Isäksi tuleminen ensimmäistä kertaa tuo iloa, toiveikkaa, ahdistusta ja surua, joskus kymmenen minuutin sisällä toisistaan. Koronavirukseen liittyvät pelot vain lisäävät niitä jokaista. Kun puhut jollekin, josta on juuri tullut uusi isä, haluat tarjota sanoja ja haluat niiden erottuvan joukosta, olevan ikimuistoisia ja auttavan todella ystävääsi tulevassa.
"Onnittelut!" on aina hyvä. "Kuinka kaikilla menee?" yleensä arvostetaan. Sen jälkeen se ei ole niin selvää, koska sinulla ei ole aavistustakaan, minkä version New Dadista saat.
"Odota erilaisia ristiriitaisia tunteita", sanoo Dr. Joshua Sparrow, lastenpsykiatri ja Brazelton Touchpoints Centerin johtaja. Mutta tässä on varma arvaus. Vastuu uudesta elämästä sisältää epävarmuutta, koska "Et voi toistaa sitä ennen kuin teet sen. Et voi todella harjoitella sitä", sanoo Michael Thompson, lastenpsykologi ja toinen kirjoittaja Se on poika!, joka lisää, että isä hoitaa vuoroa: ”Olin ennen hyvä ihminen. Tuleeko minusta nyt hyvä ihminen isänä?"
Yksi hyödyllinen elementti on, että hänen ruumiinsa leikkii mukana. Kun miehet ovat fyysisesti läsnä uuden vauvan kanssa, heidän neurohormonaalinen tasapainonsa muuttuu – testosteroni laskee, prolaktiini nousee. Hänen mielensä on olla isä, ei tehdä toista. "Se on biologian tapa ohjata isät hoivaamiseen ja hoitoon ja vähentää tarvetta palata lisääntymiseen", Sparrow sanoo.
Muutamat tukevat sanat olisivat silti hyödyllisiä. Pidä hänen jatkuvasti muuttuva ajattelutapa objektiivinasi, niin löydät oikeat.
Tunnelma:"Oletpa missä tahansa, miltä sinusta tuntuu, olen täällä kanssasi."
Mitä sanoa uudelle isälle
Kun puhut uuden isän kanssa, älä oleta mitään. Hänen vastauksensa voivat vaihdella seuraavista: "Tämä on kaikkien aikojen mahtavin asia" tai "Inhoan nähdä kello 3 aamulla ja lasta, joka tekee sen."
Paras tapa on sitten esittää avoimia kysymyksiä, ei mitään monimutkaisempaa kuin "Kuinka menee?" Sitten sinun on tunnettava tiesi keskustelun läpi. Etsi kontekstin vihjeitä. Toimi tilanteen mukaan. Ole virittynyt hänen mielialaansa, synnytykseensä, silmiinsä, kehonkieleensä ja "kuuntele hänen musiikkiaan sanojensa takana", Sparrow sanoo.
Jos kuulet jotain positiivista, ota se takaisin. Jos tunnet pelkoa tai stressiä, ole cheerleader ja sano: "Sinä pärjäät mahtavasti", sanoo Quentin Hafner, pariterapeutti Orange Countysta Kaliforniassa. Uusi isä ei ehkä usko sitä, joten kysy sitten: "Millainen isäsi oli?" Se saa hänet puhumaan siitä, mitä hän teki, mutta ei ihaillut roolimalliaan. Hän tajuaa tietävänsä jotain, vaikka sitä tulisi välttää. "Se on lähtökohta. Hän ei tuijota tyhjää sivua", Thompson sanoo.
Mitä EI saa sanoa uudelle isälle
"Sinun täytyy …"
"Kuuden viikon kuluttua se paranee."
"Kyllä tämä tästä."
"Elämäsi on niin ohi."
"Kuinka lapsi nukkuu?"
On suuri taipumus arvata tai olla hauska. Se voisi työtä, mutta epäonnistumisprosentti on korkea ja se on todennäköisemmin hylkäävä. Jokainen kommentti, joka kuulostaa ei-toivotulta neuvolta, on juuri sitä. Sana "täytyy" lisää stressiä muuttamalla neuvot totuudeksi – usein vauvan nukkumiseen liittyen – kun sitä on vähän vanhemmuudessa. Taustalla oleva viesti on, että hän ei saa sitä eikä tule koskaan saamaan. Olisit yhtä hyvin voinut sanoa: "Miten et ole vielä ymmärtänyt sitä?"
Minkä tahansa lyhyen aikajanan antaminen saattaa tuntua toivon tarjoamiselta, mutta se on "pakko" -sanan läheinen serkku. Kun helpotus ei näy lupaavalta, on sekoitus kaunaa (sinua kohtaan) ja tappiota, koska ei pysty tekemään sitä, mitä kaikilla muilla ilmeisesti on hallitsee (kun ei ole.) Saattaa olla hyödyllistä muistuttaa häntä siitä, että vanhemmuus on yrityksen ja erehdyksen prosessi, ja varoa kaikkia, jotka sanovat eri tavalla.
"Ne ovat täynnä paskaa", Thompson sanoo. "Älä pelkää kokeilla. Jos sinusta tuntuu, että on vain yksi oikea tapa ja joku muu tietää sen, olet halvaantunut."
Seuranta
Uuden isän elämässä on todennäköisesti vähemmän unta, enemmän menoja/taloudellisia paineita ja vähemmän aikaa kumppaninsa kanssa. Palaa takaisin kysymällä "Kuinka menee?" avoimmalla ja uteliaimmalla tavalla. Voit myös kysyä: "Mikä on ollut hyvää?" tai vielä parempi: "Mikä on vauvan viimeisin temppu?"
"Anna heidän olla asiantuntija", Hafner sanoo. Thompson lisää, että puhuessaan isä kuulee, mitä hän on jo oppinut, vaikka siitä olisikin kulunut vain kaksi viikkoa. "Olemme itsellemme tärkein auktoriteetti", hän sanoo. "Ymmärrämme sen, kun kuulemme itsemme puhuvan. Jos kuulet itsesi kertovan positiivista tarinaa, se on positiivinen tarina."
Jos se tuntuu oikealta, kysy, viettävätkö hän ja hänen puolisonsa aikaa yhdessä. Se luultavasti ei ole, joten sano sitten, että se on prosessi ja toivot, että voitte molemmat saada hetken, vaikka vain istuttamaan ideaa ja osoittamaan empatiaa. Käytännön tasolla, hanki vanhemmille ruokaa. "Se on todellinen ystävä", Sparrow sanoo. He sekoittelevat ja enimmäkseen syö huonosti. Koliikki voi myös osua viikosta 3 alkaen ja kestää klo 12 asti, mikä tekee onnettoman talon. Vauva rauhoittuu kävellessä tai pidellä, mutta heti kun lasket hänet alas, itku jatkuu. "Se on uuvuttavaa ja saa vanhemmat tuntemaan epäonnistuneensa", hän sanoo.
Ihanteellisessa maailmassa, ilman tarvetta sosiaaliseen etäisyyteen, tämä on silloin, kun tulet mukaan noutoruokaan ja sano heille: "Syö sinä, niin minä pidän vauvan sylissäni." Vanhemmat pitävät siitä, että muut ihmiset ovat yhteydessä heidän kanssaan lapsi. Ja he saavat syödä. "Yksinkertaisilla konkreettisilla asioilla on merkitystä", hän sanoo. Vaikka keskustelut olisivat kaikki puhelimitse tai tekstiviestillä, suurempi asia on, että ystäväsi tietää, että tulet ilman tuomioita, vain ymmärrystä. Millä tahansa tunteella, jopa todellisella ja ohikiitävällä "Vihaan tätä lasta ja isänä olemista", olet turvasatama, jota hän tulee aina tarvitsemaan. Thompson sanoo: "Olet joku, jonne mennä, resurssi."
