Si vous êtes enceinte ou essayez de concevoir, cela peut être il est temps de se débarrasser de cette habitude du café. La Food Standards Agency du Royaume-Uni recommande aux femmes enceintes de ne pas consommer plus de 200 mg de caféine par jour (deux tasses de café instantané, ou six canettes de Coca-Cola) pendant la grossesse, et les professionnels de la santé sont généralement d'accord. Au-delà de l'augmentation de la tension artérielle et de la fréquence cardiaque d'une femme enceinte, des études ont montré que consommation élevée de caféine peut être lié à un risque accru de mortinatalité et d'obésité infantile (un peu comme boire de l'alcool pendant la grossesse). Et les hommes ne s'en tirent pas. Des études suggèrent que trop de tasses de café peuvent diminuer le nombre de spermatozoïdes, ce qui rend plus difficile la grossesse.
En un mot, le café est surtout un bon moyen de faire face au stress quotidien de la parentalité, mais aussi un obstacle potentiel pour devenir parent. Voici les données qui sous-tendent ces conclusions :
Quand maman boit du café, bébé grossit
Lorsque les femmes enceintes boivent plus d'une tasse de café par jour, leurs enfants sont plus susceptibles d'être en surpoids même à huit ans, selon une étude récente portant sur 51 000 mères norvégiennes et leurs enfants. Les données ci-dessous illustrent les principales conclusions de l'étude. « Toute consommation de caféine pendant la grossesse est associée à un risque plus élevé de croissance excessive du nourrisson et de surpoids chez l'enfant, principalement à l'âge préscolaire », ont conclu les auteurs. "Cette étude ajoute des preuves à l'appui des conseils actuels visant à réduire la consommation de caféine pendant la grossesse."
Consommation de caféine plus élevée, risque plus élevé de mortinaissance
Cependant, les données suggèrent qu'une consommation excessive de caféine pendant la grossesse peut augmenter le risque de mortinatalité. Une offre particulièrement intéressante, publié en 2010 et résumé ci-dessous, a interrogé plus de 2 500 parents et a conclu qu'« une plus grande consommation de caféine est associée à une augmentation des fausses couches tardives et des mortinaissances » (bien que les auteurs aient averti que leurs travaux ne prouvaient pas que caféine cause mortinaissance).
Les papas doivent aussi changer leurs habitudes en matière de café
Il y a un nombre croissant de preuves que les hommes peuvent perturber leur sperme (et, par extension, leur future progéniture) en buvant de l'alcool, en prenant des drogues ou en omettant de faire de l'exercice régulièrement. Plusieurs études ont spécifiquement examiné l’impact des habitudes de café des hommes sur le nombre et la qualité de leurs spermatozoïdes – et ce n’est pas joli. L'un des articles les plus solides sur le sujet, publié en 2010, concluait qu'à tout le moins, on « ne peut exclure la possibilité d'un seuil au-dessus duquel le cola, et peut-être la caféine, affecte négativement la qualité du sperme. Quand on examine les données, deux conclusions sautent aux page. Premièrement, les hommes danois boivent beaucoup de café. Sur un échantillon aléatoire de 2 500 hommes danois, plus de 700 ont déclaré avoir bu 8 tasses de café ou plus par jour! Deuxièmement, et plus précisément, une consommation excessive de café pourrait vraiment nuire à vos nageurs.
