Tout d'abord, la mauvaise nouvelle: la semaine de travail moyenne des salariés américains est de maintenant 49 heures, et le volume d'e-mails augmente de 15 pour cent chaque année. Si ces statistiques ont entraîné un roulement des yeux et un « Duh » de votre part, alors il y a de bonnes chances que vous quittiez régulièrement le bureau à temps pour rentrez à la maison pour le dîner et une histoire au coucher, seulement pour vous rebrancher tout de suite et parcourir les e-mails ou déposer des rapports TPS jusqu'à ce que vous alliez à lit.
C'est le troisième quart de travail, et pour un nombre croissant de travailleurs américains, c'est la nouvelle norme.
Maintenant, la bonne nouvelle: la productivité de l'Américain moyen a augmenté de près de 400% entre 1950 et 2000 (Merci les ordinateurs !). Cela signifie que 11 heures de travail en 2000 ont accompli le même nombre d'heures que 40 heures à l'époque de Harry Truman - et selon certaines estimations, la productivité a augmenté. encore 25 pour cent depuis lors (Merci Internet !).
Donc, votre travail, M. Modern Worker, est de faire en sorte que le troisième quart de travail fonctionne pour vous, et non l'inverse. « S'il s'agit d'une soupape de sortie qui permet aux employés de se créer du temps pour une vie pendant les heures de travail normales, alors c'est absolument une bonne chose », déclare le professeur Scott Behson, qui enseigne la gestion à l'Université Fairleigh Dickenson et dont premier livre, Le guide de survie du père qui travaille: comment réussir au travail et à la maison sort le mois prochain.
L'alternative, selon Behson, est le surmenage chronique, dont il a été prouvé qu'il diminue les performances, augmente le stress et a un impact négatif sur tout, de vos habitudes alimentaires à votre mariage. Pourtant, la recommandation de Behson est d'éviter les journées de travail dépassant 7 heures, soit près de 3 heures par jour de moins que la moyenne. Comment allez-vous faire la quadrature du cercle?
Avec la technologie, c'est comme ça.
5 Outils pour vous aider à gérer le troisième quart de travail
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Sanebox, À partir de 7 $/mois
Organisez votre in[sane]box en classant automatiquement les e-mails en fonction de leur importance, qui est déterminée par un algorithme ou quelque chose du genre. Utilisez-le pour éliminer les choses importantes pendant la journée et parcourir le fouillis la nuit. -
Prendre, Libérer (iOS)
Pick unifie tous vos calendriers pour vous aider à planifier des réunions (ou des matchs de football) en indiquant quand vous pouvez économiser le bloc de temps nécessaire. Remplir « Family Time » tous les soirs à partir de 18h. à 21h, et Pick organisera votre vie professionnelle en conséquence. -
Tacos, Libérer, (Extension Chrome)
Taco est la mère de toutes les listes de tâches qui se synchronisent avec plus de 40 autres listes de tâches, services de billetterie et e-mails pour indexer toutes les tâches de votre journée en un seul endroit. Mélangez et hiérarchisez la journée de travail pour repousser les tâches non urgentes jusqu'à votre troisième quart de travail. -
forêt, $0.99 (iOS, Android, Les fenêtres)
Forest transforme le fait de ne pas regarder votre téléphone en un jeu pour vous aider à maximiser le temps avec les enfants, car ces autres services leur ont consacré du temps. Activez l'application et un arbre virtuel se développe jusqu'à sa pleine maturité toutes les 30 minutes. Arrêtez l'application pour utiliser votre téléphone, tuez l'arbre, ruinez votre « forêt ». -
Minuterie de perte de temps, Libérer (Extension Chrome)
Déposez 20 $ dans ce parent d'hélicoptère numérique et vous serez condamné à une amende de 1 $ chaque jour que vous dépassez une heure sur Facebook. Combattez votre impulsion pavlovienne avec un renforcement négatif. Votre emploi du temps vous remerciera. -
Wioflix ?, Libérer (iOS, Android)
Wioflix? recommande les meilleurs films sur Netflix, selon votre demande de genre, selon les notes d'IMDB, Rotten Tomatoes et Metacritic. Qu'est-ce que cela a à voir avec le troisième quart de travail? C'est l'application que vous utiliserez lorsque vous jouerez avec elle.
Si votre entreprise considère que le troisième quart de travail s'ajoute à une journée complète de travail, par opposition à un moyen de s'améliorer l'intégration travail-vie personnelle et augmenter l'efficacité, alors Behson recommande d'ouvrir un dialogue avec votre patron pour définir attentes. “Pour avoir du temps pour la famille ou quoi que ce soit d'autre pendant les après-midi ou les soiréeset leur permettre de terminer leur travail — c'est aussi bon pour les employeurs », dit-il.
Et si cette ne fonctionne pas, formez simplement une cabale souterraine avec des collègues partageant les mêmes idées avec des enfants qui feignent tous des semaines de travail de 80 heures tout en skiant toute la journée - comme ces gars.
