लगभग 14.8 मिलियन अमेरिकी पीड़ित हैं प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार - यह 18 वर्ष या उससे अधिक आयु की आबादी का लगभग 6.7 प्रतिशत है। कई लोगों के लिए, एक बदलाव 32 साल की उम्र के आसपास होता है, अच्छी तरह से वयस्कता में। यद्यपि यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक बार प्रलेखित है, वयस्क अवसाद किसी को भी प्रभावित कर सकता है। कई लोगों के लिए - और शायद विशेष रूप से पुरुषों के लिए, जो अपनी भावनाओं के बारे में कम बात करते हैं - हर समय उदास महसूस करने और उदास महसूस करने के बीच के अंतर को पहचानना मुश्किल हो सकता है।
लॉरेंस (उसका वास्तविक नाम नहीं) के लिए ऐसा ही था, जिसके दो छोटे बच्चे थे जब उसने पहली बार आत्महत्या का प्रयास किया था। वह बच गया और बच्चों को युवा वयस्कों की देखभाल करने में मदद की। कुछ वित्तीय और चिकित्सा मुद्दों को संभालने के दूसरी तरफ, जो उन्हें एक छोटे व्यक्ति के रूप में प्रभावित करते थे, लॉरेंस ने फैसला किया कि उन्हें अपने बच्चों से अपने अनुभव के बारे में बात करने की ज़रूरत है। यह एक कठिन बातचीत थी, लेकिन एक महत्वपूर्ण बातचीत थी।
जिस समय मेरा डिप्रेशन वास्तव में आया, 2005 में, मैं तब भी शादीशुदा था। मेरी पूर्व पत्नी ने नहीं देखा - या देखने से बचने की कोशिश कर रही थी - मेरे जीवन में मेरे साथ क्या चल रहा था। मुझे कुछ शारीरिक चुनौतियों का भी सामना करना पड़ा। मेरे पास है
आर्थिक रूप से भी हम काफी परेशानी में थे। बीमा के साथ भी जो दवाएं मैं ले रहा था, उनका खर्च मूल रूप से हमारी वित्तीय स्थिति को बर्बाद कर रहा था। इसलिए मैं मनोवैज्ञानिक के पास नहीं गया क्योंकि मैं इसे वहन नहीं कर सकता था। और फिर, वर्ष 2004 के आसपास, 2005 में जाकर, मैं कहूंगा, मैंने नीचे मारा। मेरे बच्चे उस समय लगभग 5 और 8 वर्ष के थे।
मेरे पास एक द्विपक्षीय टीएमजे पुनर्निर्माण और एक कोरोनोइडेक्टोमी थी, जो एक बहुत बड़ी सर्जरी थी। मुझे फिर से सीखना पड़ा कि कैसे चबाना है। जब मेरी पत्नी मेरे साथ अस्पताल नहीं आई, तो मेरा हो गया। मैंने कोशिश की आत्महत्या कर लो मेरी सर्जरी के तीन या चार दिन बाद, मेरी पत्नी ने मुझे हमारी आर्थिक स्थिति के बारे में बताया। वह इसके लिए सालों से अपना सिर रेत में दबा रही थी। 14 दिसंबर को, मैंने गोलियों का ओवरडोज़ लिया। मैंने अगले दो सप्ताह मनोरोग वार्ड में अस्पताल में भर्ती रहने में बिताए। मैंने दो बार और आत्महत्या का प्रयास किया।
मेरे बच्चों को मेरे पहले प्रयास के बारे में पता नहीं था। वे बहुत छोटे थे। वे जानते थे कि मम्मी-पापा का झगड़ा हुआ है। उसके बाद के महीनों तक मैं उन्हें देखने नहीं मिला। मैं अपने माता-पिता के साथ रहने और लगभग 9 महीने तक आंशिक अस्पताल में भर्ती होने के लिए न्यू जर्सी वापस आ गया।
मेरा बेटा, कम उम्र में था विपक्षी अवज्ञा विकार, और कभी-कभी इसे संभालना वाकई मुश्किल था। मेरी पत्नी, शायद मेरे न्यू जर्सी जाने के लगभग छह महीने बाद, मुझे वापस आने के लिए कहने लगी। उसे मेरी मदद की जरूरत थी। बच्चों को अपने पिता की जरूरत थी। मैं वापस दक्षिण कैरोलिना चला गया। उस समय बच्चे जानते थे कि मैं खुद पर काम कर रही हूं। वे जानते थे कि मैं दुखी हो सकता हूं, कि मुझे उस पर काम करने के लिए दवा और चिकित्सा की आवश्यकता है।
2009 में, मैं एक दोस्त के साथ रह रहा था, जो उस समय तलाक के दौर से गुजर रहा था। जब मैं वापस आया तो मेरी पूर्व पत्नी और मैं वास्तव में एक ही पृष्ठ पर वापस नहीं आए। हम अंतरंगता और विश्वास के मुद्दे. मनोविज्ञान में पृष्ठभूमि वाली और काफी शिक्षित होने के बावजूद, वह लोगों को यह कहते हुए सुन रही थी कि मैं सिर्फ ध्यान की तलाश कर रहा था या अपनी जिम्मेदारियों से बाहर निकल रहा था।
मेरी दूसरी आत्महत्या के प्रयास से पहले, विशेष रूप से मेरी बेटी के साथ, जो सबसे बड़ी है, एक चर्चा हुई थी। मैंने 2009 के जनवरी में फिर से आत्महत्या का प्रयास किया। मैं किसी से भी ज्यादा सफल होने के करीब था। मुझे नहीं पता कि मेरी पूर्व पत्नी क्या सोच रही थी, लेकिन उसने मेरी बेटी को मेरे साथ फोन पर रखा ताकि मुझे समझाने की कोशिश की जा सके कि मैं कहां हूं, इसलिए पहले उत्तरदाता मुझे लेने आ सकते हैं। बच्चों को पता था कि क्या हो रहा है। वे जानते थे कि पिताजी थे चिकित्सकीय रूप से उदास और वह पिता आत्महत्या कर रहा था और उसने खुद को मारने का प्रयास किया था।
उसके बाद, अपने बच्चों से बात करना जितना मैंने सोचा था उससे कहीं ज्यादा आसान है। बच्चे वास्तव में बोधगम्य होते हैं। वे जानते थे कि कुछ सही नहीं था, और वे जानते थे कि मैं पहले से अलग था। उन्हें समझाने में सक्षम होना कि यह किसी भी अन्य बीमारी की तरह एक बीमारी है। मधुमेह और सोरायसिस दो उदाहरण थे जिन्हें मैं समझाता था। अगर किसी को सोरायसिस है तो उसे उस दवा की जरूरत होती है जिससे उसकी त्वचा साफ हो जाए। अगर उन्हें मधुमेह है, तो उन्हें इंसुलिन की जरूरत है। और मैं? मुझे एंटीडिपेंटेंट्स की जरूरत है और चिकित्सा. जब मैं उन चीजों को सही मात्रा में प्राप्त कर रहा होता हूं, तो चीजें बहुत अच्छी होती हैं। उन्हें वह मिलता है।
हमारी बातचीत बहुत ईमानदार और बहुत आसान थी। बच्चे चाहते हैं कि उनके माता-पिता ठीक उसी तरह हों जैसे माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे ठीक हों। मैं अब बैठकर उनसे बात करने में सक्षम हूं और कह सकता हूं, 'सुनो, मैं ठीक नहीं हूं। लेकिन मैं इस पर काम कर रहा हूं।' ये वे लोग हैं जिनसे मैं बात करता हूं, इस पर काम करने के लिए। वह स्वस्थ था। मैं उन्हें अपने साथ चिकित्सा के लिए लाने में सक्षम था, और वे मेरे चिकित्सक को देख सकते थे, और प्रश्न भी पूछ सकते थे। मुझे लगा कि उनके लिए समाधान का हिस्सा बनना महत्वपूर्ण है।
उस समय के बारे में अब मेरे बच्चों के साथ जो चर्चाएँ हैं, वे बहुत दुखद हैं। और जो आम तौर पर सामने आता है वह यह है कि बच्चे एक स्थिति को याद करते हैं क्योंकि यह अब उनसे संबंधित है, और मुझे बताओ, 'यह मेरे लिए वास्तव में कठिन था।' और हम इसके बारे में बातचीत करेंगे। मैं उन्हें बताता हूं कि मैं बीमार था, और मुझे खेद है। जो हुआ उसके लिए उन्हें कोई शिकायत नहीं है। वे उज्ज्वल हैं। उन्हें मिल गया। उन्हें लगता है कि यह एक बुरा समय है, मैं स्वस्थ जगह पर नहीं था।
मुझे अपने एक दोस्त की याद आ रही है, उसने मुझसे कहा, 'तुम्हें पता है, तुम हर बात पर बहस करते हो।' और उस समय मुझे यह झटका लगा। कुछ साल बाद मुझे यह महसूस करने में लग गया कि मैं वास्तव में नकारात्मक हो गया हूं।
मुझे नहीं लगता कि मैं अब वहां हूं। जब मैं अब अपने बच्चों से बात करता हूं, तो यह वास्तव में स्वस्थ और खुली बातचीत होती है। मेरी बेटी पीड़ित है आतंक के हमले. वे इतने दुर्बल नहीं हैं। लेकिन हम अपने चिकित्सीय कार्यक्रमों और हम क्या करते हैं और हमारे मुकाबला कौशल के बारे में बात करते हैं। वह किसी भी समय मुझे फोन करने और कहने से नहीं डरती, 'मैं पैनिक अटैक के कगार पर हूं, मुझसे बात करो।' मैं उससे बात करता हूं और मदद करने की कोशिश करता हूं। मुझे खुशी है कि मैं उसके लिए हो सकता हूं।
