Lasten kasvattaminen vaatii tasapainoa lapsen itsenäisyyden ja vanhemman hallinnan välillä. Ja tätä tasapainoa voi olla vanhempien vaikea löytää. Loppujen lopuksi valvonta muodossa kovaa kurinalaisuutta, uhkavaatimukset, huutaminen tai pakottaminen tuntuu usein parhaalta tavalta suojella lapsia ja opettaa heitä olemaan hyviä ihmisiä. Mutta lapsi, joka on pakotettu käyttäytymään, ei ole itsenäinen ja itsemääräävä lapsi. Joten kuinka kasvattaa lapsi, joka on itsenäinen ja helpottaa elämää vähentämällä hoitotaakkaa? Se on arvoitus, joka voidaan parhaiten ratkaista itsemääräämisteorialla.
Mikä on itsemääräämisteoria
Esitteli psykologian 1980-luvulla Edward L. Deci ja Richard Ryan, itsemääräämisteoria (tai SDT) ehdottaa, että ihmiset menestyvät parhaiten, kun kolme perustarvetta ovat tyytyväisiä: He tuntevat itsenäisyyttä, kokevat mestaruutta ja osaamista ja tuntevat aidon yhteyden muut. Ja tutkimukset näyttävät viittaavan siihen, että se on yhtä totta aikuisille kuin lapsille.
"SDT ehdottaa, että kun lapset ymmärtävät, miksi jokin on tärkeää, he tuntevat itsensä itsenäisiksi", selittää
Tärkeää on, että SDT sanoo, että vanhemmat ovat haitallisia yrittäessään pakottaa lapsen ymmärtämään hallitsevia menetelmiä, kuten rangaistuksia, palkintoja, huutamista tai pakottamista. "Valvovat käytökset eivät yksinkertaisesti toimi arvojen sisäistämiseksi", Mageau sanoo. ”Kun lapset tuntevat itsensä hallituksi, he joko vastustavat tai alistuvat. Mutta he eivät välttämättä käytä aikaa pohtiakseen, onko heidän tekemänsä merkitystä."
Tiede vanhemmuudesta autonomian tuella
On olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että kun vanhemmat käyttävät aikaa tukeakseen lapsensa itsenäisyyttä, lapset pärjäävät paremmin. Vuonna 2007 mm. yhteistyössä tehty tutkimus Hongkongin kiinalaisen yliopiston ja Illinoisin yliopiston tutkijat tarkastelivat psykologisia ja akateemisia tuloksia suhteessa vanhemmuutta tukevaan autonomiaan. Tutkijat seurasivat 806 kiinalaista ja amerikkalaista seitsemäsluokkalaista kuuden kuukauden ajan mittaamalla itse ilmoittamia itsenäisyyden tuki tai hallinta vanhemmilta sekä lasten oma tunne terveydestä ja akateemisesta saavutus. Myös arvosanat mitattiin.
Tutkijat havaitsivat, että raportit vähemmästä kontrollista ja vanhempien suuremmasta tuesta itsenäisyydelle korreloivat vahvasti parempien akateemisten tulosten kanssa. Mutta ei vain sitä, nämä lapset kokivat lisääntynyttä emotionaalista ja henkistä hyvinvointia.
Tuoreempi meta-analyysi julkaistiin vuonna 2015 Texasin yliopiston Austinin tutkijat tarkastelivat 36 tutkimusta, jotka liittyvät lapsiin ja itsemääräämisteoriaan. Tutkijat kirjoittivat, että he itse asiassa löysivät korrelaation autonomian tuen ja positiivisten tulosten välillä akateemisissa saavutuksissa. Mutta he totesivat myös myönteisiä tuloksia asiaan liittyvillä aloilla, mukaan lukien "itsenäinen motivaatio, psykologinen terveys, havaittu pätevyys, havaittu hallinta, sitoutuminen ja ponnistelu, asenteet koulua kohtaan, itsesääntely ja toimeenpanokyky toiminta."
Mageau huomauttaa, että vaikka nämä tutkimukset osoittavat SDT: n lupauksen, on myös paljon tutkimuksia, jotka osoittavat, että tyypilliset vanhempien kurinpitomenetelmät ja käyttäytymisen muuttaminen ovat haitallisia. "Lasten uhkailu, rankaiseminen, syyllisyyden yllyttäminen. Kaikki nämä käytökset ovat toistuvasti liittyneet negatiivisiin tuloksiin, hän selittää. "SDT osoittaa, että kukaan ihminen, joka tuntee olevansa hallinnassa, ei johda myönteisiin tuloksiin verrattuna siihen, kun tuemme heidän autonomiaansa."
Kuinka kasvattaa autonomisia lapsia itsemääräämisteorian avulla
Tärkein opetus, jonka SDT tarjoaa vanhemmille, on luopua kontrollista. Mutta se ei tarkoita täydellistä, kädet irti, vapaata vanhemmuutta. Ohjauksesta luopuminen on enemmän uusien strategioiden löytämistä, jotka auttavat lasta ymmärtämään, miksi on tärkeää toimia tavalla, jonka vanhemmat haluavat heidän toimivan.
"Kun ihmiset kuulevat, että vanhempi tukee lapsensa autonomiaa, ihmiset olettavat, että he vain antavat lapsensa tehdä mitä haluavat", Mageau sanoo. ”Kun olet autonomiaa tukeva, et anna lapsesi tehdä mitä haluaa, mutta olet empaattinen. Kunnioitat sitä, kuka lapsi on. Näet lapsen täydellisenä yksilönä. Ja kaikki eivät tee niin."
Avainsana on siis "tuki". Määritelmän mukaan tuki tarkoittaa sitä, että tekee vain tarpeeksi auttaakseen. Ja SDT ehdottaa Goldilocks-tukea - ei liikaa, ei liian vähän. Tuen perimmäinen tavoite on auttaa lasta tuntemaan itsensä päteväksi. Se voidaan saavuttaa vain, jos lapset haastetaan ja he voivat voittaa haasteen.
Lapsi, joka joutuu kohtaamaan liian vaikean tehtävän – jota hän ei voi lopulta suorittaa itse – antaa todennäköisesti periksi ja tuntee olevansa epäpätevä. Toisaalta lapsi, jolle annetaan liian helppoja tehtäviä tai ei saa kokeilla tehtäviä itse, ei koskaan koe olevansa tarpeeksi haasteellinen tunteakseen pätevyyttä.
Käytännössä se on kuin auttaisi lasta kotitehtävissä: Pane lapset kamppailemaan yksin ongelmien kanssa, joita he eivät ymmärrä, ja he turhautuvat ja katkeroituvat. Tee kotitehtävänsä heidän puolestaan, eivätkä he opi eivätkä koskaan tunne mestaruuden tunnetta. Mutta pysy heidän rinnallaan ja vastaa kysymyksiin, joita heillä saattaa olla, niin lapset voivat löytää ratkaisuja vanhempien tuella ja tuntea olevansa kykeneviä, yhteyksiä ja päteviä.
Vanhempien on harjoiteltava itseään saadakseen selville, missä on tukikohta. On selvää, että se on erilainen jokaiselle lapselle. Mutta monille vanhemmille voi tuntua helpommalta käyttäytymisen, kuten pakottamisen, huutamisen tai rangaistuksen tai jopa palkitsemisen, hallitseminen kuin oikean tason tuen antaminen lapselleen.
”Hyvin vaikeaa on se, että vanhemmille voi tuntua hyvältä hallita stressiä. Mutta et saa tulosta, jonka sinun pitäisi saada." Mageau selittää. Koska vaikka lapsen saaminen tekemään sitä, mitä haluat hänen tekevän tällä hetkellä, saattaa tuntua hyödylliseltä, pitkän aikavälin tulokset voivat olla odottamattomia.
"Juuri nyt haluat heidän tottelevan sinua automaattisesti, koska se on yksinkertaisempaa ja helpompaa ja se saa sinut tuntemaan olosi rauhoittuneeksi", Mageau sanoo. "Mutta kun he kasvavat ja ovat vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, haluatko heidän tottelevan noita ihmisiä yhtä paljon kuin he tottelivat sinua? Haluatko, että heillä on sisäisiä arvoja vai seuraatko muita ihmisiä. Haluatko heidän käyttäytyvän ja tekevän työnsä, vaikka et olisi paikalla hallitsemassa heitä?"
Aloita empatiasta
Vanhemmat voivat luoda perustan autonomian tukemiselle lisäämällä empatiaa lastaan kohtaan. Lapsen näkökulman ymmärtäminen sen sijaan, että jättäisi huomiotta hänen tunteensa, voi auttaa vanhempia löytämään esteitä, jotka estävät lapsia ymmärtämään odotusten taustalla olevia syitä. Tietojen varassa vanhemmat voivat auttaa lapsia selviytymään tunteistaan tai järjestämään odotukset uudelleen, jotta he toimivat paremmin kaikille.
Sen ymmärtäminen, että lapsi ei jää sängyssä peloissaan, tarkoittaa, että vanhempi voi auttaa lastaan selviytymään pelosta ja ymmärtämään, että hän on turvassa. Lapsen tunteminen on näyttelemistä, koska hän tuntee olonsa yksinäiseksi ja näkymättömäksi, mikä tarkoittaa, että vanhemmat voivat työskennellä kotielämän järjestämiseksi uudelleen, jotta lapset ovat enemmän mukana.
Viime kädessä lapsi, joka ei voi pysyä sängyssä, saattaa tarvita itsenäisyyttä, jota tuetaan yövalolla tai nukkumaanmenorituaalilla. Esiintyvä lapsi saattaa tarvita vanhempien kanssa tehtävän tehtävän, joka auttaa heitä tuntemaan olonsa kyvykkääksi ja yhteydessä.
Ja kaikkien näiden vuorovaikutusten keskiössä Mageau ehdottaa, että vanhemmat pitävät mielessään tärkeän kysymyksen: "Olenko minä autan lastani kehittämään taitojaan ja oppimaan arvoja, joita hän tarvitsee mukauttaakseen sosiaaliseen elämään maailman?"
SDT: n käyttäminen vanhemmuuden ohjaamiseen saattaa kuulostaa vaikealta, mutta se on melko yksinkertaista. Kun vanhemmat rakastavat lapsiaan, asettavat arvoihin perustuvia rajoja ja kunnioittavat lastensa näkökulmaa ja kykyjä, lapset voivat kehittää itsenäisyyttä.
Ohjauksesta luopuminen ei kuitenkaan ole helppoa. Se vaatii harjoittelua ja vaatii luottamusta pitkän aikavälin tuloksiin. Vanhemmat eivät voi odottaa muuttavan omaa käyttäytymistään yhdessä yössä. Se on prosessi. Mutta on yksi olennainen askel aloittaaksesi matkan tukemaan lapsesi autonomiaa, varsinkin kun hän käsittelee vaikeaa tehtävää.
"Ymmärrä vain, että asiat ovat vaikeita", Mageau sanoo. "Tuo tuntuu hyvältä."
