Le meilleur petit-déjeuner pour les enfants, ce sont les œufs, selon une nouvelle étude

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, l'important étant d'amener votre enfant à lui mettre n'importe quoi dans le visage avant qu'il ne soit 5 minutes après que vous deviez sortir. Mais la recherche suggère que vous devriez prendre votre temps, ou le peu dont vous disposez, et envisager de casser des œufs à la place. Votre enfant peut (et va) gérer la démolition de tout le reste sur votre chemin matinal, et en plus, le magasin fraîchement sorti d'Eggos.

Les œufs sont le meilleur petit-déjeuner pour votre enfant

Flickr / Ashley Coombs

L'étude, publiée dans la revue Comportements alimentaires, ont constaté que les enfants de 8 à 10 ans qui mangeaient un petit-déjeuner à base d'œufs de 350 calories consommaient moins au déjeuner et restaient plus rassasiés tout au long de la journée, même après avoir fait de l'exercice physique des jeux, par rapport aux enfants qui ont mangé des petits déjeuners comparables à base de céréales et de flocons d'avoine - c'est de la « bouillie » pour vos parents de l'autre côté de l'étang et/ou de la comptine ours. Dans l'ensemble, les mangeurs d'œufs ont réduit leur apport calorique à l'heure du déjeuner de 70 calories, soit environ 4% de l'apport quotidien d'un enfant, et étaient moins accros à la dame du déjeuner à tous les niveaux.

Cela ne réduit pas seulement le nombre de fromages à cordes que votre enfant doit garder cachés dans ses chaussettes, cela réduit son risque d'obésité, ce qui explique principalement pourquoi c'est important. Si vous pensez que vous n'avez pas la bande passante pour préparer des œufs à chaque petit-déjeuner, considérez ces résultats comme une motivation supplémentaire pour enseigner l'enfant à cuisiner pour lui-même un jour. S'ils ne sont pas vraiment un chef, alors lancez-les dans l'ingénierie, car vous aurez tous les deux besoin d'un machine à petit déjeuner pour retirer cela tous les matins. Et une tonne de ketchup.

[H/T] L'indépendant 

Regardez la nouvelle bande-annonce du prochain film de Disney et Pixar, 'Coco'

Regardez la nouvelle bande-annonce du prochain film de Disney et Pixar, 'Coco'Divers

La première bande-annonce du dernier film de Disney Pixar coco vient de sortir. Et le film, qui présente une distribution de voix entièrement latino et raconte l'histoire d'un jeune guitariste voya...

Lire la suite
Brilliant Control: un interrupteur d'éclairage qui contrôle votre maison

Brilliant Control: un interrupteur d'éclairage qui contrôle votre maisonDivers

Rappelez-vous quand les télécommandes universelles sont sorties, et vous ne pouviez pas attendre pour échanger votre table basse pleine de Maison intelligentedispositifs pour un seul contrôleur glo...

Lire la suite
Les 50 meilleures écoles primaires publiques aux États-Unis pour 2017

Les 50 meilleures écoles primaires publiques aux États-Unis pour 2017Divers

Il y a environ 50 millions d'enfants inscrits à l'école publique chaque année, ce qui signifie que les intimidateurs ont un énorme quota tourbillonnant à atteindre. Cela signifie également que les ...

Lire la suite