La compulsion d'un père à s'attarder sur les toilettes après un caca est forte. Après tout, la pièce est privée, verrouillée, calme, et la ligue fantastique, le flux social et les nouvelles quotidiennes brillent au bout des doigts. Maintenant, pour ceux qui tendance à traîner dans la salle du trône, il y a de bonnes nouvelles - pendant que votre femme frappe à la porte, parle d'hémorroïdes ou autre, vous pouvez vous asseoir en toute confiance. Parce que nous avons appelé un excellent gastro-entérologue et il dit, tant que vous ne vous fatiguez pas, tout va bien.
Le Dr Satish S.C. Rao, directeur de la neurogastro-entérologie et de la motilité au Medical College of Georgia de l'Université d'Augusta, a été sans équivoque. Existe-t-il un problème médical lié à la façon dont les fesses interagissent avec le siège des toilettes, ce qui pourrait en quelque sorte causer un traumatisme à l'anus? "Aucun du tout", dit-il. Puis il le répéta, pour l'emphase.
« Si vous allez simplement vous asseoir là, et que c'est le bon moment pour vous de vous tenir au courant des potins et des nouvelles, je ne pense que, en soi, est nocif », explique-t-il, tant qu'une personne a suffisamment de rembourrage sur ses fesses et peut
S'il y a un danger entre l'homme et les toilettes, souligne Rao, c'est dans la tension. Le problème des efforts excessifs pendant la défécation est qu'avec le temps, cela affaiblit les nerfs et les muscles du plancher pelvien. "Dans la région du plancher pelvien, les nerfs s'entrelacent en fait avec le muscle", explique Rao. "Lorsque vous avez ce genre d'arrangement et que vous déplacez excessivement le muscle à plusieurs reprises, le nerf est alors soumis à un traumatisme nerveux répété." Qui peut conduire à un prolapsus du rectum et même à des fuites de selles, dit-il - pas le genre de chose que finir un article du New Yorker avant de rincer peut justifier.
Il est donc important de comprendre ce que signifie réellement un effort excessif. Le Dr Rao dit qu'une selle normale devrait commencer par une envie de faire caca (bonne jusqu'à présent), suivie d'une moyenne de cinq minutes de défécation avec peu d'effort. Les problèmes commencent à se produire une fois qu'une personne a fait des efforts pendant 10 minutes ou plus.
Rao ajoute que les toilettes modernes n'aident pas beaucoup les choses. "Malheureusement, la façon dont nous faisons caca maintenant à l'ère moderne n'est pas conçue de manière optimale pour faire caca", dit-il. « Nous sommes conçus de manière optimale pour faire caca en position accroupie. » Pour cette raison, il fait l'éloge des appareils comme le pot squatty, qui sont conçus pour une expérience de caca plus ergonomique. Non pas qu'il ne soit pas un peu jaloux du succès éclatant du Squatty Potty (Rao a offert à ses patients un tabouret bas identique qui positionne le corps dans un squat parfait pendant 20 ans) "Je devrais avoir des millions, moi-même", il blagues.
La tension a des inconvénients assez sérieux et ébouriffants. Nous ferons donc une pause ici pour avertir ceux qui ont une constitution faible que ce qui suit est assez affreux, il peut donc être conseillé de sauter le paragraphe suivant.
L'un des pires scénarios d'efforts excessifs est appelé prolapsus rectal interne, dit Rao. Il s'agit d'une condition dans laquelle la muqueuse du rectum sort réellement par l'anus. Et parce que les deux pouces inférieurs de la muqueuse rectale sont incroyablement sensibles, le toucher peut vous donner un sentiment constant d'urgence, ce qui entraîne plus de tension. "Qu'est-ce que tu essaies de faire caca ?" demande Rao. "Vous essayez de faire caca votre propre doublure." Et finalement ça sort.
Heureusement, ce sont des scénarios extrêmes qui peuvent être évités, en reconnaissant quand la tension a duré trop longtemps. C'est 10 minutes. Réglez la minuterie. Mais pour ceux qui ne ressentent pas la tension et qui recherchent simplement un peu de paix et de tranquillité derrière une porte verrouillée, Rao dit qu'il n'y a rien de mal à s'adonner à un peu de temps dans la salle de bain.
Et si ça frapper à la porte devient trop ennuyeux? Peut-être prendre des écouteurs, pour faire bonne mesure.
