Les hommes ont du mal à former et à maintenir amitiés. De nombreuses recherches le confirment. Le temps joue un rôle, bien sûr. Le désir aussi. Mais des problèmes de masculinité jouer un grand rôle. Beaucoup d'hommes ont honte, ou du moins sont mal à l'aise avec, l'idée de vulnérabilité émotionnelle. « Le stéréotype « viril » est celui qui décourage les garçons et les hommes de cultiver leur capacité de connexion émotionnelle et l'expression émotionnelle, tout en favorisant l'agressivité, la compétition et la ténacité », explique Kat Vellos, l'auteur de Nous devrions nous réunir: le secret pour cultiver de meilleures amitiés. Les hommes vont bien dans les cercles sociaux. Mais appeler un ami pour rattraper son retard et discuter d'un gros problème par téléphone? C'est souvent là que se situent les problèmes. C'est pourquoi les amitiés se brisent au fil des années.
En ce moment, à l'époque de coronavirus, distanciation sociale, et s'abriter sur place, il est plus que nécessaire pour les hommes de s'appuyer sur des amitiés ou d'en créer de nouvelles pour éviter la solitude, se détendre et trouver la camaraderie afin qu'ils puissent
Nous prenons des distances sociales. Beaucoup d'entre nous sont en lock-out complet et ne peuvent pas rencontrer nos amis maintenant. Je suppose que cela pourrait aider les hommes, qui ont traditionnellement des problèmes à maintenir des amitiés, à réaliser leur importance.
Si vous voulez évaluer avec précision à quel point quelque chose compte pour les gens, tout ce que vous avez à faire est de leur dire qu'ils ne sont pas autorisés à l'avoir. L'isolement forcé et les restrictions de mouvement et d'interaction vont mettre en évidence à quel point nous avons besoin et voulons être les uns avec les autres. Quand je faisais des recherches sur mon livre et que j'interrogeais des gens sur ce qui les empêchait d'avoir des amitiés épanouissantes dont ils avaient envie, une pléthore de raisons sont apparues: des distractions insignifiantes, des excuses logistiques compréhensibles, et certaines étaient très réelles défis. Nous sommes tous complices de la dissolution de solides relations platoniques depuis de nombreuses années.
Droit.
Dans cette ère actuelle de distanciation sociale – que je préfère appeler distanciation physique parce que c'est ce que c'est – il y aura sans aucun doute des ajustements dans la façon dont les gens socialisent. J'espère que pendant cette période inhabituelle de quarantaine totale ou partielle, les hommes saisiront l'opportunité de se connecter de manière plus intime. C'est l'occasion d'expérimenter des modes de connexion créatifs. J'espère que cela donnera aux gens une chance de puiser dans une vision plus large de la réalité et de ce qui est possible, et qu'ils conserveront cette perspective plus large après la levée des restrictions sur la proximité physique.
Alors que nous nous abritons sur place pendant la crise du COVID-19, comment les hommes peuvent-ils approfondir leurs amitiés existantes ?
De la même manière que n'importe qui peut: en profitant de cette occasion pour s'ouvrir sur des choses dont nous ne parlons pas normalement. À certains égards, cette période inhabituelle et effrayante de grand stress est également un catalyseur parfait que les hommes peuvent utiliser pour aborder des sujets et des conversations qu'ils auraient pu éviter dans le passé. C'est aussi simple que de commencer une phrase par « Je sais que c'est quelque chose dont nous ne parlons pas normalement, mais… » Ou « Je pense à quelque chose et j'aimerais en parler avec vous. » Si dire que des choses comme celle-ci sont difficiles, ou ne vous sentez pas « viril », rappelez-vous que ce genre de vulnérabilité est à la fois un acte de courage et un cadeau formidable que vous faites à l'autre personne. Être assez courageux pour inviter la réalité et la proximité dans vos amitiés est plus important que jamais.
En regardant la situation dans son ensemble, pourquoi les amitiés sont-elles toujours si difficiles pour les hommes. Les statistiques montrent toujours que les hommes ont un manque important de relations étroites.
Malheureusement, il existe de nombreuses normes sociales malsaines qui affectent la façon dont les hommes et les garçons sont élevés, ce qui peut rendre plus difficile pour eux de maintenir des amitiés. Les attentes de la société envers les hommes sont souvent à l'opposé des normes et des attentes envers les femmes et les filles.
Le stéréotype « viril » est celui qui décourage les garçons et les hommes de cultiver leur capacité de connexion émotionnelle et expression émotionnelle, tout en favorisant l'agressivité, la compétition et la ténacité, au lieu. L'homophobie qui imprègne notre culture conduit également à ce que beaucoup de gars soient traités d'« homo » s'il montre des traits stéréotypés féminins tels que la gentillesse, la compassion ou des expressions de émotion.
Droit.
Par conséquent, comme nous l'avons probablement tous remarqué maintenant, cette masculinité toxique oblige les hommes à maintenir une attitude sans émotion, compétitive et parfois violente qui rejette les expressions d'émotions sensibilité. Mais nous avons tous besoin de ces compétences d'intelligence émotionnelle si nous espérons cultiver des amitiés profondes et solides.
Pourquoi cela n'a-t-il pas changé?
En tant que culture, nous sommes encore trop profondément enracinés dans l'étiquetage des sentiments et des expériences humains universels avec une couche de genre. Tout le monde se sentirait plus libre d'être ce qu'il est et de se connecter les uns aux autres si les sentiments et les comportements n'étaient pas appelés « virils » ou « féminins ». Il existe également des recherches qui montrent que le partage de passe-temps et d'activités est la façon dont les hommes ont tendance à créer des liens, mais à mesure qu'ils vieillissent et se concentrer davantage sur leur carrière et leurs relations amoureuses, il reste moins de temps et d'énergie pour se réunir avec le les gars.
Certaines recherches montrent que les hommes aiment privilégier les amitiés « au coude à coude » – aller au bar et regarder du sport, par exemple – et les amitiés face à face des femmes.
Recherche dit que les hommes ont tendance à créer des liens en partageant des expériences et des passe-temps tandis que les femmes ont tendance à créer des liens en ayant des conversations et en partageant des sentiments. J'utilise le mot « tendre » très intentionnellement, car il est dangereux de faire des généralisations générales sur un genre en particulier qui fait quoi que ce soit. Mais si cela est vrai, en vieillissant, les hommes ont moins de temps pour partager des activités avec leurs amis. Ils se retrouveront avec moins d'amis et moins d'amitiés proches.
Absolument.
Lorsque ce temps de séparation sera passé, j'espère que nous nous souviendrons du désir qui remplit ces jours et heures, le désir que nous avons d'être près les uns des autres. Cela fait partie de notre histoire. La convivialité est un élément essentiel de la survie humaine sur la planète depuis des milliers d'années. La séparation forcée fait mal émotionnellement, mais en attendant c'est ce qui nous sauvera physiquement. En sortant de là, j'espère que chaque personne qui lit ceci se souvient à quel point vous vouliez vous sentir libre de vous rassembler en toute sécurité et d'être près de vos amis et de vos proches. Souvenez-vous de ces moments. Lorsque nous sommes capables d'en sortir, avancez avec plus de courage, d'enthousiasme et d'ouverture que jamais. Alors que ces jours difficiles nous montrent ce qui compte vraiment pour nous dans la vie, n'oublions pas de traiter nos amitiés comme les priorités qu'elles sont vraiment.
En attendant, comment les hommes peuvent-ils maintenir leurs amitiés ?
Un petit avantage de cet isolement forcé est qu'il met l'un des principaux défis de l'amitié en pause: être occupé. Dans mes recherches pour le livre, le « temps insuffisant » est apparu comme l'un des quatre plus grands défis pour maintenir des amitiés. Mais maintenant, tout le monde est coincé à la maison, et — surprise! – nous avons soudainement une tonne de temps libre supplémentaire entre nos mains.
C'est très vrai.
C'est une bonne occasion de se concentrer sur l'établissement de nos liens avec des amis dans le confort de nos pantalons de survêtement à la maison sur le canapé. Bien sûr, nous avons des appels téléphoniques, des SMS et des conversations vidéo, mais à un moment donné, les gens vont s'ennuyer avec ceux-ci. À ce stade, je recommanderais d'essayer les nombreuses opportunités virtuelles qui découlent de la communauté créative. Cette semaine, j'ai également été invité ou entendu parler de versions virtuelles d'une grande variété d'activités et d'événements auxquels les gens peuvent assister. en ligne tels que: soirées dansantes, cercles de méditation, repas-partage, chorales, services religieux, cours de dessin, cours de cuisine, cours d'exercices et Suite. Vous pouvez également jouer à des jeux vidéo avec des personnes qui se trouvent dans un endroit différent; c'est déjà possible depuis longtemps.
Lorsque tout cela s'éclaircit et que nous avons tous soif de cercles sociaux, comment les gens peuvent-ils maintenir des amitiés et en cultiver de nouvelles?
Lorsque nous pouvons à nouveau sortir et que vous cherchez de nouveaux amis, mon conseil serait de choisir spécifiquement des rassemblements et des rencontres où il y aura d'autres personnes passionnées par les mêmes choses que vous êtes passionnées À propos. Si vous n'êtes pas sûr de ce qui vous passionne, votre première étape n'est pas de vous concentrer sur la rencontre des gens - c'est d'abord de comprendre ce qui vous tient à cœur.
Si « vous soucier de » vous semble trop élevé, sachez simplement qu'il est très large: il peut inclure des choses que vous aimez faire, auxquelles vous aimez penser, êtes curieux d'en savoir plus ou souhaitez partager avec les autres. Vous pouvez découvrir les réponses à cette question de multiples façons: autoréflexion, journalisation, thérapie et pratique de la curiosité pour le monde.
Assez facile.
Après avoir trouvé quelqu'un avec qui vous voulez être ami, pratiquez une communication ouverte et voyez s'ils ont un intérêt mutuel à être plus proches. Cela n'a pas besoin d'être rigide, cela peut être aussi simple que de dire "Hé, j'aime vraiment te parler, veux-tu sortir à nouveau, peut-être sur une sorte de base régulière? et s'ils disent « Oui! » c'est un "Allez" clair. À partir de là, l'étape suivante consiste simplement à maintenir la connexion à un niveau qui vous semble naturel et où chaque personne traite vraiment le lien comme quelque chose de spécial qui est digne de son attention. Que vous travailliez avec une nouvelle ou une ancienne amitié, le travail de maintien et de croissance doit être équilibré – comme si vous ramiez tous les deux le bateau sur la rivière. Si jamais cela vous semble forcé, c'est un bon signe que ce n'est probablement pas votre personne. C'est bon. C'est un peu comme sortir avec quelqu'un, tout le monde ne sera pas parfait. Donnez-lui simplement le meilleur de vous-même et le meilleur de votre engagement. Vous trouverez votre peuple et serez récompensé par des amitiés qui durent.
