Vous attendiez ce moment depuis neuf mois. L'objectif: aussi fluide et homogène qu'un livraison comme on peut s'y attendre, étant donné qu'environ 6 à 8 livres de chair vont être extraites d'une minuscule ouverture dans le corps d'un autre humain. Le miracle qui est accouchement peut sembler accablant. C'est aussi une classe de maître dans l'improvisation lorsque l'inattendu se produit. C'est pourquoi les médecins conseillent souvent à leurs patients de formuler plans de naissance, ou "préférences de naissance" comme beaucoup les appellent maintenant, à l'avance.
"Nous ne les appelons vraiment plus des plans de naissance - le" plan "est que tout le monde va bien", dit Suzanne Gilberg-Lenz, M.D., un OBGYN à Beverly Hills. "Nous les appelons préférences parce que c'est vraiment un outil pour explorer quelles sont les options pour surveiller la maman et le bébé pendant cette période critique."
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Plus de 50 pour cent des patients du Dr Gilberg-Lenz les utilisent, et elle trouve que ce sont des moyens efficaces de soulager l'anxiété pendant le grand moment. « De nombreuses mamans et papas pour la première fois se rendent compte: « Je n'ai aucune idée de ce qui va se passer quand nous arriverons à l'hôpital », et c'est vraiment stressant », dit-elle. « Explorer vos préférences de naissance vous donne des informations qui peuvent réduire l'anxiété et la peur, ce qui est important parce que nous savons que se sentir anxieux abaisse le seuil de douleur de la mère et peut avoir un impact négatif la main d'oeuvre."
Bien qu'il n'y ait pas de modèle unique pour un accouchement réussi, il existe quelques directives clés pour tous les futurs parents, notamment :
Gardez le plan de naissance à une page ou moins.
Vous pouvez voir des modèles en ligne pour les préférences d'accouchement qui comportent trois, quatre ou même 10 pages. Ce n'est ni nécessaire ni utile, explique le Dr Gilberg-Lenz. «Pour certaines personnes, cela commence à devenir une question de contrôle», dit-elle. « Vous ne pouvez pas contrôler tous les aspects du processus de naissance. » Concentrez-vous sur l'essentiel - tout le monde est en bonne santé - et ne soyez pas obsédé par chaque petite permutation de « Que faire si… »
Utilisez le plan de naissance comme un outil de collecte d'informations.
«La liste devrait être un outil d'enquête pour les nouveaux parents», explique le Dr Gilberg-Lenz. « C'est votre chance de poser des questions à l'avance sur ce que propose votre hôpital. Il y a beaucoup d'inconnues pour un premier accouchement, et cela vous aide à organiser vos pensées.
Il y a des questions importantes à inclure.
Qui veux-tu être présent? Voulez-vous tenir votre bébé immédiatement après la naissance? Quelle position de naissance préférez-vous? Que ferez-vous pour soulager la douleur et voulez-vous des médicaments si nécessaire? Voulez-vous une péridurale? Telles sont quelques-unes des questions que Association américaine de la grossesse suggère d'inclure dans votre rédaction. Les résoudre à l'avance évitera tout drame potentiel une fois que vous arriverez pour la livraison.
Utilisez le document du plan de naissance pour revoir les politiques normales de l'hôpital.
« Y aura-t-il un IV ou pas? Quelle est l'approche de votre hôpital en matière de surveillance fœtale? » dit le Dr Gilberg-Lenz. Tout ce que vous préférez être traité différemment de la politique habituelle de l'hôpital doit être abordé verbalement d'abord, puis inscrit dans le plan. (Bien que le Dr Gilberg-Lenz souligne que si vous vous trouvez en désaccord sur trop de points, cela peut être un signe que vous devriez choisir un autre centre de livraison.)
Conservez une section du plan de naissance pour le dépannage.
Si les choses ne se passent pas comme prévu, il est réconfortant de réfléchir aux alternatives. Notez ce que vous et votre partenaire voulez faire en cas de césarienne, de difficulté à pousser ou de procédure d'urgence. « C'est votre chance de communiquer à votre médecin comment vous préférez que ces situations soient traitées », explique le Dr Gilbert-Lenz.
Partagez le plan de naissance avec l'équipe de ravitaillement.
Une fois que vous et votre partenaire avez créé votre liste, partagez vos préférences avec toutes les personnes qui seront directement impliquées dans le succès du travail, suggère l'American Pregnancy Association. Donner des copies à votre médecin, aux infirmières, à la doula, aux membres de la famille ou à toute autre personne qui jouera un rôle dans le grand événement peut aider à éviter les problèmes de communication inutiles pendant les heures mouvementées qui entourent la main d'oeuvre.
L'essentiel: pendant les mois qui ont précédé le travail, vous et votre partenaire devriez avoir trouvé un médecin en qui vous avez confiance et un hôpital ou un lieu d'accouchement avec lequel vous vous sentez à l'aise. Bien qu'il soit utile pour tout le monde de dresser une liste compacte de demandes qui vous aideront, vous et votre partenaire, à traverser cette expérience. de la manière la plus positive possible, vous devez également céder un certain contrôle aux experts que vous avez « embauchés » pour faire du grand jour un Succès. N'oubliez pas qu'ils font ça pour gagner leur vie. C'est bien de suivre leur exemple.
