Le prince Harry s'est de nouveau assis avec Oprah Winfrey et a parlé de ses problèmes de santé mentale, affirmant que sa colère face à la mort de sa mère et le manque de soutien de la famille royale l'ont poussé à se tourner vers médicaments et l'alcool.
La nouvelle interview entre Harry et Oprah fait partie de Le moi que tu ne peux pas voir, une série documentaire qui vise à déstigmatiser le fait de discuter et d'agir pour votre santé mentale. Dans l'interview, Harry dit qu'après la mort de sa mère, la princesse Diana, il était rempli de ressentiment et commencé à avoir des crises de panique à l'âge adulte.
"J'étais tellement en colère contre ce qui lui est arrivé, et le fait qu'il n'y ait pas eu de justice du tout … La même chose les gens qui l'ont poursuivie à travers ce tunnel l'ont photographiée en train de mourir sur le siège arrière de cette voiture », a-t-il déclaré. expliqué.
Harry dit qu'il a essayé de tendre la main à son famille pour le soutien mais à la place, son père, le prince Charles, lui a dit que gérer le stress et l'anxiété faisait simplement partie de la famille royale. En conséquence, Harry a fini par dépendre de substances pour faire face à sa frustration et sa colère.
« J'étais prêt à boire, j'étais prêt à prendre de la drogue, j'étais prêt à essayer de faire les choses qui me faisaient moins sentir comme je me sentais » il a dit. "Pas parce que j'aimais ça, mais parce que j'essayais de masquer quelque chose."
Après s'être éloigné de la famille royale l'année dernière, Harry a révélé qu'il avait trouvé un soulagement dans désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires (EMDR), qui a été spécialement conçu pour permettre aux gens d'aborder et d'affronter des souvenirs douloureux et des traumatismes.
"L'une des plus grandes leçons que j'ai jamais apprises dans la vie est que vous devez parfois revenir en arrière et faire face à des situations vraiment inconfortables et être capable de les traiter afin de pouvoir guérir », a-t-il mentionné.
Dans la série, Harry utilise l'EMDR pour faire face à l'anxiété qu'il a de s'envoler pour Londres car cela lui rappelle la mort de sa mère. Plutôt que d'éviter les sentiments, on lui dit de suivre les souvenirs et les sentiments négatifs. Harry a crédité son expérience avec l'EMDR pour lui avoir permis de prendre soin de sa santé mentale efficacement en traitant ses traumatisme.
Le moi que tu ne peux pas voir fait ses débuts sur Apple TV+ le 21 mai.
