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« Parce qu'alors je me sentirais comme un connard! »
Revenons en arrière…
flickr / newlivinghouston
Ma femme et moi avons eu une discussion récemment pour savoir si nous devions ou non ancrer la commode de notre fille au mur. Cette discussion a eu lieu après qu'une vidéo d'avertissement sur Facebook montrant une commode tombant sur 2 jeunes garçons a été partagée sur le fil d'actualité de ma femme. C'était une vidéo suffisamment effrayante pour que nous réévaluions à quel point notre nouvelle maison était sûre et à l'épreuve des tout-petits pour notre fille de 16 mois. L'ayant vue survivre à suffisamment de bosses à la tête et ayant probablement trop confiance en son instinct de conservation et en son intelligence, je l'ai écarté comme n'étant pas nécessaire.
"C'est une enfant intelligente, elle saurait mieux que de grimper quelque chose d'aussi gros..." pensais-je, à propos de la même enfant qui avait appris à monter seule un escalier en colimaçon en fer avant l'âge d'un an.
Au fur et à mesure que cette conversation progressait, cependant, il est devenu clair qu'il y avait d'autres raisons pour lesquelles j'évitais de poursuivre l'ancrage de sa commode. J'ai admis à ma femme que non seulement je ne pensais pas que c'était si important, mais que je ne savais pas vraiment comment le faire. Aussi simple que cela puisse paraître à apprendre, je ne me sentais pas capable de le comprendre.
« Pourquoi tu n'as pas dit ça? Je suis sûr que nous pourrions payer un bricoleur pour le faire », a suggéré ma femme.
"Parce qu'alors je me sentirais comme un connard..." est ce qui est immédiatement sorti de ma bouche.
Ce que je voulais dire, c'est que je me sentirais comme un mauvais père. Dans les deux cas, je ne me soucie pas assez d'apprendre à ancrer un gros meuble à protéger la sécurité de ma fille, ou je dois payer une autre personne plus pratique pour s'occuper d'une tâche apparemment simple.
flickr / mélodie hansen
Cette culpabilité de mauvais père (ou parfois de mauvais mari) m'a empêché de commencer ou de terminer de nombreux projets de rénovation domiciliaire. J'ai eu un succès mitigé à tout réparer, des ampoules aux robinets qui fuient en passant par l'installation de dosserets et j'ai eu beaucoup plus de succès lorsque je travaille avec ma femme sur des projets comme l'installation de nouveaux sols ou la construction du redoutable Ikea un meuble. Dans les deux cas, cependant, mon anxiété s'est accumulée et j'ai eu l'impression que le projet ne se passait pas bien ou que le problème n'était pas du tout résolu (en vous regardant clignoter l'ampoule du placard.)
Je suis à l'aise avec les émotions, mais pas avec un marteau à la main.
Maintenant, chaque nouveau problème ou projet qui est soulevé, même quelque chose d'aussi simple que d'ancrer des meubles au mur, j'évite simplement d'éviter l'anxiété et la culpabilité de s'installer.
La culpabilité n'est pas une émotion particulièrement utile, surtout lorsqu'elle n'est pas confrontée de manière productive. Ce que je veux dire, c'est que lorsque vous traversez la vie, évitez les gens, les opportunités ou les projets parce que vous ne voulez pas ressentir le l'anxiété d'anticipation (avant) ou la culpabilité possible (après) ladite interaction avec cette personne, cette opportunité ou ce projet, vous manquez sur beaucoup. Ou pire, je mets ma fille en danger parce que je ne veux pas admettre ces sentiments inconfortables à propos d'un projet (probablement simple).
Alors que faire de cette culpabilité inutile alors ?
flickr / Walter Schärer
La culpabilité pouvez être utile lorsqu'il est confronté de manière productive. Dans mon cas, cela pourrait ressembler à reconnaître ce que je ressens à propos du projet à ma femme afin que nous puissions identifier de manière constructive une solution au problème, au lieu de l'éviter complètement. Si je me sens toujours coupable, je peux m'excuser auprès d'elle pour avoir repoussé ce projet et tant d'autres projets passés, et exprimer ma volonté d'essayer à nouveau à l'avenir.
Ou je peux simplement accepter que je ne suis pas un bricoleur et payer quelqu'un pour faire ce genre de tâches à notre place. Après tout, lorsque le projet est réalisé par un expert, cela m'épargne l'anxiété de vouloir qu'il soit parfait et le temps que j'aurais à passer à apprendre quoi faire et comment le faire.
Aussi simple que cela puisse paraître à apprendre, je ne me sentais pas capable de le comprendre.
Cela a été un processus d'apprentissage pour moi. Je suis à l'aise avec les émotions, mais pas avec un marteau à la main. C'est bon! Plus tôt je l'accepterai, plus tôt je pourrai me concentrer sur les choses pour lesquelles je suis vraiment bon et que j'apprécie, comme apprendre à ma fille à grimper, euh, je veux dire lire !
Ryan Engelstad est un thérapeute/père essayant de trouver un équilibre entre les 2. Il écrit à ce sujet et plus encore sur Moyen. Découvrez-le sur Twitter.
