"पापा! पापा! आप तर्ज पर चल रहे हैं!" मेरा पांच साल का बेटी रोया, नोक-झोंक किया और फुटपाथ से नीचे कूद गया। "इसकी अनुमति नहीं है। एक भालू आएगा और तुम्हें ले जाएगा। ”
मेरी बेटियाँ (पाँच और दो साल की) सड़क पर चल रही थीं और मैं फुटपाथ की दरारों पर कदम रख रहा था। मैंने खुद को पाया गुस्सा.
"मूर्ख मत बनो," मैंने जवाब दिया, "कोई भालू नहीं है और मैं नहीं चाहता कि आप दरारों के बारे में चिंता करें, बस सामान्य रूप से चलें।"
पीछा किया, वह रुक गई और परेशान दिख रही थी। मैं दृढ़ संकल्प के साथ चलता रहा, लगभग हर दरार पर जो मैं देख सकता था, लगभग जानबूझकर खड़ा था।
मुझे पता है, मुझे पता है, मैं एक डिक हूँ। खेल-विनाशकारी, भालू-प्रोत्साहक। लेकिन यह मेरा सामान्य व्यवहार नहीं है। मेरी बेटी यह नहीं जानती कि जब मैं छोटी थी तो मैं दरार पर नहीं चल सकती थी। नहीं होता। नहीं कर सका. क्योंकि अगर मैंने किया तो कुछ बुरा होगा। भालू नहीं - मैं इंग्लैंड के एक बाज़ार शहर में रहता हूँ, योसेमाइट नहीं - लेकिन मेरे या मेरे प्रिय लोगों के साथ कुछ अनाकार रूप से अप्रिय होगा। उस पर काबू पाने में समय, चिकित्सा, और खूनी दिमाग की इच्छा शक्ति लगी। सच कहूं तो, जब भी मैं काम कर रहा होता हूं, तब भी यह मेरे सिर में आ जाता है।
मुझे थोड़ा पीछे जाने दो। मैं एक काउंटर हूं। मैं चीजों को गिनता हूं - मैंने कितने कदम उठाए हैं, जितनी बार मैंने ओवन की जांच की है, उतनी बार मैंने सोने से पहले अपनी फोन स्क्रीन पर अपनी उंगली को एक विशेष तरीके से स्वाइप किया है। सचमुच सैकड़ों और हैं। जब मैं किशोर था तब हजारों की संख्या में थे। हर बार लाइट स्विच को दो बार छूना, यह सुनिश्चित करना कि मेरे जूते लाइन में हैं, और फिर अगली चीज़ पर जाने से पहले एक निश्चित संख्या तक गिनना। हर रात एक ही करवट (बाईं ओर) सोने और सोने से पहले एक निश्चित संख्या में प्रभु की प्रार्थना दोहराना।
मैंने नहीं किया - मैं मत करो - ऐसा इसलिए करें क्योंकि मुझे इसमें मजा आता है। हालांकि यह जांचना अच्छा है कि आपने गैस बंद कर दी है, जैसे, एक बार। मैं ऐसा इसलिए करता हूं क्योंकि मुझे करना है।
और मैं आपको बताता हूँ क्यों। क्योंकि मेरे पास ये दखल देने वाले विचार, विचार हैं जो मुझे विश्वास दिलाते हैं कि अगर मैं इन चीजों को नहीं करता तो कुछ बुरा होगा। मुझे पूरा यकीन नहीं है कि वह बुरा क्या होगा, लेकिन, भले ही मैं बौद्धिक रूप से जानता हूं कि मैं जो कर रहा हूं वह तर्कहीन है, कहीं न कहीं, मेरे मूल में, मुझे विश्वास है कि यह सच है।
नतीजतन, मैं मजबूरियां तैयार करता हूं। कुछ लोग उन्हें दिनचर्या मानते हैं, जो एक बेहतर शब्द के अभाव में मेरे दखल देने वाले विचारों को बेअसर कर देता है। तो, अगर मैं अमुक कर्म करता हूँ, तो मैं फलाने-फलने से रोक सकता हूँ। यह, संक्षेप में, यही है अनियंत्रित जुनूनी विकार (ओसीडी) है और यह एक कमबख्त दुःस्वप्न है।
ओसीडी की कई अलग-अलग अभिव्यक्तियाँ हैं और वे तीव्रता के विभिन्न स्तरों पर मौजूद हैं। ऐसे लोग हैं जो जमाखोरी करते हैं, जो लोग अपने हाथ धोना बंद नहीं कर सकते हैं, जो अवांछित यौन विचार रखते हैं, जो लोग आश्वस्त हैं कि उन्होंने किसी को नुकसान पहुंचाया है, भले ही उन्होंने नहीं किया है। इसलिए मैं उनमें से कोई भी शो नहीं देख सकता जहां लोग बहुत अधिक सामान जमा करते हैं। मैं टीवी पर चिल्लाता हूं, "इस व्यक्ति को एक बीमारी है! उन्हें फिल्माना बंद करो!"
मेरे जैसे कुछ लोग जीवन में आगे बढ़ते हैं। वे इसे चुपचाप सहते हैं, बमुश्किल किसी को एहसास होता है (यह इसके कपटी आतंक का हिस्सा है)। अन्य लोग अपना घर नहीं छोड़ सकते क्योंकि उन्हें एक दिन में 25 शावर लेना पड़ता है, या वे सामने के दरवाजे पर नहीं जा सकते क्योंकि उनका घर बहुत बकवास है।
मेरा विश्वास करो जब मैं कहता हूं कि यह एक मानसिक बीमारी है। हर किसी के पास घुसपैठ के विचार हैं। लोग उनके पास हर समय हैं। हम इस बारे में चिंतित हैं, या हम इसके बारे में चिंतित हैं। हमें आश्चर्य होता है कि अगर हम ऐसा करते हैं तो क्या हो सकता है और अगर हम ऐसा करते हैं तो क्या हो सकता है इसके बारे में मजाक करें। ओसीडी वाले और बिना ओसीडी वाले किसी व्यक्ति के बीच का अंतर यह है कि हममें से जो इससे पीड़ित हैं, वे उन अजीब, परेशान करने वाली या सादे पागल भावनाओं को दूर नहीं कर सकते हैं। यह थकाऊ है।
वैसे भी, मैं यह सब समझाता हूं क्योंकि इसे समझाने की जरूरत है, लेकिन यह भी कोशिश करने के लिए और आपको मेरे सिर के अंदर रखने के लिए। अपनी आँखें बंद करें और सोचें कि यह कैसा होना चाहिए क्योंकि यह सारी अराजकता आपके दिमाग में 27 घंटे घूम रही है और फिर उन्हें खोलें और कल्पना करें कि आपके पास देखभाल करने के लिए एक छोटा व्यक्ति भी है। एक बच्चे को यह सब बकवास सौंपने के लिए, जिसे आप अपने अस्तित्व के हर परमाणु से प्यार करते हैं। और इससे भी बदतर, कोई है, जब आप उनके पास आने वाली एक बूंद के बारे में सोचते हैं, तो यह आपको दर्द और क्रोध से भर देता है।
सोचें कि जब आप माता-पिता होते हैं तो आप कितने थके हुए होते हैं (नींद की कमी मेरी स्थिति को बढ़ा देती है, जो कि बहुत ही अजीब है क्योंकि मैं हर समय थका हुआ हूं जैसा कि मैं कल्पना करता हूं कि आप हैं)। उन सभी चीजों के बारे में सोचें जो जब आप माता-पिता नहीं थे, तब से आपके दिमाग की परिधि पर मौजूद थे, लेकिन तब से हैं केंद्र की ओर ले जाया गया - अंगूर का आकार और वे कितने चबाने योग्य हैं, जहां ब्लीच रखा जाता है, ईंधन उत्सर्जन, पीडोफाइल
जब आप माता-पिता होते हैं, तो आपकी सहज प्रवृत्ति नियंत्रण में रहने की कोशिश करने की होती है। नरक, यह आपसे अपेक्षित है। और जब मैं कहता हूं कि नियंत्रण मेरा मतलब जबरदस्ती नहीं है, मेरा मतलब जिम्मेदार है, बड़ा हो गया है।
ओसीडी एक लाख बार नियंत्रण में रहने की कोशिश करने जैसा है। और जैसा कि हम सभी जानते हैं, यह केवल माता-पिता होने के साथ नहीं है, वास्तव में नहीं। निश्चित रूप से, हम चीजों का प्रबंधन कर सकते हैं और हम सतर्क हो सकते हैं और हम देखभाल कर सकते हैं, लेकिन दुनिया दुनिया है - मितव्ययी, बड़ी, और अंततः, अनजानी।
किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जो सचमुच सामान की मात्रा निर्धारित करना पसंद करता है, इसे लेना मुश्किल है।
मैं एक डाउनर पर समाप्त नहीं करना चाहता। बहुत सारे ओसीडी पीड़ित उपचार का जवाब देते हैं, चाहे वह दवा हो, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, सादा पुराना योग। मुझे यकीन नहीं है कि इसे ठीक किया जा सकता है। मैं इसे आपके मस्तिष्क में एक रिसाव के रूप में अधिक देखता हूं जिसे आप प्लग कर सकते हैं, लेकिन आपको दीवार में अन्य दरारों पर नजर रखने की जरूरत है। मुझे उम्मीद है कि जब मैं इसे इस तरह से व्यसन के साथ समानता देता हूं तो मैं फ़्लिप नहीं कर रहा हूं। मैं हमेशा ओसीडी-एर ठीक हो जाऊंगा और कुछ दिन दूसरों की तुलना में बदतर होते हैं।
मैं बेहतर होने की कोशिश करने जा रहा हूं। मैं यह समझाने की आशा करता हूं कि मैं जो करता हूं वह क्यों करता हूं और किसी समय अपने दोनों बच्चों के साथ कैसा महसूस करता हूं।
लेकिन अभी के लिए, इसे समझाते हुए बहुत अच्छा लग रहा है। और मुझे खेद है, किड्डो, मैं उन दरारों पर कदम रखने जा रहा हूं।
