Lorsqu'un divorce est finalisé, il est normal de ne plus jamais vouloir revoir son ex. Il y a le peine d'amour, bien sûr, et probablement aussi une colère naissante. Le plus gros problème est de vouloir repartir à zéro et d'éviter d'être constamment confronté à une relation ratée. Lorsque des enfants sont impliqués, voir votre ex est une issue inévitable. Il n'y a aucune chance qu'un tel scénario ne soit pas difficile, mais il y a des centaines de milliers de couples qui, en garde partagée arrangements, ont établi des relations de coparentalité qui non seulement donnent la priorité aux enfants, mais leur permettent également d'exister à l'amiable.
Alors, à quoi ressemble une coparentalité réussie (parentalité conjointe, parentalité partagée, ou quel que soit le nom que vous lui donnerez)? Bien qu'aucun arrangement ne soit exactement le même, il existe des facteurs que tous les partenariats post-mariage réussis partagent - comme les sept ci-dessous. Est-ce que chaque jour sera facile? Bien sûr que non. Mais en gardant ces choses à l'esprit, vous finirez par façonner quelque chose qui fonctionne pour tout le monde.
Ils s'en tiennent à des styles parentaux cohérents
Vous et votre ex avez peut-être vos différences, mais en matière de parentalité, vous devez être sur la même longueur d'onde. Des attentes académiques aux règles concernant la socialisation et les sorties, vous devez tous les deux adopter une philosophie et vous y tenir. Lorsqu'un parent est un disciplinaire strict et que l'autre fait étalage des règles, cela peut créer le chaos à la maison. « Ce style polarisé de dynamique parentale peut conduire les adolescents à adopter des comportements liés à la drogue, à l'alcool et à la délinquance », explique Dr Fran Walfish, un psychothérapeute familial et relationnel de Beverly Hills et auteur de Le parent conscient de soi qui est aussi un invité régulier sur Les médecins. "C'est l'une des raisons pour lesquelles les parents doivent s'entendre sur une stratégie parentale mutuelle et sa mise en œuvre." Anne Mitchell, Esq, avocat en droit de la famille et fondateur de DadsRights.org, est d'accord. « Tout comme vous étiez partenaire dans la vie pendant votre mariage, vous devez toujours être partenaire dans la parentalité », dit-elle. "Cela a l'avantage supplémentaire que les enfants sont beaucoup moins susceptibles de pouvoir jouer un parent contre l'autre, ce que presque tous les enfants du divorce essaient de faire."
Ils maintiennent une certaine structure
Le divorce a déjà bouleversé votre vie et celle de vos enfants, il est donc essentiel de maintenir l'organisation dans la vie après le divorce. Maintenir le même heure du coucher, l'heure du dîner et l'horaire des devoirs contribueront grandement à garder les choses aussi régulières que possible. "Plus la vie et la routine de votre enfant sont stables, moins il souffrira d'anxiété de séparation", explique Walfish.
Ils comprennent que la communication est la clé
Même si vous ne le souhaitez peut-être pas, il est essentiel que vous et votre ex restiez en contact et communiquiez sur ce qui se passe dans la vie de vos enfants, ce dont ils ont besoin de chacun de vous et ce que vous pouvez faire pour eux. De plus, il est doublement important que cette communication se produise loin des enfants, ainsi que des amis, voisins, et les beaux-parents qui peuvent avoir un impact négatif sur la situation.
"Je n'ai encore jamais vu une situation où des amis et une famille bien intentionnés, ou des prochains partenaires jaloux, ne sont pas au moins dans une certaine mesure dire à un [parent] à quel point l'autre personne est mauvaise, ou comment elle ne devrait pas "la laisser s'en tirer avec ça", ou quoi que ce soit d'autre », dit Mitchell. « C’est là qu’intervient le conseil coparental. Beaucoup trouvent ce type de conseil inestimable car il leur donne un endroit où il est acceptable et acceptable pour eux de communiquer, pour le bien des enfants, sans l'influence extérieure des enfants, des seconds camarades, des amis et famille."
Ils laissent les enfants en dehors de ça
Aussi tentant que cela puisse être, tenez votre langue avec les enfants et ne renversez jamais votre ex autour d'eux. "Il est crucial de se rappeler que vos enfants sont parfaitement conscients qu'ils sont le produit à la fois de maman et de papa", explique Mitchell. "Donc, entendre de mauvaises choses sur l'autre parent, c'est en fait dire à l'enfant que la moitié d'entre eux est" mauvais ".
Ils travaillent dur pour garder les choses civiles
Une suite évidente: ne vous disputez pas non plus avec votre conjoint devant les enfants. "Pour le bien de vos enfants, soyez courtois, poli et civil avec votre ex", dit Walfish. "Je ne peux pas vous dire combien d'adolescents se jettent sur mon canapé de bureau heure après heure pour se plaindre douloureusement de leurs disputes parentales." Globalement, il est essentiel de garder les sentiments des enfants au premier plan de tout ce que vous faites tout au long de ce processus, car ce sont eux qui seront le plus affecté. «Chaque enfant veut, souhaite et aspire à ce que sa mère et son père restent ensemble», explique Walfish. « La rupture de la cellule familiale est traumatisante, même dans le divorce le plus amical. Les enfants ont une gamme de sentiments qui peuvent changer à tout moment. »
Ils laissent les bagages à la maison
Ne prenez pas le fait de déposer les enfants chez votre ex comme une occasion de rouvrir de vieilles blessures. "Il peut être difficile pour les ex de séparer leur relation de coparentalité", explique Mitchell, "car interagir avec quelqu'un avec qui vous avez eu, à un moment donné, une relation amoureuse ou mariée. relation fait revivre de vieilles dynamiques, ce qui est une autre raison pour laquelle le conseil en coparentalité peut être si précieux, car il aide vraiment les parents à se rendre à cet endroit de juste coparentalité.
Ils prennent du temps pour eux
C’est un élément dont on ne parle pas souvent, mais il est plus important que les parents ne le pensent. Lorsque vous déposez vos enfants avec votre ex, cela signifie que vous avez quelque chose que peu de parents font: du temps libre. "Les parents séparés/divorcés ont souvent l'impression qu'ils ne peuvent pas avoir une vie en dehors des enfants et du travail, comme si cela allait être utilisé contre eux, ou les faire mal paraître", explique Mitchell. La coparentalité coopérative donne absolument à chaque parent le temps de décompresser, de ne pas avoir à se soucier du covoiturage ou d'amener les enfants à des activités, et généralement d'être un adulte. C'est le moment de sortir avec les filles ou les mecs, de s'emmener voir un film pour adultes que l'on a envie de voir, ou même de délectez-vous du calme de la maison. Profitez-en et vous serez prêt à être le meilleur parent possible pour votre des gamins.
