Les enfants de 8 à 18 ans bénéficient d'environ 7 heures par jour de temps d'écran. Mais l'American Heart Association dit que c'est beaucoup trop - les enfants ne devraient pas avoir plus de deux heures de temps d'écran chaque jour. Pourquoi? La principale préoccupation est que trop de temps passé devant un écran peut conduire à l'obésité chez les enfants.
"Si les enfants sont devant un écran, ils commencent à grignoter", a déclaré le Dr Tara Narula, dans un segment publié le CBS ceMatin. « Ils ne prêtent pas attention aux indices qui leur disent qu'ils sont rassasiés… et la lumière bleue de l'écran affecte leur capacité à s'endormir. Et nous savons que le manque de sommeil peut jouer un rôle dans un risque d'obésité.
L'étude ne lie pas directement le temps passé devant un écran avec les problèmes cardiovasculaires en particulier. Mais la corrélation est assez simple à suivre. L'obésité a un impact sur la santé cardiaque, et le temps passé devant un écran peut avoir un impact sur l'obésité.
Bien sûr, l'obésité et les maladies cardiaques ne sont pas les seuls risques d'un temps d'écran trop long. Certaines études ont montré qu'un temps d'écran excessif peut également nuire au développement des compétences sociales d'un enfant, en plus de créer des problèmes de rétention d'informations.
Dans le même temps, les impacts à long terme du temps passé devant un écran restent flous. Il y a pléthore de mythes sur le temps passé devant un écran, et les parents peuvent également créer du temps de qualité avec leurs enfants en faisant le temps d'écran une expérience de liaison. Pourtant, si votre élève prévoit de regarder plus de deux heures d'une émission de télévision, ce n'est peut-être pas une mauvaise idée de distribuer ces épisodes un soir à la fois.
Si rien d'autre, cela fera le bonheur de l'American Heart Association.
