Ahdistus
Tuntemasi COVID-19-ahdistus saattaa olla ennakoivaa suruaSuruSuruaikaMielenterveysAhdistusKoronaviirusCovid 19Ennakoiva Suru
Se on suuren pelon aikaa. Amerikkalaiset ovat umpikujassa kodeissaan, käyvät yhä tylsemmiksi, levottomiksi ja epävarmemmiksi tulevaisuuden suhteen, samalla kun etsimme häiriötekijöitä Joe Exoticist...
Lue lisääCovid-19 teki Talkspacen verkkoterapian välttämättömäksi. Näin aloitat.TalkspaceHoitoMielenterveysAhdistusStressiKoronaviirus
Koronaviruspandemia on luonut kansallisen mielenterveys kriisi. Miljoonat amerikkalaiset kamppailevat ahdistusta, parisuhteen vaikeudet, yksinäisyys ja erilaiset talouden kääntymisen oireet. Amerik...
Lue lisää6 hyödyllistä strategiaa pandeemisen jälkeisen ahdistuksen torjuntaanMielenterveysAhdistusPandeeminen
Rokotusmäärät ovat nousussa, COVID-tartuntojen määrä on laskenut, ja yhä useammat alueet maassa jatkavat toimintaansa. Yli vuoden karanteenin jälkeen elämä alkaa vihdoin tuntua, uskaltaako sanoa, n...
Lue lisääProgressiivisen lihasrentouttamisen käyttäminen lasten nukahtamiseenNukkumaanmenoaikaNukahtaaRentoutuminenAhdistusUnen ApuvälineetParempi UniAhdistus LapsillaAhdistus LapsillaNukkumaanmenorutiinejaNukkua
"Mutta en ole väsynyt!" Koskaan ei ole puhuttu julmempia sanoja nukkumaanmenoaika. Joskus lapsesi vain antaa sinulle vaikeaa aikaa, mutta toisinaan heillä on todellista aikaa vaikeuksia nukahtaa. Y...
Lue lisääKuinka löytää hyvä terapeuttiMielenterveysAhdistusKoronaviirusMasennus
Heinäkuun alussa noin 39 prosenttia yhdysvaltalaisista aikuisista ilmoitti oireistaan ahdistuneisuus tai masennus verrattuna noin 11 prosenttiin vuoden 2019 ensimmäisellä puoliskolla. Tämä ei ole y...
Lue lisääHavening-tekniikka: itsehalaus, joka voi lievittää ahdistusta ja taistella masennusta vastaanAhdistusMasentaaMasennusItsehoito
Pienet päivittäiset rituaalit voivat auttaa pitämään surun ja ahdistuksen loitolla. Juokseminen, jooga, syvä hengitys, ajanvietto luonnossa ja uutishälytysten sammuttaminen puhelimesta tekevät tode...
Lue lisää8 online-terapiavinkkiä saadaksesi kaiken irti istunnostaOnline TerapiaMielenterveysAhdistusNeuvontaMasennusTeleterapia
Kun koronavirukseen kuolleiden määrä ylittää 100 000 ja karanteeni jatkuu, kollektiivinen mielenterveytemme kärsii. Miljoonat amerikkalaiset ovat jumissa kotona ja kamppailevat ahdistusta, masennus...
Lue lisääHuijari-oireyhtymä saa vanhemmat tuntemaan itsensä epäpäteviksi. Näin taistelet sitä vastaanVanhemmuusImposter OireyhtymäAhdistusLuottamus
Jokainen uusi vanhempi on katsonut huutavan lapsensa kasvoihin ja ajatellut, Mitä teen tälle? Entä jos se ei lakkaa itkemästä, ja mikä idiootti sai minut ylivoimaiseen asemaan tämän avuttoman olenn...
Lue lisääPerheväkivallan tai poliisin julmuuden todistaminen muuttaa lapsen ikuisestiTraumaPerheväkivaltaVäkivaltaVäärinkäyttöMielenterveysAhdistusPoliisiväkivaltaPerheväkivalta
Elokuun 23. päivänä julkaistulla videolla, joka yleistyi nopeasti, poliisi ampui 29-vuotiaan mustan isän Jacob Blakea seitsemän kertaa selkään, kun hän nojautui katumaasturin avoimeen oveen Kenosha...
Lue lisääKuinka auttaa lapsia ahdistuneisuudessa? Ole vähemmän mukautuva.AhdistusSelviytymismekanismitHelikopterin VanhemmuusAhdistus LapsillaAhdistuneita Lapsia
Useimmat lapset kokevat ahdistusta ajoittain. Vanhempana on luonnollista ja jopa vaistonvaraista poistaa se ahdistusta laukaisee kokonaan. Ehkä annat pimeää pelkäävän esikoululaisen nukkua kanssasi...
Lue lisää