Ce qui suit a été réalisé en partenariat avec nos amis de La vie new-yorkaise, qui s'engagent à aider les familles à prendre des résolutions en 2017 pour que tout le monde soit heureux, en bonne santé et bien dans sa vie.
En tant que parent, vous pourriez écarter les résolutions du Nouvel An. Après tout, lorsqu'il s'agit de « Nouvelle année, nouveau vous », un enfant est fondamentalement tout le « nouveau vous », dont vous avez besoin. Mais vous ne devriez pas écarter l'idée de résolutions pour l'instant, et voici pourquoi: elles ne concernent pas que vous. Faire (et tenir) ces promesses annuelles peut être encore mieux pour les enfants que pour les adultes. En fait, il a été étudié et prouvé que les enfants aussi jeunes que 3 ou 4 ans peuvent commencer à construire cette base solide de bonnes habitudes et valeurs qui resteront avec eux pour le reste de leur des vies.
Les recherches suggèrent que plus de résolveurs du Nouvel An réussissent que vous ne le pensez – entre 40 et 46 % atteignent leur objectif en 6 mois. Donc, que votre enfant n'ait pas encore commencé ou qu'il ait craché, il n'est jamais trop tard pour travailler avec lui sur la définition et la réalisation d'objectifs.
L'homme derrière cette recherche est John Norcross, professeur, psychologue et auteur de Changeologie: 5 étapes pour réaliser vos objectifs et vos résolutions. Il a été professeur de l'année en Pennsylvanie et a reçu le prix Distinguished Contributions To Education & Training de l'American Psychological Association. En d'autres termes, il sait un peu façonner les jeunes esprits. Et il a testé ses hypothèses sur ses propres enfants et petits-enfants.
Norcross pense que les résolutions aident à lancer de bonnes habitudes et de bons comportements et profitent également au développement des enfants en aidant à construire leur locus de contrôle - psych-speak pour la croyance qu'ils peuvent exercer un contrôle sur l'issue des événements dans leur des vies. Si vous aimez le son de cela et que vous pensez également que l'établissement d'objectifs, la résolution de problèmes, la serviabilité, la responsabilité, la prise de décision, la patience, la résilience et l'engagement sont des compétences de vie importantes, lisez la suite :
Préparez-les au succès
La résolution de votre enfant doit être difficile mais réalisable dans un délai raisonnable. Pour les enfants d'âge préscolaire et les plus jeunes (et leur capacité d'attention), tenez-vous-en à des objectifs tangibles à court terme comme attacher les chaussures ou faire le lit. Les enfants de plus de 8 ans ont besoin d'objectifs plus complexes qui ne semblent pas anodins, comme économiser pour une Tesla (oui, les jouets sont bien plus cool maintenant). Chaque voie offre une opportunité pour un plus grand gain de développement. Se résoudre à donner des cours particuliers à son frère enseigne la serviabilité. Faire du bénévolat une fois par semaine avec des enfants moins fortunés renforce l'empathie. Apprendre à changer un pneu enseigne la responsabilité - et c'est quelque chose que leurs voitures autonomes habitude faire.
Demandez aux enfants de jouer le rôle de parent
Les enfants apprennent par l'observation (ils peuvent déjà faire une impression assez précise de vous), c'est donc aux parents de modéliser un comportement et des valeurs responsables. Après avoir pris votre propre résolution, demandez à vos enfants de vous tenir responsable. Cela leur montre que vous ne contrôlez pas (complètement) leur vie, et cela établit la maison comme un endroit où l'inclusion, la communication ouverte, l'honnêteté et l'intégrité se produisent. « Les enfants croient qu'ils ne peuvent pas donner grand-chose à leurs parents », dit Norcross. « C’est une façon de leur apprendre qu’ils peuvent. »
Cherchez le prix mais récompensez le voyage
La clé du succès est de commencer progressivement et de miser sur de petites victoires. Les enfants ont besoin d'entendre que la perfection au quotidien est irréaliste, mais que les petits pas s'ajoutent aux réalisations majeures. Cela leur enseigne l'importance de planifier à l'avance, de résoudre les problèmes et de retarder la gratification. Ce sont des fonctions exécutives essentielles liées à la performance en lecture, en mathématiques, et le reste de la vie.
Une excellente façon d'illustrer cela est le concept d'épargne. "Si votre enfant veut acheter une Xbox, l'objectif n'est pas la Xbox mais de petites économies hebdomadaires", explique Norcross. Peu à peu, ils apprendront que ces célibataires deviennent des années vingt, qui deviennent des centaines, qui deviennent vous et eux en train de jouer Ligue des fuséesensemble. Vous pouvez également profiter de ces occasions pour leur apprendre la valeur d'un dollar. Comment éteindre les lumières lorsqu'ils quittent une pièce les rapprochent-ils de leur objectif? Eh bien, pour chaque dollar économisé sur la facture d'électricité, ajoutez un dollar à leurs économies hebdomadaires. (Ensuite, procurez-vous une multiprise à haute efficacité pour ces sessions de jeu toute la nuit.)
Les enfants détestent l'idée d'une gratification différée, alors Norcross recommande de les laisser se récompenser un peu à court terme pour éviter de faire dérailler leurs objectifs à long terme. Faites du dîner en famille un moment pour discuter des progrès. Toujours sur la bonne voie? Biscuits pour tous! S'ils ont besoin de plus d'incitations, les contrats de prévoyance fonctionnent également. « Mon fils adorait le service d'étage, alors j'ai dit: « Fais ces tâches ménagères pendant une semaine entière et je te servirai le petit-déjeuner au lit. » »
Permettre à l'échec de faire partie du succès
Alors que vous êtes adulte, vous avez connu des échecs et des revers, votre enfant n'a pas beaucoup d'expérience dans ce domaine. Cela leur permet de vouloir facilement abandonner au moment où ils échouent. Faites de leurs faux pas des moments pédagogiques pour ces 3 leçons: chaque jour est une nouvelle opportunité de réussir, les revers font partie du processus, et une erreur ne signifie pas un échec tant que vous continuez à poursuivre votre but.
"La recherche est claire - si on leur donne des doses modérées d'échec et qu'on les laisse subir des défis et des frustrations occasionnels, les enfants développent une capacité de résilience", explique Norcross. Donc si vous ne laissez pas vos enfants jouer Super Mario Run aujourd'hui, dis-leur que jouer demain sera bien mieux. En outre, ces pièces du royaume des champignons n'ont aucune valeur marchande.
Ne remettez pas à l'année prochaine ce que vous pouvez commencer aujourd'hui
La chose la plus importante à garder à l'esprit est que tout moment est un bon moment pour aider vos enfants à prendre des résolutions. Ils peuvent être un moyen incroyablement efficace (et même amusant) de jeter les bases précieuses de bonnes habitudes, des compétences et des valeurs qui leur serviront pour le reste de leur vie - pas seulement les premiers mois de l'année.
Cet article a été réalisé en partenariat avec nos amis de La vie new-yorkaise, qui s'engagent à aider les familles à prendre des résolutions en 2017 pour que tout le monde soit heureux, en bonne santé et bien dans sa vie. Pour plus, cdiable leur récent sondage, qui montre comment les Américains prévoient pour cette année et au-delà
