Nous connaissons tous une ou trois personnes qui aiment être antagonistes pour le simple plaisir d'être antagonistes. Peut-être qu'ils provoquent les gens parce qu'ils trouvent amusant de les voir se tortiller. Peut-être qu'ils aiment prendre un scalpel au point de vue de quelqu'un pour mieux comprendre, mais au lieu de cela, ils ont mal lu les indices et finissent par obtenir une élévation d'une personne à la place. Peut-être qu'ils aiment simplement être agressifs et lancer des grenades avec désinvolture dans les conversations est la meilleure façon de le faire. Mais les antagonistes constants gagnent rarement la faveur.
L'aiguillon a certainement son but et son temps. Cela peut être bon pour rire et pour amener quelqu'un à examiner attentivement son point de vue. Mais ceux qui jouent régulièrement le rôle d'antagoniste risquent de se faire une mauvaise réputation auprès de leurs amis et de leur famille. Sans contrôle, cela peut être un comportement profondément malsain qui est destructeur pour
Vous ne respectez pas les limites
Entamez-vous des discussions politiques lors de réunions de famille, alors qu'on vous a dit de ne pas le faire? Aimez-vous appuyer sur les boutons des gens juste pour provoquer une réaction? C'est un comportement antagoniste classique, disent les experts. Les antagonistes aiment faire bouger les choses et engendrer la négativité uniquement pour la réaction qu'ils savent qu'elle provoquera. « Même si vous leur dites que parler de sujets controversés n'est pas bon pour votre santé, ils pourraient vous dire: « Vous êtes simplement naïf et enterrez votre la tête dans le sable », déclare Lynell Ross, coach certifiée en santé et bien-être, fondatrice et rédactrice en chef du site Web de défense de l'éducation Zivadream. «Ils font ça pour vous faire parler parce qu'ils se nourrissent du drame et de l'énergie négative. Si quelqu'un vous dit qu'il ne veut pas parler d'un problème, respectez ses limites et laissez tomber.
Vous faites des accusations sans fondement
Lorsqu'ils sont acculés, les antagonistes aiment rejeter le blâme ou l'attention sur n'importe qui d'autre qu'eux-mêmes. Et, pour ce faire, ils vont parfois faire des accusations qui ne sont pas vraies ou remonter des erreurs du passé simplement pour se calmer. "Ils font souvent cela parce qu'ils vous accusent de choses qu'ils pensent", dit Ross. « La meilleure chose que vous puissiez faire une fois que vous avez reconnu le comportement est de refuser de vous engager. Personne ne lit dans les pensées, alors pour être juste, n'accusez jamais les gens de quoi que ce soit. Demandez-leur calmement et respectueusement si vous avez vraiment besoin de savoir quelque chose.
Vous êtes passif agressif
Les antagonistes prospèrent en faisant des remarques, des apartés et des commentaires sarcastiques. Ceux-ci seront toujours voilés comme quelque chose de positif ou de complémentaire, mais il ne faut pas un génie pour voir la véritable intention. Un commentaire comme: « Je suis surpris que vous portiez ça. Habituellement, vous vous habillez davantage », est un mouvement antagoniste classique. «Ils veulent remuer le pot ou vous rendre fou, vous faire parler, mais ne veulent pas être considérés comme l'agresseur. Ne mords pas à l'hameçon. Restez calme et ignorez leurs petits reproches. Les ignorer est le meilleur moyen de les arrêter.
Vous n'êtes pas un bon auditeur
« Les gens qui sont hostiles sont généralement de mauvais auditeurs », déclare Doug Noll, avocat, médiateur professionnel et fondateur de Prison de la paix. « Ils sont émotionnellement indisponibles pour eux-mêmes et pour les autres. » Les antagonistes ont tendance à ne pas vraiment entendre les problèmes des autres, car ils sont tellement concentrés sur eux-mêmes et sur leurs propres besoins. Les antagonistes minimiseront les problèmes des gens ("Vous devriez simplement être reconnaissant pour vos opportunités") ou donneront des conseils non sollicités au lieu de l'empathie.
Vous invalidez les émotions des autres
En accord avec le modus operandi standard des antagonistes, il y a le concept d'invalidation émotionnelle. Les antagonistes rejettent les pensées et les sentiments des autres, ou les ignorent carrément. L'idée ici est de garder toute l'énergie et l'attention concentrées sur l'antagoniste et aussi comme un moyen de faire en sorte que l'antagoniste se sente supérieur. "Les antagonistes utilisent l'invalidation émotionnelle comme un moyen de rabaisser les autres", explique Noll. « Ce sont des gens qui « aiment » faire bouger les choses. Ces personnes sont également des âmes émotionnellement endommagées.
Vous manquez de conscience de soi
Trouvez-vous souvent des excuses pour votre comportement? Pensez-vous que tout ce qui se passe de négatif doit être la faute de quelqu'un d'autre. Il s'agit d'un comportement antagoniste classique et vous devez en examiner les racines. "Les antagonistes ne voient souvent pas leurs propres comportements parce qu'ils ne sont généralement pas conscients d'eux-mêmes", explique Noll. "Parce que l'antagonisme est devenu une habitude pour eux, cela semble normal. Le secret pour traiter avec les antagonistes est d'écouter et de refléter leur colère, leur frustration et leur douleur. »
