Käyttäytymistieteilijät käyttävät termiä "rangaistus” suppeasti kuvaamaan toimia, jotka vähentävät tietyn toiminnan toistumisen todennäköisyyttä. Ja tuossa akateemisessa kurissa "negatiivinen" tarkoittaa poistamista. Vanhemmuuden näkökulmasta negatiivinen rangaistus merkitsee sitä, että lapsesi ottavat heiltä pois jotain, mistä lapsesi nauttivat, saadakseen heidät lopettamaan käyttäytymisen. Riitelevätkö lapsesi jatkuvasti? Otat heidän näyttöaikansa pois. Jatkaako teini-ikäisen tihkumista useiden varoitusten jälkeen? He eivät pääse viettämään aikaa ystäviensä kanssa perjantai-iltana.
Mutta voivatko vanhemmat käyttää negatiivista rangaistusta tehokkaasti? Ja jos se on osa heidän vanhemmuuden työkalupakkia, kuinka sitä pitäisi käyttää?
Mikä on negatiivinen rangaistus?
Negatiivinen rangaistus on olennainen käsite käyttäytymispsykologi B.F. Skinner"operanttien ehdollistamisen teorian", jota hän opiskeli laajasti 1930-luvulla. Mutta mikä tärkeintä, hänen kokeissaan käytettiin rottia ja kyyhkysiä koehenkilöinä - ei ole paras idea ekstrapoloida hänen havaintojaan vanhempien ja lasten välisen suhteen emotionaaliseen dynamiikkaan. Silti raa'an käyttäytymisen näkökulmasta hän ymmärsi, että yhteen-, vähennys-, nautinto- ja kipu olivat kaikki muuttujia, jotka voidaan strategisesti toteuttaa käyttäytymisen muuttamiseksi.
Skinnerin työ on osittain syy siihen, miksi rangaistuksella on hyödyttömiä sävyjä, kun vanhemmat ajattelevat lapsensa käytöksen muuttamista. "Yleensä yritän olla leimaamatta seurauksia rangaistuksiksi, koska se antaa negatiivisen konnotaation ja kumoaa oppimistavoitteen, jonka yrität opettaa lapselle", selittää. Tohtori Rashmi Parmar, psykiatri MindPath Care Centerissä. Toisin sanoen negatiiviset seuraukset voivat olla parempi tapa muotoilla taktiikkaa.
On ero sen välillä, että otat lapseltasi jotain pois yrittäessään muuttaa hänen käyttäytymistään, vai sen välillä, että otat häneltä jotain pois, koska haluat saada hänet takaisin jollain tasolla. Pidä siis kielteisten seurausten työkalu laatikossasi, mutta käytä sitä harkiten ja tarkasti.
Esimerkkejä negatiivisista rangaistuksista, joita vanhempien tulisi välttää
Vanhempien on valittava seuraukset huolellisesti. Esimerkiksi etuoikeuden rajoittaminen edellyttää, että lapset eivät pääse siihen muulla tavoin, muuten alkuperäinen seuraus menettää merkityksensä. Lisäksi kaikkien perheenjäsenten on oltava samalla raja-asetussivulla. Yritä tunnistaa ja poistaa laukaisin, joka johtaa lapsen negatiiviseen käyttäytymiseen. Ole myötätuntoinen lapsen kanssa ja anna tukea, vaikka yrität soveltaa seurauksia.
Seurauksen tulee myös liittyä käyttäytymiseen. Jos yrität saada lapsesi noudattamaan näyttöaikarajoituksia, ota pois matkapuhelin tai tabletti on paljon järkevämpää kuin ottaa pois satunnainen ei-näytön kohde tai estää ne sosiaalisista toiminnoista.
"Suosittelen yleensä vanhempia välttämään sellaisten asioita, jotka auttavat lapsia hallitsemaan tunteitaan positiivisesti seurausten aikana, kuten stressileluja, värjäämistä tai piirtämistä", Parmar neuvoo. "En myöskään suosittele estämään lapsia osallistumasta harvinaisiin tai erityisiin tilaisuuksiin, kuten valmistujaisiin tai syntymäpäiväjuhliin, joita he eivät voi kokea uudelleen."
Hän varoittaa, että vaarana on, että tällaisen seurauksen määrääminen voi saada lapsesi tuntemaan kovia tunteita sinua kohtaan. Ja jos sinun vanhempana joudut missaamaan tapahtuman valvoaksesi lastasi, saatat kylvää kaunaa lastasi kohtaan.
Käytännön syistä harvoin on hyvä idea ottaa pois rakentavia asioita, jotka edistävät yleistä oppimista ja kehitystä. ”Vanhempien tulisi välttää harrastuksia tai koulun ulkopuolisia aktiviteetteja, kuten urheilua tai draamaa. Ja huono käytös voi vaatia lisää valvontaa, älä kiirehdi ottamaan pois lapsen päivittäisiin rutiineihinsa tarvitsemia työkaluja, kuten koulun kannettavaa tietokonetta, tohtori Parmar sanoo.
Kuinka käyttää negatiivisia seurauksia tehokkaasti
On parasta välttää hyppäämästä suoraan ydinvaihtoehtoon. Sopivaa seurausta määritettäessä ensimmäinen haaste on lähestyä päätöstä tasapainon ja rationaalisuuden puolelta. "Seurauksen on oltava realistinen, looginen ja määriteltävä tietylle ajanjaksolle, joka vastaa korjattavan negatiivisen käyttäytymisen vakavuutta", Parmar sanoo.
On liioiteltua antaa teini-ikäiselle majoittua kuukaudeksi, kun hän rikkoo ulkonaliikkumiskiellon ensimmäisen kerran. Tällainen liikakäyttö voi tuntua kostuttavalta ja vastustavilta, eikä se anna heille hyvää paikkaa oppia virheistään.
– Liian pitkät seuraukset aiheuttavat myös vaaran, että lapsi hajaantuu tavoitteesta ja lopulta ei välitä seurauksista ollenkaan, Parmar selittää. ”Jos lapsesta tuntuu, että tavoite on liian mahdoton saavuttaa, eikä siinä ole mitään muuta motivoida heitä lyhyellä aikavälillä, hän todennäköisesti kieltäytyy osallistumasta tai seuraamasta ohjeita.”
Tosin tehokas kurinalaisuus vaatii ajatuksen selkeyttä, jota voi olla vaikea käsittää hetken helteessä. Ei ole häpeä antaa itsellesi aikalisä, kun asiat muuttuvat intensiivisiksi. On parempi antaa itsellesi aikaa ja tilaa tehdä viisas päätös kuin antaa impulsiivisuuden ohjata kurinalaisuuttasi.
