Carl Sandburg kirjoitti kerran, että sumu hiipii pienen kissan jalkoihin. Hyvin, kaunaa muuttaa avioliittoon yhtä vaivattomasti. Se voi olla hätkähdyttävä paljastus, kun toinen puolisoista yhtäkkiä tajuaa vihaavansa toista. Viha on hiljainen tappaja avioliitossa, joka juurtuu hitaasti ja ajan myötä. Se on "kuolema tuhannella leikkauksella" -skenaario, jossa a avioliitto sitä ei tehdä yksi suurenmoinen teko, vaan sarja pieniä käytöksiä jotka laskettuna voivat usein johtaa suhteelle tuhoon. Viha voidaan poistaa vain itsetietoisuuden, tunnustamisen ja terveen viestinnän avulla. Koska voi olla vaikeaa katsoa itsensä ulkopuolelle, se auttaa ymmärtämään joitain yleisimmistä syistä, miksi kauna kasvaa. Tässä on 11 muistettavaa.
Pidättelevä kiintymys
Parisuhteessa on helppo antaa läheisyyden luisua, koska molemmat puolisot ovat usein juuttuneet arjen työn ja perheen velvollisuuksiin. Mutta fyysisen kosketuksen hillitseminen, jopa pienet eleet, kuten käden pitäminen tai kevyet kosketukset, voivat alkaa kylvää epäilyksen siemeniä. Fyysisen yhteyden puuttuessa puoliso saattaa kyseenalaistaa, onko hänen kumppaninsa edelleen kiinnostunut heistä tai kiinnostunut heistä ollenkaan. "Vaikka seksuaalisen läheisyyden puute voi olla punainen lippu", sanoo
Ei puolisosi selkää
Jos usein ottaa perheenjäsenen tai ystävän puolelle riitaa kumppanisi puolesta, Varo. Puolisosi tuntuu lopulta siltä, että et arvosta heidän mielipiteitään tai et välitä heistä tarpeeksi tukeaksesi häntä julkisesti. Tämä lähettää selkeän viestin. On tärkeää pitää mielessä, että olet tiimi ja sinun on esitettävä itsesi sillä tavalla. "Ota eriävät mielipiteet suljettujen ovien takana", Babul sanoo, "selvitä pisteet ja palaa yhtenäisenä joukkueena varmistaaksesi, ettei kaunakiila ala muodostua."
Ei sopeudu vanhempien uskomuksiin
Riippumatta siitä, kuinka tahdissa olet, tulee joskus aikoja, jolloin olet eri mieltä, vaikka kyse on lasten kasvattamisesta. Jotkut vanhemmat saattavat olla tiukempia, toiset voivat omaksua löysemmän lähestymistavan. Niin kauan kuin pystyt pysymään linjassa tärkeissä asioissa, jotkut vanhemmuuden tyylierot voivat toimia. Kuitenkin, kun räikeästi uhmaa tai jätät huomioimatta puolisosi vanhempien uskomuksia omasi hyväksi syntyy vakavia ongelmia. "Kun toinen vanhempi kieltää toisten vanhempien äänen, kauna alkaa ja jakautuminen tapahtuu", Babul sanoo. "Lapset ovat tarpeeksi älykkäitä omaksumaan tämän, ja pian hekin valitsevat puolensa ja aiheuttavat kaunaa."
Ei ole ennakkotietoinen rahasta
Raha on suuri stressin lähde monissa avioliitoissa, jopa niissä, joissa on rahaa. Tärkeintä on kuitenkin olla kaiken edessä. Varmista, että sinulla ei ole salaisuuksia, kun kyse on velkasi tai kulutustottumuksistasi tai työvaikeuksista. Luokaa yhdessä budjetti, keskustelkaa säännöllisesti ja laskekaa kaikki kortit pöydälle. "Kun puolison on leikittävä kiinni tai etsivä, epäluottamus alkaa varjostaa pienimmätkin ristiriidat, jolloin kumppanit ihmettelevät, mitä muuta heidän puolisonsa ei ole etukäteen kiinnostunut", Babul sanoo.
Kumppanin häpeäminen
On yksi asia tarjota puolisollesi hyödyllisiä ehdotuksia, jopa rakentavaa kritiikkiä. Mutta kun halveksit heitä tai noloutat heitä nimittelemällä heitä, vähättelemällä heitä tai moittelemalla heitä vanhemman tavoin, voit luoda erimielisyyden teidän kahden välille. Tämä on vielä pahempaa, kun päätät häpeää tai halventaa heitä muiden ihmisten edessä. "Me menemme naimisiin saadaksemme kumppanin, emme toista vanhempaa", Babul sanoo. "Puolison häpeäminen tai alentaminen voi aiheuttaa syvän läheisyyden kuilun. Alentamalla kumppaniasi yksityisyydessä tai julkisesti kerrot tai osoitat hänelle, että et kunnioita häntä."
Ei vahvista kumppaniasi
Validointi on ratkaiseva jokaisessa suhteessa. Eikä se koske vain toimia. Se koskee myös heidän tunteidensa, pelkonsa ja jännityksensä vahvistamista. Näyttämällä kumppanillesi, että häntä arvostetaan, että ymmärrät häntä, että olet ylpeä siitä, keitä hän on, ja heidän tekemissään voi mennä pitkälle. Jos et puhu positiivista rohkaisua puolisollesi, hän alkaa täyttää näitä aukkoja itse. "Me kaikki haluamme tulla nähdyksi ja kuulluksi", Babul selittää. "Vaikka meillä kaikilla on erilaiset rakkauskielet ja persoonallisuustyypit, sanallinen validointi ylittää sen, mitä saatamme ajatella omissa päissämme – ymmärtäminen, mitä kumppanisi arvostaa, ja näiden asioiden sanallinen sanominen johtaa pitkäaikaiseen läheisyyteen."
Emotionaalisen läheisyyden välttäminen
Fyysinen yhteys on tärkeä, mutta on myös tärkeää, että puoliso tietää, että hän voi luottaa sinuun ja avautua sinulle, kun hän sitä tarvitsee. Sinun täytyy pystyä kohtaamaan sekä hyvät että pahat yhdessä. Jos käännyt muiden ihmisten puoleen saadaksesi yhteyden, se on merkki vaikeuksista. "Varmista, että käännyt kumppanisi puoleen sisäänpäin tai jonkun muun puoleen saadaksesi emotionaalista läheisyyttä", Babul sanoo. ”Elämä ja rakkaus voivat olla haastavia tasapainossa; henkilökohtainen yhteys voi olla liima, joka pitää parin yhdessä koettavimpina vuodenaikoina."
Mennään nukkumaan vihaisena
Jokainen pari joutuu riitaan ja erimielisyyksiin. Luonnollinen antaminen ja otto on osa mitä tahansa suhdetta. Tärkeintä on, kuinka nopeasti pääset ratkaisuun. Ratkaisemattomat erimielisyydet voivat häiritä avioliittoa ja aiheuttaa ongelmia, jotka voivat ulottua jopa kodin ulkopuolelle. Älä anna riitojen marinoitua yhdessä yössä. "Jos yrittää päästä ratkaisuun ennen nukkumaanmenoa, se estää kumppaniasi pohtimasta negatiivisia ajatuksia ja skenaarioita ennen nukkumaanmenoa", Babul sanoo, "johtaen kunnon unen puutteeseen."
Kaikenlainen sanallinen väärinkäyttö
Tämän pitäisi olla sanomattakin selvää, mutta minkäänlaisella pahoinpitelyllä ei ole sijaa terveessä avioliitossa. Mutta monet parit antavat verbaalisen pahoinpitelyn, loukkaamisen ja loukkaavien sanojen liukua. Niiden ei kuitenkaan koskaan pitäisi. "Suullinen hyväksikäyttö alkaa murtaa kumppanisi itsetuntoa", Babul sanoo. "He vuorostaan pidättyvät jakamasta todellisia tunteitaan kumppaninsa kanssa, mikä johtaa emotionaaliseen hajoamiseen avioliitossa."
Ei seuraa
Tyhjät lupaukset voivat tuhota avioliiton. Jos aiot tehdä jotain, kotitöistä tapaamisen pitämiseen lapsen tapahtumaan ilmestymiseen, varmista, että teet sen. Mitä useammin et selviä jostain, sitä enemmän avioliitto alkaa hajota. “Ole rehellinen sen suhteen, mitä pystyt tai olet valmis tekemään”, Babul sanoo, ”äläkä tee lupauksia, joita et koskaan aio pitää.”
Heidän Luottamuksensa rikkominen
On olemassa useita tapoja, joilla luottamus voidaan rikkoa avioliitossa, uskottomuus on vain yksi niistä. Jos et ole rehellinen kumppanillesi, jos pidät usein sanasi, jos valehtelet usein, jätät puoliso ei tiedä, missä he ovat, ja he alkavat tehdä omat johtopäätöksensä sinusta ja sinusta avioliitto. "Jokaisen kumppanin on ehdottomasti tunteva olonsa riittävän vapaaksi ollakseen rehellinen antaakseen kumppaninsa tehdä omat päätöksensä tilanteensa perusteella", Babul sanoo. "Minusta tuntuu, että suurin osa epärehellisyydestä perustuu kumppanin itsekkyyteen, joka ei ole täysin totuudenmukainen heidän itsekkäiden tavoitteidensa vuoksi."
