Soins Auto Administrés

Comment développer votre confiance en vous: 8 pratiques simples à intégrer Auto Assistance Habitudes Soins Auto Administrés Confiance

Demandez à n'importe quel père: « Comment va ton confiance niveau en ce moment? » et la réponse la plus élevée sera probablement: « Eh, ça va mieux. » Dites-nous si cela est vrai: vous travaillez d...

Technique de Havening: l'auto-câlin qui peut soulager l'anxiété et combattre la dépression Anxiété Déprimer Dépression Soins Auto Administrés

De petits rituels quotidiens peuvent aider à garder la tristesse et l'anxiété à distance. La course à pied, le yoga, la respiration profonde, passer du temps dans la nature et désactiver les alerte...

Les 5 conseils sur le mariage en cas de pandémie que tous les couples devraient suivre Conseils Mariage Joie Mariage Conseils Relationnels Mariage Heureux Thérapeutes De Couple Conseil Soins Auto Administrés

Conseils mariage est en forte demande en ce moment. En plus du fait que beaucoup d'entre nous sont fatigués d'être enfermés ensemble et concilier travail et maison et garde d'enfants, la pandémie a...

Comment éviter que l'épuisement professionnel ne perturbe votre équilibre travail-vie personnelle Burnout Stress L'équilibre Travail Vie Soins Auto Administrés

Le calme est la devise. Cela a toujours été vrai, mais maintenant encore plus dans notre surstimulation, travail-vie-(dés)équilibrée monde où les lignes se brouillent et stress règne en maître, la ...

La fatigue de compassion est comme l'épuisement professionnel, mais en pire. Cela peut frapper durement les parents Burnout Fatigue Santé Mentale Stress Fatigue De La Compassion Soins Auto Administrés

C'est dans l'après-midi et votre enfant est au milieu deeffondrement, se tordant sur le sol exigeant un deuxième cookie. Normalement, un comportement provocateur comme celui-ci, aussi normal soit-i...

16 conseils simples sur la santé mentale des hommes que tous les pères devraient adopter Burnout Santé Mentale Épuisement Soins Auto Administrés

Il y a une phrase que les thérapeutes et santé mentale les experts aiment utiliser: Vous devez d'abord mettre votre propre masque à oxygène. En d'autres termes: vous devez prends soin de toi afin q...

6 leçons que j'ai apprises en tant que nouveau père et entrepreneur du cannabis Voix Paternelles Soins Auto Administrés

Il y a quelques années, tout mon monde était très différent. Je travaillais des heures folles à construire mon plate-forme de carte de cannabis médical, et le vivre en tant que jeune entrepreneur à...

10 façons dont les parents peuvent être là pour un enfant solitaire Solitude Conseils Parentaux Soins Auto Administrés

C'est difficile pour un enfant isolé. Si vous avez des enfants âgés de 2 à 5 ans, vous avez probablement été sans garde d'enfants pendant de longues périodes, qu'il s'agisse de séparation d'avec vo...

Coronavirus! Feux de forêt! : Que dire à un enfant qui a peur de la nouvelle Effrayé Peur Mécanismes D'adaptation Coronavirus Développement Affectif Soins Auto Administrés

Peur fait partie intégrante de la vie d'un enfant. Cela peut commencer par l'eau, les escaliers et le chien du quartier, tous autonomes et tridimensionnels. Ensuite, le monde extérieur s'installe l...

Pas d'endroit tranquille: les parents introvertis ont du mal pendant la quarantaine Introvertis Du Temps Seul Coronavirus Moments De Silence Conseils Parentaux Soins Auto Administrés

Mes enfants continuent de parler. L'enfant d'âge préscolaire de quatre ans et l'élève de deuxième année de sept ans demandent pourquoi le ciel est bleu, si nous pouvons avoir des sucettes glacées p...