Qu'il s'agisse d'acné, d'un appareil dentaire ou d'un poussée de croissance, votre adorable bébé est voué à devenir un jour une phase adolescente gênante. Mais ne paniquez pas. Avec le bon soutien des parents et des gardiens, ces expériences peuvent aider les enfants à construire résilience — l'ingrédient secret pour prospérer malgré l'adversité. Les attelles de jambe d'enfance de Forrest Gump vraiment fait faire de lui une meilleure personne. C'est scientifique.
"Il existe en fait des gènes de rusticité et de résilience qui peuvent être activés et désactivés avec cela", Joyce Mikal-Flynn, qui enseigne un cours sur les neurosciences et la croissance post-traumatique à l'État de Sacramento Université, dit Paternel. Et l'adolescence est le moment idéal pour que ces gènes bougent.
« Il faut commencer tôt et souvent.
La résilience semble être le résultat de plusieurs changements adaptatifs dans les circuits neuronaux du cerveau, des études ont montré. Et, bien que les scientifiques n'aient pas encore trouvé de gène de résilience, ils ont identifié un gène lié à
Ces phases d'adolescence malheureuses ne pouvaient pas arriver à un moment plus opportun, du point de vue du développement. Bien qu'empiler l'acné sur des émotions déjà exacerbées et un mauvais contrôle des impulsions ne semble pas être une bonne idée, dit Mikal-Flynn, cela pourrait être exactement ce dont leur cerveau en développement a besoin. Les adultes matures dirigent avec leurs lobes frontaux, qui contrôlent le raisonnement et aident au contrôle des impulsions. Si vous avez un adolescent à la maison, vous savez que ce n'est pas ainsi que fonctionne le cerveau des adolescents.
Mais même les cerveaux primitifs des adolescents peuvent apprendre. Lorsque les adolescents se souviennent d'expériences socialement traumatisantes, ils sont obligés de réfléchir et d'engager leurs lobes frontaux. Bien sûr, les traumatismes subis par les adolescents à cause de l'intimidation à propos de leur apparence peuvent avoir des conséquences psychologiques négatives. Mais avec le bon soutien de leurs parents et amis, le traumatisme chez les adolescents devient moins psychologique fardeau et plus le premier pont entre le cerveau rationnel d'un adulte et le cerveau impulsif d'un enfant. Une façon dont les parents peuvent aider est de valider les expériences douloureuses de leur adolescent, dit Mikal-Flynn, mais ensuite lui dire que la façon dont nous choisissons de réagir à l'adversité est ce qui nous définit, pas l'expérience négative lui-même.
« Les parents ne veulent pas que leurs enfants souffrent et je le comprends, mais il y a un autre moyen de gérer cela entre les laisser souffrir tout le temps et ne pas les laisser le ressentir du tout », Mikal-Flynn.
"Il y a un juste milieu."
