On tärkeää auttaa lapsia kehittämään hyvää itsetunto. Mutta kysymys kuuluu, kuinka saavutat tuon pyhän maljan? Kehua ja positiiviset vakuutukset ovat yleinen lähestymistapa ensimmäisestä päivästä alkaen, ja sillä on erilaisia muotoja. Mutta sinun tulee muistaa heittää pois standardit "Olet hieno" ja "Hyvää työtä" ja pyrkiä parempaan. Miksi? Tällaiset lapsille suunnatut yleiset vakuutukset ovat vähentäviä, epätarkkoja eivätkä ota huomioon sitä, miltä lapsesta itse asiassa tuntuu. Usein sanat kuulostavat ontolta.
"Kuka meistä seisoo peilin edessä ja sanoo: "Jumala, minä rakastan itseäni?", sanoo Eileen Kennedy-Moore, psykologi ja kirjan kirjoittaja. Lapsen luottamus. Tietysti lasten tulee tuntea itsevarmuutta, hän huomauttaa. Mutta tavoitteena on "hiljainen ego", jossa on vähemmän itsekeskeisyyttä. Siten peruskysymykseksi tulee: "Mikä saa heidät sinne?" No, se olisi taitojen rakentamista, osaamisen hankkimista ja yhteyden tuntemista sinuun.
Tässä harjoituksessa on kaksi asiaa, jotka auttavat. Sinun on esitettävä ja sinun on oltava miellyttävä. Et voi jatkaa odotusten lisäämistä, Kennedy-Moore sanoo. Ylistys on osa. Vanhempien on annettava se teoillaan
Yksinkertaisin ratkaisu on puhua vähemmän. Kun sanasi ovat hyvin sijoitetut ja täsmälliset, ne resonoivat, ja sitten sarja alkaa lapsesi päässä. He kehittävät sisäisen vuoropuhelun, jossa sanotaan, Vanhempani, katso ja arvosta minua. Olen hyvä sellaisena kuin olen. Tunnen oloni turvalliseksi. "Se on itseluottamusta yrittää epäonnistua, jotta he voivat venyttää ja hallita", Kastner sanoo.
Ylistys on edelleen tärkeä. Mutta millaisia positiivisia vakuutuksia lapsille vanhemmat voivat sanoa useammin? No, ei ole yhtäkään toimivaa lausetta. Jokainen lapsi reagoi eri tavalla yleensä ja myös kulloinkin. Olet asiantuntija, joten voit kertoa, mitä tarvitaan, mutta seuraavat vaihtoehdot voivat auttaa luomaan pohjan.
1. "Teit hyvää työtä."
Yksinkertaista eikö? Mutta kolme ylimääräistä sanaa "teit a" saavat perinteisen "hyvän työn" tuntumaan vähemmän heitetyltä ja tarkoituksellisemmalta. Avain sanoessasi on odottaa, kunnes lapsesi voittaa kamppailun – vetoketjun, turvavyön tai sanan "vihdoin" oikeinkirjoituksen. Kun he tekevät, katso heitä silmiin ja sano se hitaasti. Älä sitten toista sitä, kun taito on osa heidän jokapäiväistä ohjelmistoaan. Aloitat seuraavan haasteen etsimisen, Kastner sanoo.
2. "Sinusta on tulossa..."
Tämän avulla yhdistät onnistumisen havainnoinnin tulevaan edistymiseen. Se sanoo heille: ”Josudut projektiin, vaikka se oli turhauttavaa. Sinusta on tulossa hyvä olemaan sinnikäs." "Tuleminen"-osio koskee oppimisprosessia ja kamppailun tarvetta. "Se sanoo: "Älä välitä, jos olet sotkenut menneisyydessä tai sotket huomenna", Kennedy-Moore sanoo. "'Täällä, juuri nyt, näen todisteita toivosta.""
3. "Olet todella turhautunut juuri nyt."
Tunteita vahvistavat lauseet ovat tärkeitä tunnekielen kehittäminen. Sano, että lapsesi on masentunut jostain. Jos aloitat "Sinä pystyt tekemään sen. Olet tehnyt sen ennenkin”, taktiikka todennäköisesti epäonnistuu, koska sinä olet mitätöiminen mitä lapsesi käsittelee. Sen sijaan sinun on johdettava empatialla ja sanottava "juuri nyt", mikä voi myös olla: "Olet yrittää oppia tämän uuden asian." Ajatuksena on, että haluat sitoa kamppailun hetkeen tai tilanne. "Se ei tunnu aina ja kaikkialla", Kennedy-Moore sanoo.
Voit myös mennä pidemmälle ja täyttää tiedot. "Olit vihainen, koska veljesi otti kuorma-autosi." Älä huolehdi siitä, että olet väärässä; lapsesi korjaa sinua. Isompi asia on, että annat hänelle mahdolliset sanat ja olet siinä mukana. "Pidät puolet näiden tunteiden painosta", hän sanoo. "Tuntuu hyvältä tulla ymmärretyksi."
4. "Ehkä meidän pitäisi pitää tauko."
Et halua aina tunkeutua sisään. On oikein, että lapset kamppailevat ja epäonnistuvat, koska he ottavat riskejä, sanoo Grace Cho, St. Olaf Collegen psykologian apulaisprofessori ja julkaisun toinen kirjoittaja. Itsetunto ajassa ja paikassa. Viime kädessä haluat heidän palaavan ongelmaan, mutta tiedät, mitä turhautuminen tekee, ja kun näet heidän siirtyvän keltaisiin ja punaisiin, "Haluat yrittää käynnistää uudelleen", Kastner neuvoo. Kun he rauhoittuvat, voit sanoa: "No, se ei mennyt suunnitelmien mukaan, mutta niin tapahtuu. Onko muuta tapaa kokeilla?" Myönnät virheen, mutta siirryt strategioihin ja saat heidät käyttämään luovuuttaan, Cho sanoo.
5. "Rakastin sinua..."
Voit täyttää sen ellipsiin täällä seuraavasti: "tei hienon syötön"; "vei lunta vuorille"; tai edes "ei lyönyt veljeäsi". Ylistys koskee yksityiskohtia. Näin lapsesi tietää, että sinä Todella kiinnittivät huomiota ja se lähettää heille selkeän signaalin: Voi, tee se uudelleen. Lyömättä jättämisen läheinen serkku saattaa olla: "Ymmärrän, että katit pöydän, kun olit järkyttynyt." Käännös on: "Tiedän vihasit meidän sisuamme, mutta teit silti työsi ja teit sen hyvin." Se ei ole aina sitä kaunista tavaraa, jonka pitäisi saada huomio. "Meidän pitäisi vahvistaa sitä, mitä ei tapahdu, kun se vaatii paljon vaivaa", Kastner sanoo.
6. "Mitä jos kokeilisit seuraavaa itse?"
Pätevyys ei tule vain uusien haasteiden omaksumisesta. Lapset saavat sen myös parantamalla askeleita ja palasia siihen, mitä he ovat jo tehneet. Sitä kutsutaan rakennustelineiksi, Cho sanoo. Ja vaikka he eivät tiedä sen tapahtuvan, sinä tiedät sen, joten vaikka olet ehkä auttanut heitä aiemmin koko palapelin kanssa, voit hitaasti astua taaksepäin ja ehdottaa, että he menevät hetkeksi yksin. He saattavat vastustaa ja pyytää apua, mutta sinä vastustat, anna heidän kamppailla, ja sitten he voivat ymmärtää, mihin enemmän he pystyvät.
7. "Rakastan hengailua kanssasi."
On ymmärrettävää jäädä tehtäviin ja unohtaa lapsista nauttiminen. Tämä sanotaan niin puhtaasti kuin miltä se kuulostaa, kun kävelet tai pelaat peliä. Se on myös muistutus siitä, että sinun ei tarvitse vanhemmiksi joka hetki. Te kaksi voitte vain olla, ja kun ilmaisette sen sinä nauti hänen kanssaan olemisesta, itseluottamus nousee. "Se antaa lapsille lämpimän hehkun", Kennedy-Moore sanoo.
8. "Tämä on uutta minulle. Opin samalla."
Sanot tämän ja sanot sen ääneen. Se on itsepuhumista, toinen hyvä taito välittää eteenpäin, kun otat vastaan uusia haasteita. Haluat myös olla julkinen kahdessa muussa asiassa: hyväksyä kohteliaisuus "kiitos" ja olla alentamatta itseäsi. Neuvojasi ovat hyvät, mutta jos haluat heidän olevan ystävällisiä itselleen, ottavan riskejä ja tekevän virheitä, arvaa mitä? "Heidän pitäisi nähdä asiat, jotta he voivat oppia tekemään sen itse", Kennedy-Moore sanoo. "He omaksuvat enemmän tekojasi kuin sanojasi."
