Il est sûr de dire que vous pourriez utiliser un vacances dans un futur pas si lointain. Peut-être une escapade au bord de la plage remplie de châteaux de sable, de crème solaire, de paniers de frites de promenade et de petites mains couvertes de crème glacée fondue. Ou peut-être un voyage sur la route où vous naviguez de l'arche de Saint-Louis aux Badlands du Dakota du Sud, en profitant de beaucoup de temps dans les piscines des hôtels en cours de route.
Sonne comme le bonheur, non? Mais avant de passer à la partie amusante, vous devez planifier les vacances avec votre partenaire. Cela implique des décisions, la concurrence attentes, et des contraintes que vous n'aviez probablement pas vu venir. Si vous ne faites pas attention, planifier une escapade en famille peut devenir une autre source de stress vous essayez de vous échapper.
Les vacances en famille impliquent beaucoup de choix. En plus de décider où aller et quand, vous devrez établir un budget, déterminer comment vous y rendre et choisir des activités. Il est également important de déterminer vos rôles parentaux pendant le voyage, comme gérer ces pannes inévitables après une longue journée. Il n'est pas irréaliste que vous ressentiez des tensions avec votre partenaire.
Maintenant, même si naviguer dans des moments tendus n'est pas votre chose préférée, rappelez-vous: un peu de stress maintenant est bien mieux qu'une éruption sur un voyage qui est censé être amusant et relaxant ou qui ramène amertume et ressentiment parce que tout le monde n'a pas eu ce qu'il voulait sur le voyage.
"Si vous ne planifiez pas à l'avance, vous pourriez passer vos vacances à avoir des arguments évitables, mais ils vont probablement dégénérer parce que vous utilisez la prise de force et que vous payez pour profiter de votre temps », explique Samantha Kingma, un mariage et une famille thérapeute à Reposez-vous et renouvelez la thérapie. "Ce n'est peut-être pas une relation destructrice, mais cela pourrait rendre votre journée à la plage beaucoup moins agréable."
Pour contourner les problèmes qui pourraient survenir lors de la phase de planification des vacances, vous pouvez vous rendre un grand service en évitant ces problèmes courants. Ils peuvent éliminer tout stress inutile de l'équation et, tout aussi important, protéger votre relation d'un conflit potentiel.
1. Ne pas identifier vos attentes
Chaque plan que vous établissez est accompagné d'attentes, qui reflètent les diverses valeurs, croyances, opinions et objectifs de vous et de votre partenaire. Par exemple, si vous appréciez la détente pendant les vacances, vous envisagerez un voyage différent de celui de quelqu'un qui se soucie davantage de l'art et de l'architecture.
Parce que vos projets de vacances sont généralement liés à quelque chose de beaucoup plus profond, il est facile de devenir amer lorsque les choses ne se passent pas comme vous l'aviez prévu. La clé, selon Sarah Rattray, psychologue de couple et PDG de Institut de Communication de Couples, c'est prendre le temps d'identifier vos attentes avant d'en parler avec votre partenaire. Quelles sont vos vacances idéales? Où cela va t-il être? Combien de temps sera-t-il? Quelles activités souhaitez-vous pratiquer? Quelle est la fourchette de prix? De cette façon, vous pouvez prendre en compte les valeurs des deux parties dans le processus de planification et vous assurer qu'aucune des deux personnes ne se sente méprisée ou déçue par le résultat du voyage.
2. Ne pas vérifier vos attentes
Bien que les attentes jouent un rôle important dans la prise de décision, cela ne veut pas dire que toutes les attentes sont réalistes ou justes. Par exemple, c'est Probablement Il n'est pas réaliste de s'attendre à ce que votre tout-petit puisse passer toute la journée à Disneyland sans faire la sieste ni s'effondrer ou de penser que votre enfant d'âge préscolaire ne s'ennuiera pas à se prélasser dans un hôtel toute la journée.
Les plats à emporter: avant de mettre vos attentes sur la table, assurez-vous qu'elles sont réalistes. Vous pouvez toujours faire ces choix s'ils sont précieux pour vous, dit Kingma, mais assurez-vous d'être prêt à assumer la responsabilité des résultats possibles. (Si, par exemple, Disneyland avec votre enfant de deux ans n'est pas négociable pour vous, alors il est juste que vous refassiez les crises de colère.)
3. Planifier trop à la fois
Une réunion de famille est un excellent moyen de vous assurer que vous et votre partenaire êtes sur la même page concernant les attentes et de commencer à planifier les détails de votre voyage. Mais tenter d'accomplir trop de choses en une seule séance ne fait qu'augmenter les chances d'un conflit. Rattray suggère de vous épargner de la tension et de diviser la planification en quelques séances (surtout si vous atteignez un point bloqué dans votre discussion).
"Vous aurez plus de succès en vous concentrant sur une partie des vacances à la fois plutôt que d'essayer de vous attaquer à l'ensemble du tableau", dit-elle. Et même si les choses s'échauffent, souvenez-vous de la suggestion de Kingma: résoudre votre conflit à l'avance réduit les risques de stress pendant vos vacances bien méritées.
4. Ne pas décider qui fait quoi
Un partenaire ayant l'impression d'en faire plus que l'autre est un chemin infaillible vers le ressentiment. Tout comme vous et votre partenaire avez probablement des compétences uniques en matière de parentalité et de tâches à la maison, vous apportez chacun des compétences différentes à la table pour planifier des vacances. De même, certains aspects de la planification peuvent vous peser plus lourd que votre partenaire et vice versa.
Après avoir défini vos attentes pour le voyage et décidé ce qui est le plus important pour vous, Kingma suggère de déléguer ce que vous et votre partenaire ferez. Par exemple, si les tâches axées sur les détails comme le choix d'un hôtel et la réservation d'une voiture de location ne sont pas votre point fort, laissez ces tâches à votre partenaire. Et si votre partenaire n'aime pas explorer les restaurants ou les activités, vous pouvez vous en charger. Décidez à l'avance quelles décisions doivent être prises les unes après les autres avant de rendre quoi que ce soit de définitif. Quoi qu'il en soit, vos vacances seront beaucoup plus agréables si vous partagez le travail mental dans les deux sens.
5. Impliquer les enfants dans le processus trop tôt
Si vos enfants sont assez grands pour apporter des idées au voyage, vous pouvez certainement leur demander quelles sont leurs attentes. Mais avant de faire cela, assurez-vous que vous et votre partenaire êtes sur la même page concernant les objectifs et les attentes. "Amener les enfants trop tôt peut compliquer un processus décisionnel déjà compliqué", déclare Kingma.
Et si vous décidez de demander à vos enfants ce qu'ils aimeraient faire pendant leurs vacances, gardez à l'esprit qu'ils pourraient dire qu'ils veulent aller dans l'espace ou en Antarctique. Il peut être utile de proposer des choix qui reflètent vos valeurs et celles de votre partenaire. Par exemple, si vous avez déjà décidé de partir en vacances à la plage, demandez à votre enfant de vous aider à choisir les jouets de plage que vous emportez, et si vous sortez manger, proposez deux restaurants au choix.
6. Être trop rigide
Tout au long du processus, le compromis sera crucial. Faites de votre mieux pour rencontrer votre partenaire au milieu en ce qui concerne les attentes et les tâches de planification. Et comme vous le feriez dans n'importe quel autre domaine de votre vie, essayez de pécher par excès de générosité.
"Par exemple, si votre partenaire vous fait savoir qu'il apprécie de se détendre pendant les vacances, même si vous ne le faites pas, laissez qu'ils sachent que cela a du sens pour vous et assurez-vous de trouver des moyens d'aider votre partenaire à avoir ce temps », dit Ratier.
Des vacances sont un gros investissement de temps et d'argent, et il est tout à fait compréhensible que vous vouliez que votre grand voyage reflète vos valeurs - mais ayant les choses à votre façon ne valent pas le conflit potentiel, ou l'impression que votre partenaire vous en veut lors d'un voyage qui est censé être relaxant et amusant pour toutes les personnes.
