Bienvenue à "Comment je reste sain d'esprit», une chronique hebdomadaire où de vrais pères parlent de ce qu'ils font pour eux-mêmes et qui les aident à rester ancrés dans tous les autres domaines de leur vie, en particulier la partie parentale. C'est facile se sentir épuisé en tant que parent, mais les pères que nous présentons reconnaissent tous que, s'ils ne prennent pas régulièrement soin d'eux-mêmes, la partie parentale de leur vie deviendra beaucoup plus difficile. Les avantages d'avoir cette seule "chose" sont énormes.
Pour Nick Kamboj, père d'un enfant de Chicago, découverte La peinture était un peu un accident. Son ami lui a montré son studio et Nick, qui était en instance de divorce, a pensé que cela pourrait être un exutoire. C'était il y a presque 15 ans, et maintenant, Nick peint chaque semaine.
j'ai traversé un divorce vers 2005. À cette époque, j'ai rencontré un ami qui était peintre. Je suis allé dans son atelier et il m'a montré son chevalet, ses peintures, ses huiles et sa toile, et je lui ai demandé s'il peignait depuis longtemps, et il m'a répondu que non. Qu'il venait d'aller au magasin d'art et qu'il avait du matériel et qu'il avait commencé à peindre.
Alors le lendemain, je suis allé au magasin d'art, j'ai ramassé un chevalet, j'ai ramassé un assortiment de peintures ainsi que des pinceaux. j'ai acheté acryliques. L'acrylique est vraiment facile à corriger. C'est très rapide à sécher. J'ai pensé utiliser la peinture comme moyen d'exprimer mon anxiété et la tristesse du divorce, avant de m'aventurer dans l'inconnu. C'était vraiment un moyen incroyable pour calmer mes sens. Et pour faire la lumière sur tout.
Je suis athlétique, mais il y a quelque chose dans la peinture. Je suis très visuel. La sensation des peintures, en fait juste un léger brossage sur la toile, et les longs coups de pinceau froids, étaient vraiment apaisants et apaisants. Je n'avais pas besoin de musique, j'avais juste besoin d'un répit tranquille pour peindre. Cela m'a vraiment permis de créer. Au début, je peignais juste des abstraits, mais le mouvement fluide de mes bras et même ma respiration étaient tellement relaxants. Il était presque méditatif — voir quelque chose se produire sous mes yeux.
Quand je commence à peindre, je commence généralement par ressentir mes frustrations et angoisses et ma colère. Tout ce qui est négatif. J'ai découvert qu'en m'asseyant et en peignant, ceux-ci s'exprimeraient de manière paisible et calme. Et en fait, je me dis avec autorité que c'est un médium que j'utilise pour résoudre beaucoup d'anxiété et de troubles. Dans cet esprit, je choisis juste une peinture, ma palette, et mets la peinture, j'ajoute quelques gouttes d'eau à la peinture acrylique puis je prends un gros pinceau, et je me mets à peindre.
Quand je peins, je remarque que mon anxiété diminue vraiment. Physiquement et mentalement, cela m'aide. Alors qu'il arrive au point où mon anxiété devient vraiment bas, c'est là que je m'amuse avec ça: différents traits, pinceaux, couleurs, et ils sont courts et longs et rapides et lents. C'est une symphonie complète une fois que je suis devenu calme. Cela prend généralement quelques minutes. Et puis l'heure entière n'est rien d'autre que la pensée créative.
Si les choses dans ma vie ne se passent pas comme je le souhaite vraiment, je constate que ma peinture augmente considérablement. Je peux passer quelques jours sans peindre, puis je peindrai à nouveau. Je trouve que si je suis vraiment stressé, je peindrai ce jour-là et pendant plusieurs heures. Mais si je suis calme et serein et que tout va bien, je peins probablement toutes les quelques semaines à peut-être une fois par mois.
J'ai fait beaucoup de peinture abstraite, puis, pendant un certain temps, j'ai fait de la peinture de paysage. Je me concentre sur les paysages naturels: le soleil levant, la lune, les eaux sombres et un ciel étoilé. Je ne fais pas trop de travail figuratif. Quelle que soit la couleur du jour, si je vois quelque chose d'inspirant qui est vert: une robe de femme, le feuilles sur un arbre, la couleur de n'importe quel objet, alors je vais rentrer à la maison et l'utiliser comme couleur primaire pour Peinture.
