Kultti "ei pahoittelee" on vahva. Mihin tahansa katsot, löydät artikkelin tai kirjan, joka lupaa kuinka elää katumatonta elämää tai nauttia "no regrets -ruokavaliosta". "No regrets" on rapattu paitoihin ja hashtagilla loputtomasti. Vaikka tämän tyyppinen ajattelu näyttääkin houkuttelevalta, se on myös täysin naurettavaa. "Et katuisi, luulet, että kaikki mitä olet tehnyt ja kaikki mitä sinulle tapahtui, on täydellistä juuri sellaisena kuin se on, tai sinulla ei vain ole näkökulmaa nähdäkseen, ettei se ole", sanoo Anna Gotlib, Brooklyn Collegen filosofian apulaisprofessori. CUNY. Gotlib on toimittaja Katumuksen moraalinen psykologia jossa neurotieteilijät, filosofit, lakimiehet ja muut ajattelijat tutkivat olennaisia taaksepäin katsovia tunteita tarjotakseen näkemystä ja perspektiiviä. Älä tee virhettä: katumukset ovat todella tärkeitä. Vaikka kyllä, me kaikki voimme tarttua niihin, ne opettavat meille paljon itsestämme ja arvoistamme. Ja vanhemmille katumukset ovat erityisen voimakkaita. Lasten saaminen saa sinut ajattelemaan elämääsi,
Näet nykyään paljon artikkeleita ja ihmisiä, jotka saarnaavat "ei katumusta" -elämäntapaa. On rystystatuointeja ja itseapukirjoja ja vain yleinen siivu yhteiskuntaa, joka näyttää haluavan poistaa ajatuksen katumuksesta yleensä. Ensinnäkin sitä on vaikea uskoa. Mutta vaikka olisikin, "ei katumusta" -elämäntyyli näyttää villisti epäterveelliseltä.
Kirjani johdannossa kirjoitin hieman tästä "No Regrets" -kultista, joka on tavallaan saastuttanut monia länsimaita ja erityisesti Yhdysvaltoja. Kun ihmiset sanovat, etteivät he katu, A) en usko heitä ja mielestäni he valehtelevat itselleen ja B) se on mielestäni todella epäterveellistä. Koska et katuisi, ajattelet, että kaikki mitä olet tehnyt, ja kaikki se sinulle tapahtunut on täydellinen juuri sellaisena kuin se on tai sinulla ei vain ole näkökulmaa nähdäksesi sen ei.
Pyrkimys olla katumatta on todella epäterveellistä, koska katumuksessa saamme arvioida elämämme uudelleen. Valitsimmepa tekomme tai emme, saamme pohtia, pohtia tai pohtia sitä, keitä olemme ja kuinka suhtaudumme maailmaan, missä olemme epäonnistuneet jne. Katuminen on välttämätöntä ollakseen täydellinen ihminen.
Mitä katumusta siis tarkalleen ottaen on?
Se on vaikea kysymys. Mutta se on ehdottomasti taaksepäin katsova tunne, joka katsoo menneisyyteen ja harkitsee uudelleen menneitä valintoja tai tapahtumia. Katu ei ole vain valintoja. Voit katua jotain, johon et edes osallistunut agenttina. Kyse on toivomisesta, että asiat olisivat toisin.
Tilastot osoittavat, että ihmiset katuvat enemmän asioita, joita he eivät ole tehneet. Mutta uskon, että monet ihmiset katuvat valintojaan tehdä jotain. Toimimattomuuden katuminen on erityistä ja erityisen voimakasta, koska et todellakaan tiedä, mikä olisi voinut olla, tiedät vain, ettet ole tehnyt jotain. On olemassa kaikki nämä loputtomat mahdollisuudet, joita mielikuvitus voi luoda. Jos vain tekisin tämän, niin oi, niitä upeita asioita, jotka olisivat voineet tapahtua.
Tuollainen ajattelu voi olla aika vaarallista.
Se voi olla. Koska voit varmasti ajatella itsesi umpikujaan ja asemaan, jossa kaikki sinulla on tehty on kauheaa ja kaikki, mitä et ole tehnyt, on mahdollisesti upeaa, mikä on eräänlaista maagista ajattelu.
Ovatko katumukset tapa syyttää itseämme? Ovatko he tapoja yrittää selviytyä asioista, joita olemme tehneet?
Mielestäni ne voivat olla tapa syyttää itseämme. Mutta uskon myös, että ne voivat olla tapa yrittää hallita jotain, mikä ei ollut meidän hallinnassamme.
Monet ihmiset tulkitsevat väärin termin "pahoittelu" ja käyttävät sitä tilanteina, jolloin heillä ei ollut oikeastaan vaihtoehtoa.
Joo. On yksi asia, jos syytän itseäni myöhästymisestä todella tärkeästä tapaamisesta, jos kadun jatkuvasti jotain, mikä meni pieleen sään vuoksi tai liikennettä moottoritiellä. Se ei ole valitettavaa. Luulen, että joskus ajattelemme, että kadumme tekoamme, mutta se, mitä teemme, on vain toivomista asiat olivat [erilaisia] ja yritimme projisoida itsemme virastoksi, jota meidän ei tarvinnut aloittaa kanssa. Luulen, että katuminen joillekin ihmisille voi olla oikotie kuvitella, että he olisivat voineet tehdä jotain tai jättäneet tekemättä jotain, mutta heillä ei ole koskaan ollut mahdollisuutta tehdä jotain.
Esimerkiksi naisilta, joilla ei ole lapsia, koska he eivät yksinkertaisesti voi saada lapsia, kysytään usein, katuvatko he, etteivät saa lapsia. Tässä tapauksessa katuminen on vain väärä kategoria. Se voi olla erittäin loukkaavaa, koska sinulla ei ollut vaihtoehtoa aloittaa. Voit katua sitä, että et ole äiti, mutta lasten saaminen ei todellakaan ollut asia, jonka olisit voinut tehdä.
Joten katumuksen on oltava riippuvainen jostakin, jonka olet valinnut henkilökohtaisesti.
Jos alat purkaa sitä filosofisesti, saatat tulla siihen, mutta mielestäni katuminen on niin monia asioita niin monille ihmisille. Ja monille ihmisille se on valitettavaa tapahtumaa. Se ei johdu siitä, että se katuminen katoaa, koska he eivät olisi voineet tehdä mitään. Tätä terapeutit tekevät. He tuovat esiin ajatuksen: Onko tämä asia, johon olisit voinut vaikuttaa?
On suuri ero katumusten tutkimisen ja niihin kohdistuvan pakkomielteen välillä. Onko mitään keinoa järkeistää niitä ja sitten päästää ne menemään?
Hitsi. Jos joku tietää, hän ansaitsee paljon rahaa. En ole syntynyt tähän maahan, joten jotkin tapani katsoa asioita eivät ehkä ole selkeästi amerikkalaisia, mutta uskon, että Yhdysvalloissa ihmisillä on taipumus pelätä negatiivisia tunteita. Heillä on tapana pitää niitä ongelmina, jotka on ratkaistava tai joista on päästävä eroon. Yksi tavoista käsitellä katumusta, joka ei ole tämä epätoivoinen hirvittävien virheidesi miettiminen, on ajatella sitä tosiasiaa, että ihmisillä oletetaan olevan negatiivisia tunteita. Sinun pitäisi kokea katumusta ja surua ja pettymystä.
Tämä ajatus ikuisesta onnellisuudesta kaikille ihanteena on todella heikentävä monille ihmisille. Euroopassa, josta olen kotoisin, jos hymyilet tuntemattomille, ihmiset ihmettelevät, mikä sinua vaivaa. Ei sillä, että sinun pitäisi rypistellä niitä. Mutta tässä on eräänlaista pakotettua onnellisuutta tai positiivisuutta. Ja se ei sekoitu kovin hyvin katumukseen.
Ei lainkaan. Uudet vanhemmat kohtaavat tämän kaltaisen tarkastelun tunteakseen olonsa iloisiksi koko ajan.
Joo. Ja monille ihmisille se voi olla ahdistavaa. Monet ystäväni ovat uusia vanhempia tai melko uusia vanhempia, ja he ovat ilmaisseet, että vauvan syntymän jälkeen kaikki kysyvät heiltä: "Oletko iloinen?!" ja he ovat kuin "Ei, olen uupunut. Haluamme nukkua." Siellä on tämä mestarikertomus siitä, että on oltava onnellinen ja ettei tarvitse katua. Ystäväni sanoi minulle kerran: "En ole varma, oliko valintani olla äiti paras valinta minulle." Hän ei käyttänyt pahoittelusanaa, mutta hän oli varmasti naapurustossa.
Se on niin rehellinen tunne. Sitä hän tunsi tällä hetkellä. Ja se voi olla terveellistä. Mitä tulee vanhemmuuteen, siihen liittyy performatiivinen puoli, jossa sinun pitäisi tuntea tietyllä tavalla koko ajan, koska se on mitä olet nähnyt ja sitä odotetaan. Mutta meillä kaikilla on hyviä ja huonoja päiviä.
Kyllä, ja luulen, että nuoret isät ovat melko vaikeissa olosuhteissa. Isyyden rooli on niin epävakaa ja muuttuva. Joskus ajattelen, että he eivät ole varmoja, mitä heidän pitäisi tuntea, ja oivallus on, Ei ole mitään "pitäisi"..’ Se on vaikein osa. No, olen uusi isä, minun pitäisi olla voimanpatsas ja iloinen, enkä ole kumpaakaan niistä, tiedätkö?
Kuinka katumukset ovat tärkeitä ihmisyydelle?
No, mielestäni se voi olla muuttava, siinä mielessä, että katuminen voi näyttää sinulle, mitä arvosi voivat olla, joita et ehkä ole vielä edes tietoinen. Kun kysyt itseltäsi, Mitä kadun ja miksi kadun sitä? Vastaus - jos olet avoin vastaukselle - voi olla yllättävä. Jokaisella on tämä kertomus siitä, keitä he ovat. Mutta luulen, että kun kuulustelet omaa katumustasi rehellisesti, saatat huomata, että et todellakaan ole se, jota luulit olevasi. Arvosi ovat erilaiset ja suhteesi maailmaan on erilainen. Minusta se voi olla pelottavaa. Mutta se on erittäin kannattavaa.
*Tämä haastattelu on editoitu ja tiivistetty.
