai pelottavana." Jos olet epävarma, noudata 50/70-sääntöä: Säilytä katsekontakti 50 prosenttia ajasta puhuessasi ja 70 prosenttia ajasta kuuntelun aikana mennä. Tämä osoittaa kiinnostuksesi tekemättä asioista outoja.
4. Kiinnittää huomiota
Tämä ei niin salainen sääntö, joka on pidettävä mielessä: ihmiset haluavat tuntea olevansa kuultuja ja että heidän sanomansa arvostetaan ja tunnustetaan. Kun keskityt olemaan läsnä keskustelussa – eli et katso puhelimeen, et näyttävät selvästi tylsistyneeltä tai hajamielliselta – ja tekemällä selväksi, että heitä on kuultu, se kestää pitkään tapa. ”Näytä, että haluat ymmärtää toisen näkökulmaa nyökkäilemällä, esittämällä kysymyksiä ja tiivistämällä hänen sanomansa”, Rana sanoo.
5. Vältä keskeyttämistä
Se on huono tapa, joka voi pysäyttää keskustelut, nostaa jännitystä ja saada sinut näyttämään kärsimättömältä, hylkäävältä ja typerältä. Ja me kaikki olemme siihen jossain määrin syyllisiä. "Anna muiden päättää ajatuksensa ennen kuin ryhdyt omiin", sanoo Laura Wasser, yksi Amerikan tunnetuimmista avioerolakiyrityksistä ja Divorce Evolution -osaston päällikkö. Avioero.com. "Keskeyttäminen saa sinut näyttämään hylkäävältä tai kärsimättömältä."
Tässä on muutamia sääntöjä, jotka auttavat sinua: Älä ajattele mitä sanot seuraavaksi tai muodosta vastausta heidän päässään, kun he vielä puhuvat. Odota kahdeksasta kymmeneen sekuntia ennen puhumista, jotta et joudu keskustelun aukkoon. Älä etsi ratkaisuja tai ratkaise ongelmia reaaliajassa. Kuuntele.
6. Ole miellyttävämpi
Kukaan ei nauti vastakkainasettelusta tai erimielisyydestä keskustelussa, vaan ihmisistä, jotka etsivät sitä aktiivisesti konflikti tai jotka ottavat päinvastaisen näkemyksen yksinkertaisesti aloittaakseen riidan, nähdään ristiriidana ja ahdistavaa. Ei, tämä ei tarkoita, että sinun täytyy tinkiä omista uskomuksistasi tai yksinkertaisesti sopia vain tullaksesi toimeen. Mutta sellaisten aiheiden löytäminen, joista molemmat olette samaa mieltä, voi edistää positiivista vuorovaikutusta. Etsi yhteisiä kiinnostuksen kohteita, kokemuksia tai mielipiteitä auttaaksesi tuntemaan joku paremmin. Tämä "voi saada ihmiset tuntemaan tuntevansa sinut ja saamaan sinut näyttämään lähestyttävämmältä", Rana sanoo.
7. Käytä peilaamista
Kun olemme kiinnostuneita jostakin, meillä on tapana matkia hänen puhetta, kehonkieltä ja muita tapoja. Se tehdään usein ilman ennakkoilmoitusta ja osoittaa yhteyttä ja empatiaa. Toisen henkilön sävyn ja kehon kielen sovittaminen yhteen auttaa luomaan suhteen ja murtamaan esteitä. Viestintätyylisi tietoinen mukauttaminen heidän omaansa voi auttaa sinua viihtymään. Vaikka tämä on hyödyllistä, se sisältää varoituksen: "Varo matkimasta heitä liikaa, koska tämä voi saada sinut näyttämään väärennökseltä tai siltä, että yrität huijata heitä", Rana sanoo.
8. Älä kehu
Joo, kyllä sinä tiedät tämän. Miksi hukkaamme sormenvoimaamme tämän kirjoittamiseen? Koska niin tapahtuu ja kerskaileva käytös voi helposti saada sinut näyttämään puolustavalta, turhamaiselta tai ylimieliseltä. Ei tietenkään ole mitään väärää kertoa ihmisille siitä, mitä olet saavuttanut, mutta sinun on tiedettävä omat rajasi. "Liian paljon itsensä mainostamista voi saada sinut näyttämään ylimieliseltä tai kiinnostumattomalta toisista", Wasser sanoo. "Löydä sen sijaan tasapaino osoittamalla uteliaisuutta toisen henkilön kokemuksia kohtaan." Siinä on avain olla joku, jolle ihmiset haluavat puhua.
