La technologie aide-t-elle ou nuit-elle au parent moderne? Meilleure question: que diable êtes-vous censé faire lorsque vous avez un petit appareil qui chante une chanson de sirène numérique (ça ressemble à du marimba !)? La surcharge d'informations est un gros problème pour les personnes avec des enfants. C'est la raison pour laquelle vous vous sentez obligé de continuer à faire défiler Facebook, malgré le fait que votre fils est occupé à manger… du sable? C'est du sable? Pourquoi tu manges du sable?
Manoush Zomorodi, mère de 2 enfants et animatrice du podcast technologique WNYC Note pour moi-même, a mené une enquête auprès de son auditoire sur ce phénomène et a constaté: « 80 % ont déclaré qu'ils se sentaient comme si leur cerveau était plein, mais ils se sentent obligés de continuer. Ce résultat est l'inspiration pour Infomagique, une campagne d'alphabétisation numérique qui, espérons-le, aidera les parents (et tout le monde) à tirer parti de la déluge d'informations que leurs téléphones et ordinateurs créent de manière plus productive et moins distrayant.
« Il y a tellement de choses délicieuses qu'Internet et la technologie nous apportent. Pour moi, je suis un glouton, et je veux tout. Mais j’ai besoin de savoir quand ça m’aide et quand ça ne m’aide pas. » Comment empêcher votre « infomania » d'interférer avec votre famille? "Il s'agit d'être déterminé", explique Zomorodi.
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Premier problème, il y a #NoFilter
Si les flux de médias sociaux avaient de meilleurs filtres, alors peut-être que lorsque vous allez faire quelque chose d'utile en ligne, vous ne finirez pas par passer 20 minutes à regarder les danseurs fous de Donald Trump. “Argile Shirky a déclaré il y a 7 ans que nous avions une défaillance du filtre », explique Zomorodi. « Ici, c'est 7 ans plus tard et ce n'est pas vraiment mieux. Le modèle commercial veut que nous continuions à balayer et à tapoter, et si nous ne le faisons pas nous-mêmes, alors nous sommes un peu foutus. » Glissez vers ça!
Il existe une application pour cela
Pourquoi compter sur la volonté quand il existe des applications pour vous empêcher de négliger vos enfants parce que vous êtes trop concentré sur les applications? « En ce moment, vous devez être incroyablement proactif pour ne pas être en ligne. Nous sommes à cette phase où nous nous disons: « Hourra! Tout est incroyable !’
Cela semble paradoxal, mais une application pourrait en fait vous aider à briser la dépendance. En voici deux que Manoush recommande:
- Liberté – Bloquez les applications et les sites que vous trouvez distrayants. Ne bloquez pas Freedom. Alors l'univers tel que nous le connaissons cesserait d'exister.
- NPD - Ne pas déranger est déjà sur votre téléphone et votre Mac. Vous détestez les notifications au milieu de la nuit? Utilise le.
Et pour plus de façons d'obtenir votre tête analogique:
- Espace libre: Une application de méditation et de pleine conscience. "Je ne pense pas que ce soit une coïncidence si la croissance de la technologie suit la croissance de l'industrie de la pleine conscience / du yoga", déclare Zomorodi.
- Se concentrer - Une autre application qui fermera l'onglet Facebook que vous ne pouvez pas fermer vous-même
- Temps libre - Rappel simple qui vous dira de faire des pauses avec votre téléphone. Bon timing aussi, car vous êtes sur le point de pousser votre poussette dans la circulation.
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Moins de streaming, plus de vinyle
«Quand j'avais 5 ans, j'avais l'habitude de m'asseoir dans la cuisine et de DJ ma vie tout en mangeant une collation. La technologie est merveilleuse et la musique est incroyable. Il est important de combiner les bonnes vieilles choses avec les nouvelles bonnes choses et de trouver l'équilibre dans tout cela », explique Zomorodi.
En parlant de vieilles bonnes choses, elle a récemment mis sa famille en contact avec ce kit tourne-disque. «Je sais que le vinyle est très populaire auprès des hipsters, mais pour moi, il s'agissait de remettre le contrôle entre les mains de mes enfants et de ramener la musique dans nos vies. Les enfants n'ont plus d'autonomie comme avant avec la musique. Lorsqu'on leur donne un téléphone ou un iPad, une chose solitaire se produit. Maintenant, il y a beaucoup de danse dans ma maison.
Soyez transparent avec vos enfants
«Cela doit être très étrange pour mes enfants d'être assis là à s'engager avec moi et tout à coup, je regarde cette pièce d'équipement et je m'en vais. Je dirai à mes enfants que je réponds à un e-mail professionnel et que je parle de ce que je fais pour qu'ils commencent à comprendre que je ne fais pas qu'être aspiré loin d'eux aux Pays-Bas », dit Zomorodi. « Nous demandons la transparence des entreprises technologiques, je pense que les enfants devraient également la demander à leurs parents. »
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Votre FOMO s'affiche
La peur de passer à côté, ou FOMO, n'est pas seulement pour votre fille adolescente qui est toujours contrariée. Zayn a quitté One Direction (ou du moins vous l'avez entendu). Cela arrive aussi aux parents. Trop d'Instagrams de parents parfaitement coiffés prenant un brunch avec leur bambin également parfaitement coiffé? Comment diable ont-ils fait ça? Vous voulez que!
"Nous avons eu les 2 personnes qui ont popularisé les acronymes FOMO et JOMO (Joy of Missing Out) en discussion, et avons parlé de l'importance de nommer quelque chose", explique Zomorodi, de ses invités podcast. «Comme les Eskimos ont une tonne de mots pour la neige, maintenant nous avons tous ces mots pour les nouvelles sensations qui apparaissent grâce à la technologie, et nous devons les nommer pour pouvoir commencer à en parler. Une fois que vous le nommez, vous savez que vous n'êtes pas le seul. Vous commencez à vous sentir responsabilisé. Vous avez le brunch pour tout-petits FOMO. Ça fait du bien de parler, non?
Quel est le but de votre technologie ?
« Avant de lire quelque chose ou d'utiliser quelque chose avec votre famille, demandez-vous: « Quel est le but, ici? » », dit Zomorodi.
Il existe de nombreuses raisons d'adopter la technologie qui vous entoure au quotidien. Soirée cinéma en famille? Bon! Une soirée cinéma en famille où tout le monde regarde un autre film sur son iPad? Mauvais! Vous lisez un article sur l'entraînement au sommeil parce que vous êtes curieux? Bon! Vous lisez cet article parce que vous avez été tagué sur Facebook par un ami qui pense que vous vous trompez? Mauvais!
« On estime que nous conservons et synthétisons 40 à 50 % des informations que nous recueillons chaque jour. À quoi bon absorber les 50 % sur lesquels nous gaspillons nos ressources neuronales, alors que nous pourrions les utiliser pour accomplir quelque chose? Si vous améliorez les petites choses, elles peuvent avoir un très grand effet. Je lutte avec cela tous les jours, mais je me considère chanceux. Je peux demander à mon public s'il a aussi ce problème, et nous pourrons le résoudre ensemble. »
