Être un le parent peut être seul—surtout pour les hommes, qui ont tendance à avoir moins copains, en moyenne. Nouveaux papas qui considèrent leurs conjoints comme leurs « meilleurs amis » peuvent constater que les priorités d'une nouvelle maman changent d'une manière qui les laisser se sentir isolés - un sentiment exacerbé par les contraintes de temps qui conduisent à moins de relations sociales Opportunités. Les données semblent indiquer que les pères sont souvent plus seuls que les mères. Résoudre le problème n'est malheureusement pas aussi simple que l'identifier.
"Les mamans ont souvent un réseau de soutien d'autres femmes avec lesquelles elles peuvent être ouvertes sur les difficultés d'être une nouvelle maman", explique la psychothérapeute Jennifer Avila.. « Il est peu probable que les pères aient ce type de cœur à cœur avec leurs amis masculins. »
La dépression post-partum, l'anxiété et la solitude sont largement discutées et bien documentées chez les femmes. Mais ces problèmes post-partum sont également fréquents chez les hommes, en partie à cause de
"Une dynamique qui revient est que papa pourrait avoir une certaine jalousie envers le nouveau bébé et l'attention que le nouveau bébé reçoit de maman", explique Heidi McBain, thérapeute matrimoniale et familiale. Là où les mères peuvent reconnaître leur épuisement et leur stress, les pères peuvent être naturellement réticents à exprimer leurs sentiments de jalousie envers un nourrisson. Mais ce n'est pas parce que ce sentiment semble insignifiant ou insignifiant que l'expérience d'être exclu est moins aliénante pour les hommes. Au contraire, cela peut créer plus de ressentiments et déclencher des cercles vicieux.
L'une des inquiétudes qui causent des problèmes aux hommes est qu'ils ne gagnent pas assez pour subvenir aux besoins d'une famille qui s'agrandit. Cela peut créer une véritable tension mentale. "Les papas peuvent certainement ressentir plus de pression pendant cette période, surtout si maman a un congé de maternité non payé, ou si maman va être une mère au foyer à temps plein", explique McBain.
McBain et Avila conviennent que les pères bénéficieraient du même type de soutien apporté aux nouvelles mamans, comme des groupes de jeu, des cours, l'heure du conte et d'autres activités destinées aux hommes. À mesure que de plus en plus de ressources axées sur les hommes deviennent plus largement disponibles, les pères seuls profiter de se concentrer sur les soins personnels, ce qui peut inclure faire des projets avec de vieux amis ou simplement aller au gym. De même, il est important que les mères et les pères se fassent un devoir de passer du temps ensemble pendant cette période post-partum difficile, soit en engageant une gardienne, en ayant l'aide des grands-parents, ou simplement en promenant le bébé ensemble. Cela aidera les couples à comprendre les expériences différentes mais partagées de la parentalité.
"Parfois, la meilleure chose que les deux parents puissent faire pendant la vie avec un nouveau bébé est de s'accrocher et de s'accrocher, en reconnaissant que leur partenaire va être un peu de mauvaise humeur pendant un certain temps."
