Kun lapsi on jatkuvasti vihamielinen sanoillaan ja teoillaan – puremalla, lyömällä tai väkivaltaisesti huutaen – aikuisten on vaikeaa pitää kaikki turvassa ja pysyä rauhallisena, kun heidän taistelu-, pakene- tai jäätymisreaktioidensa alkavat kiihtyä ylös. Ei ole väliä, lyökö lapsi toista lasta, vanhempaa tai jotakuta tai jotain muuta, niin paljon raivoa ja väkivaltaa vauvasta ulos tuleminen voi olla pelottavaa ja saada sinut tuntemaan itsensä huonoksi vanhemmaksi.
Jos se lohduttaa, jonkin verran aggressiota ei ole ollenkaan harvinaista lapsilla. Mukaan Yalen lastentutkimuskeskus"Ei ole epätavallista, että alle 4-vuotiaalla lapsella on jopa yhdeksän kiukunkohtausta viikossa. Näissä voi esiintyä itkua, potkimista, polkemista, lyömistä ja työntämistä, jotka kestävät 5–10 minuuttia." Jopa tämä kehityksen kannalta odotettua aggressiota voi olla uskomattoman vaikea käsitellä, mutta jotkut lapset ovat vielä aggressiivisempia kuin se — 3–7 % lapsista ja nuorista osoittaa aggressiivisuutta, joka ylittää heidän ikälleen tyypillisen.
Lapset voivat haukkua monista syistä, ja jokaisella syyllä on omat huomionsa, miten vastata parhaiten. Mutta peruspolku eteenpäin useimmille aggressiivisten lasten vanhemmille on sama, sanoo kliininen psykologi Anjaili Ferguson, Ph.D. "Aloita rakentamalla vahva suhde lasten kanssa, jotka kamppailevat aggressiivisen käytöksen kanssa", hän sanoo. "Tämä saattaa tuntua ristiriitaiselta, mutta aggressiivinen käytös johtuu usein yhteyden puutteesta ja huonoista emotionaalisista selviytymisstrategioista."
Tosin joissakin tilanteissa tarvitaan ammattiapua. "Jos sinusta tuntuu, että vuorovaikutuksesi lapsesi kanssa ei ole enää nautittavaa, koska se päättyy aina aggressioon, lapsesi näyttää aggressiivisemmalta kuin ikätoverisi tai sinun lapsen koulu on raportoinut aggressiivisesta käytöksestä, joka johtaa siihen, että heidät lähetetään kotiin aikaisin, on viisasta hakea ammattiapua näihin tarpeisiin", Ferguson sanoo.
On kuitenkin monia tapauksia, joissa vanhemmat voivat auttaa lapsiaan tulemaan vähemmän aggressiivisiksi ja löytämään parempia tapoja ilmaista tunteitaan. Näiden kolmen yleisen vanhemmuuden virheen välttäminen voi auttaa sinua tekemään niin.
Virhe 1: Liian hätäinen, kun lapset ovat aggressiivisia
Helvetissä ei ole raivoa kuin lapsella, joka kokee olevansa loukkaantunut sisaruksestaan. Pieni Perustelu johtaa haukkuun. Pian kaikki itkevät. Ja yhtäkkiä äiti tai isä tunkeutuu sisään viereisestä huoneesta palauttamaan järjestystä ottamalla pois näyttöajan ja maksamalla muita seurauksia.
"Nämä vuorovaikutukset viime kädessä rasittavat vanhempien ja lasten välistä suhdetta ajan myötä", Ferguson selittää. "Mitä enemmän lapsi tuntee itsensä tuntemattomaksi, näkymättömäksi tai tuntemattomaksi, sitä todennäköisemmin hän turvautuu suurempaan käyttäytymiseen, kuten aggressioon, saadakseen haluamansa yhteyden."
Näissä olosuhteissa on kaikkien edun mukaista, että vanhemmat käyttävät itsesääntelystrategioita, jotta he voivat puolestaan auttaa lapsiaan säätelemään itseään. Näiden tekniikoiden mallintaminen tarjoaa entistä tehokkaamman oppimismahdollisuuden.
"Paras tapa reagoida vanhempana on ensin pysähtyä ja vetää toinen henkeä ennen kuin teet arviosi ja arviosi vuorovaikutuksesta", Ferguson sanoo. "Anna itsellesi lyhyt aika määrittääksesi käytöksen taustalla oleva tahallisuus. Kun käsittelet sitä, varmista, että äänensävysi on neutraali ja rauhallinen, ja kiinnitä huomiota käytökseen, joka on ongelma, ei lapseen.
Sisarusten kiistan kaltaisessa tilanteessa parempi toimintatapa olisi, että kaikki istuvat ja hengittävät yhdessä hetken hiljaisuudessa ennen vastaamista. Vahvista sitten uudelleen a perhearvo. Esimerkiksi: "Kuulostaa siltä, että meillä oli vaikeuksia kunnioittaa toistemme tunteita" tai "Perheessämme kohtelemme toisiamme ystävällisyys ja kunnioitusta, joten voimmeko tehdä jotain toisin ratkaistaksemme tämän erimielisyyden?"
Anna lasten vuorotellen ilmaista itseään rauhallisesti ja muista toistaa sanomansa merkkinä siitä, että heidät on kuultu. Sen lisäksi, että sinulla on todennäköisemmin tarkempi kuva tapahtuneesta, voit myös ostaa itsellesi aikaa miettiä, mikä vanhempien vastaus on järkevin. On jopa mahdollista välttää negatiiviset seuraukset kokonaan, jos lapset sovittavat asiat keskenään.
”Lapset oppivat usein aikuisten mallista. Jos he näkevät aikuisten elämässään reagoivan ympäristöönsä/stresseihinsä aggressiivisesti tai epäsäännöllisesti, he oppivat hallitsemaan stressiään", Ferguson sanoo. Siksi on erittäin tärkeää liittyä lastenne hengittämään syvään ja keskustelemaan rauhallisesti, ratkaisukeskeisesti taistelusta.
Virhe 2: Liian ankarat rangaistukset
Vaikka se on tehotonta ja epäterveellistä, monet vanhemmat käyttävät sitä edelleen autoritaarinen taktiikka, kovaa kieltä, ja ahdistusta tuottava kurinalaisuus kuin piiskaamalla lasten käyttäytymisen taivuttamiseksi heidän tahtonsa mukaan. Mutta pitkällä aikavälillä nämä strategiat koukuttavat ja voivat tehdä joistakin lapsista aggressiivisempia.
"Usein vanhemmat, jotka harjoittavat ankaria kurinpitostrategioita, juuttuvat negatiiviseen palautesilmukkaan, jossa lasten aggressiivisuus ja vanhempien aggressio vaikuttavat toisiinsa", Ferguson sanoo. "Monet tutkimukset ovat dokumentoineet tämän vanhempien ankara kurinalaisuus lisää näyttelemistä ja lasten aggressiivista käytöstä, mikä lisää vanhempien ankaraa kurinalaisuutta."
Vaikka ne eivät välttämättä ole väärinkäyttöä, on olemassa useita yleisiä liian ankaria kurinpitotoimenpiteitä, jotka ovat epäterveellisiä lapsille. Antaa liian kauan aikakatkaisut, huutaaja lasten sulkeminen pois koulutoiminnasta heikentää lapsen turvallisuuden tunnetta. Ja kun ihmiset eivät tunne oloaan turvalliseksi, heillä on tapana raivota epätoivoisesti.
Tietysti et todennäköisesti löydä kurinpitostrategiaa, josta lapset nauttivat. Mutta on välttämätöntä työskennellä arvovaltainen vanhemmuus tyyli, joka tarjoaa oikean tasapainon rakenteen ja empatian välillä auttaakseen lastasi kehittämään turvallisuuden tunnetta ja positiivista itsekäsitystä.
Vaikka yksikään vanhempi ei ole täydellinen, johdonmukaisuus on elintärkeää, Ferguson sanoo. "Jos omaishoitaja on johdonmukainen, ystävällinen ja kunnioittava kurinpitotavoissaan, se antaa lapselle mahdollisuuden parantaa oppia vaikeista hetkistä tietäen, että heidän vanhempansa on jatkuva, joka tukee heitä näiden haastavien tunteiden läpi”, hän sanoo. "Tämä vahvistaa kiintymyssuhdetta, vähentää ahdistusta ja pelkoa vanhemman edessä ja viime kädessä vähentää ongelmakäyttäytymistä."
Virhe 3: Impulsiivisuuden roolin vähentäminen
Vaikka ihmiset pitävät ADHD: ta levottomuuden ja hyperaktiivisuuden ongelmana, sen suhde impulssien hallintaa ei pidä väheksyä, kun pohditaan, miksi lapsi voi kamppailla aggressiivisuuden kanssa käyttäytymistä. ADHD-lapset ja muut impulsiivisuuden kanssa kamppailevat lapset voivat ylittää fyysiset rajat, varsinkin jos heillä on ongelmia oman voimankäytön säätelyssä.
Mukaan Ferguson, kun vanhemmat käsittelevät tällaista aggressio käyttäytymisongelmana eikä impulssihallintaongelmana, lapset reagoivat todennäköisesti huonosti korjauksiin tai kuriin. Impulssinhallintaongelmista johtuva aggressiivinen käyttäytyminen on yleensä reaktiivista, kuten silloin, kun lapsi reagoi ankarasti törmättyään koulussa tai ylireagoi heti sisaruksen tapauksessa konflikti. Näissä tapauksissa ensimmäinen askel on puuttua itse impulsiivisuuteen, jotta lapsella on mahdollisuus miettiä sopivia ja sopimattomia vastauksia.
"Jos lapsi tuntee olevansa väärinymmärretty, hämmentynyt, syyllinen, surullinen tai turhautunut vanhemman vastauksesta, he voivat reagoida aggressiivisesti kehittyvän ja vähemmän säädellyn tunteiden säätelyjärjestelmän vuoksi”, hän sanoo.
Ferguson huomauttaa myös, että joillakin ADHD-lapsilla on samanaikaisia sairauksia, jotka johtavat aggressiiviseen käyttäytymiseen (ja lapsilla, joilla ei ole ADHD: tä, voi myös olla näitä). Jos epäilet, että lapsellasi saattaa olla jokin sairaus, kuten vastustuskykyinen uhmahäiriö tai käytöshäiriö, keskustele lapsesi kanssa lastenlääkäri saada lähete asiantuntijalle, jolla on valmiudet arvioida ja hoitaa monimutkaisempia käyttäytymishaasteita.
Muita lähestymistapoja aggressiivisten lasten auttamiseksi
Suhteen rakentaminen on ensimmäinen askel aggressiivisen käytöksen estämisessä. Tämä voi kuulostaa ylivoimaiselta vanhemmille, jotka ovat jo väsyneitä aggressiivisen käytöksen haasteisiin. Onneksi aika, joka tarvitaan yhteydenpitoon lapsen kanssa, voi olla suhteellisen vähäistä, kunhan vanhemmat ovat keskittyneitä ja johdonmukaisia. Esimerkiksi Ferguson ehdottaa, että joka päivä varattaisiin 10 minuutin erityinen aika, jolloin lapset johtavat leikkimistä ja vanhemmat ovat aktiivisia osallistujia.
"Tänä aikana ylistä heitä, kerro heille, kuinka paljon nautit heidän kanssaan viettämisestä, ja rajoita kaikkia häiriötekijöitä", hän sanoo. "Vältä kyseenalaistamasta heidän näytelmänsä, arvostelemasta heidän soittamistaan ja käskemästä tai ohjaamasta heitä."
Hän ehdottaa myös yhteissääntelystrategioiden harjoittamista ja lasten auttamista oppimaan merkitsemään tunteitaan järkyttyneenä. Sen sijaan, että lähettäisit heidät pois tai poistuisit huoneesta, kun he kokevat voimakkaita tunteita, pysy heidän kanssaan ja ymmärrä heidän tunteitaan, vaikka et voi hyväksyä heidän käyttäytymistään.
Yritä sanoa jotain kuten "Tiedän, että olet järkyttynyt, ja on okei, että olet järkyttynyt", Ferguson neuvoo. Seuraa sitä sanomalla: "Minäkin olen joskus järkyttynyt. Tulen tänne auttamaan sinua rauhoittumaan."
Kun lapsi on rauhoittunut ja voi osallistua rationaalisemmalla tasolla, on mahdollista selittää, miksi hänen aggressiivinen käytöksensä oli sopimatonta, kun he ilmaisevat, että heidän on hyvä kokea suuria tunteita, kunhan he kuvailevat niitä loukkaamatta muut.
"Muistuta heille, että rakkautesi ei ole ehtona heidän käytöksensä", Ferguson sanoo. "Ja sitten rohkaise heitä tekemään erilainen valinta seuraavan kerran, kun he alkavat tuntea olonsa turhautuneeksi tai vihaiseksi."