"Fatherly Advice" est une chronique hebdomadaire de conseils parentaux par les experts de Fatherly. Besoin d'informations durement acquises et de faits scientifiques pour résoudre un dilemme parental ou un différend familial? Envoyez un courriel à [email protected]. Besoin de justifications pour les décisions parentales que vous avez déjà prises? Demande à quelqu'un d'autre. Nous sommes bien trop occupés pour ce non-sens.
Paternel,
Ma petite fille vient de commencer la maternelle et elle est un peu bousculée par un enfant plus âgé. Nous abordons déjà le problème avec l'école, mais y a-t-il un moyen que je puisse lui apprendre auto défense pour qu'elle puisse battre la merde oF cette brute ?
David
Streetsboro, New Jersey
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Je t'entends, David. Battre la merde d'un tyran semble toujours être super satisfaisant – un peu de justice dans ce monde sans cœur. Le problème est que ce n'est pas une bonne idée, en particulier lorsque les écoles ont des politiques de tolérance zéro concernant les altercations physiques. Cela signifie-t-il que votre fille ne peut pas prendre de mesures pour se défendre? Pas du tout. En fait, elle devrait. Mais si vous voulez que votre fille aille tout Ronda Rousey, vous devriez regarder davantage l'attitude et les compétences de lutte que les coups lourds.
D'où vient cette connaissance? il se trouve que je suis voisin avec un instructeur et ceinture noire en Jiu-Jitsu. Son nom est Jason et il possède un dojo local et est souvent invité dans les écoles locales pour enseigner un système anti-intimidation, qui inclut l'autodéfense mais s'appuie fortement sur l'évitement des conflits.
J'en ai parlé avec Jason l'autre jour et il m'a fait remarquer qu'un moyen très efficace d'éviter la confrontation physique est d'apprendre à bavarder. Après tout, les intimidateurs n'aiment pas se faire humilier. La stratégie ne fonctionne pas pour tout le monde - certains enfants n'ont pas l'esprit vif par nature - mais peut être déployée efficacement si un parent est prêt à enseigner à un enfant un ou deux gros mots. Ce n'est pas une riposte pleine d'esprit, mais un « Shut the fuck up » fermement prononcé peut faire le travail. C'est clairement exagéré pour la maternelle, mais vous voyez l'idée.
Si les choses deviennent physiques, la meilleure chose à faire pour votre fille est de s'approcher de l'enfant et de l'envelopper dans ses bras. Cela gardera votre fille assez en sécurité et représente une approche non violente qui lui permettra de reprendre le contrôle. Cela fera également paniquer l'intimidateur. Et c'est le but. Enlevez le pouvoir et le tout se résoudra rapidement.
Salut Paternel,
Mon premier bébé a environ un mois. Il est mignon et tout, mais il a l'air vraiment sérieux. Je sais que c'est une chose ridicule de penser à un bébé, mais je me demande toujours s'il existe un moyen de savoir si un bébé est vraiment heureux.
Deshawn
Sacramento, Californie
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Dire qu'un bébé a l'air sérieux n'est pas ridicule du tout. Être un bébé est un travail sérieux. Ils ont toutes ces synapses à développer. Ils ont des mains et des doigts qui font littéralement leur propre truc. Ils ont des couches à remplir pour vous occuper. Mais je comprends votre point. Vous voulez savoir si votre bébé est heureux pendant tout ce travail sérieux.
La première chose que je vais vous demander est: avez-vous accès à un équipement d'imagerie cérébrale, comme une IRM? Si oui, vous avez de la chance! Attachez ce bébé, trouvez quelqu'un pour interpréter son activité cérébrale et vous êtes prêt à partir. Parce que franchement, c'est vraiment la seule façon de comprendre l'état émotionnel des bébés. Et par état émotionnel, j'entends le niveau d'insatisfaction qu'ils ont avec ce qui se passe. Les chercheurs ne sont pas vraiment allés plus loin que de reconnaître les niveaux de détresse dans le cerveau. Il s'avère que les nourrissons n'ont pas la gamme d'émotions la plus sophistiquée.
Cependant, j'ai une autre question qui pourrait vous aider à comprendre, Deshawn. Êtes-vous heureux? La raison pour laquelle je pose la question, c'est que les bébés sont très attachés aux émotions de leurs parents. Ils filtrent essentiellement le monde à travers leurs parents. Cela a du sens au niveau évolutif. Si vous ne pouvez pas comprendre les dangers du monde, il est préférable de chercher des indices chez la grande personne qui vous tient dans ses bras. Si vous êtes satisfait, le fait est que votre enfant l'est probablement aussi.
Mais il existe un moyen encore plus simple de savoir si votre bébé est heureux. C'est comme l'organigramme le plus simple au monde. Regardez votre bébé. pleurent-ils? Sinon, ils sont contents. C'est aussi simple que ça. Les bébés n'ont pas vraiment d'émotions compliquées. Ils sont soit en détresse, soit ils ne le sont pas. Si le bébé vous regarde pensivement de l'autre côté de la pièce, tout va bien. Ce n'est pas à quoi ressemble tout bébé heureux, mais c'est à quoi ressemble votre bébé heureux.
Salut Paternel,
J'exerce un travail assez stressant en tant qu'infirmière en traumatologie et je trouve qu'il est très difficile de laisser ce stress derrière moi lorsque je rentre à la maison. Je sais que cela affecte la façon dont ma femme et mes enfants me voient et la façon dont je les vois. Avez-vous des conseils qui pourraient m'aider à éviter de ramener le stress à la maison?
Mike
Boston, Massachusetts
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Je sais exactement d'où tu viens, Mike. J'ai déjà travaillé dans une entreprise stressante et mon bureau n'était qu'à 10 minutes de chez moi. Je ne pouvais jamais me débarrasser de la veille de mon entrée, alors chaque soir, je saluais mes enfants avec un air renfrogné. Pas idéal. Heureusement, j'ai depuis découvert des moyens de gérer ce stress (je ne vais pas y entrer ici, mais trouver un nouvel emploi est certainement sur cette liste).
L'un des meilleurs moyens de rentrer à la maison moins stressé est d'utiliser votre trajet domicile-travail pour décompresser. Que vous marchiez, conduisiez ou preniez un train, vous pouvez donner à votre cerveau des mini-vacances en écoutant un Podcast. Pourquoi ça marche? Cela vous permet de ne plus penser au travail et nécessite très peu d'efforts. L'écoute d'un podcast est une chose passive et donc réparatrice. C'est particulièrement utile pour les introvertis et les personnes qui sont fatiguées à la fin de la journée parce qu'elles ont des interactions difficiles avec les autres - je suppose que vous faites partie de cette dernière catégorie.
Si votre trajet n'est pas assez long ou si vous avez une propension à la rage au volant, alors vous feriez mieux de créer une sorte de rituel de « quitter le travail » qui vous permet de vous déconnecter symboliquement lorsque vous sortez du porte. Cela pourrait signifier aller à la cafétéria de l'hôpital pour un fruit et une boisson après votre quart de travail. Ou vous pourriez aller dans la chapelle pour un moment de calme pour réfléchir. Vous voudrez peut-être même faire une petite promenade dans le bâtiment avant de commencer votre trajet domicile-travail.
Quand tu rentres à la maison. Posez simplement votre téléphone et soyez présent. N'oubliez pas que rentrer à la maison n'est pas quelque chose que vous devez faire. C'est quelque chose que vous pouvez faire. Alors faites un câlin à votre femme et attrapez ces enfants pour une lutte rapide. Ce contact physique vous aidera à vous enraciner chez vous.
Enfin, la gestion du stress est également facilitée en abordant le suspect habituel de stress. Assurez-vous donc de dormir suffisamment lorsque vous êtes à la maison. Assurez-vous de bien manger et de faire de l'exercice, et surtout, assurez-vous que lorsque vous prenez des vacances, vous êtes complètement déconnecté du travail.
