सरल हैक जिसने मेरे लंबे आवागमन को इतना बेहतर बना दिया

में स्वागत "मैं कैसे समझदार रहूं, "एक साप्ताहिक कॉलम जहां असली पिता उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे अपने लिए करते हैं जो उन्हें अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में जमीनी बनाए रखने में मदद करते हैं। यह आसान है तनावग्रस्त महसूस करना, और जब तक आप नियमित रूप से अपना ख्याल नहीं रखते, parenting आपके जीवन का हिस्सा बहुत कठिन हो जाएगा। उस एक "चीज" के होने के लाभ बहुत अधिक हैं। डेविड के लिए, एक 18-महीने के एक 31 वर्षीय पिता और मार्केटिंग और विज्ञापन देने वाले लड़के के लिए, उसका सुपर लंबा आवागमन एक ड्रैग बन रहा था। इसलिए उन्होंने पॉप रेडियो को बंद करके और पॉडकास्ट और ऑडियोबुक चालू करके उन्हें बेहतर बनाने का फैसला किया।

मैं LA के बाहरी इलाके में रहता हूँ और काम करता हूँ जनसंपर्क और एक एजेंसी के लिए विज्ञापन। मेरी ड्राइव, किसी भी दिन, यातायात गहन या दूरी गहन है। मैं या तो शहर में जा रहा हूं (यातायात गहन) या शहर से बाहर, जो एक लंबी दूरी है, हर तरह से लगभग 40 मील, राउंड ट्रिप। यह करीब 100 मील की दूरी पर है।

मुझे अपने ड्राइव से ध्यान भटकाने की जरूरत थी। यह बस इतना लंबा है, और यह इतना ट्रैफ़िक से भरा है, और मैं पूरे दिन हिट रेडियो नहीं सुनना चाहता था। मैं प्यार करती हूं

पुस्तकें. लेकिन घर पर एक 18 महीने के बच्चे के साथ, मुझे जल्दी ही पता चल गया कि मेरी पढ़ने की आदतें संघर्ष कर रही हैं। मुझे अध्ययन करना पसंद है। वह हमेशा मेरी बात रही है। लेकिन, अब, मुझे हर दिन एक किताब पढ़ने को नहीं मिलती है। मुझे एक रास्ता खोजना था, जहां, इन सबके बीच, पालन-पोषण और काम करने के बीच, मैं अपने लिए चीजें सीख सकता था। तो मैंने सोचा: मेरे पास हर दिन कार में यह सब समय है। मैं सिर्फ ऑडियोबुक सुनना क्यों शुरू नहीं कर देता?

तो, मैं ऐसा करता हूँ। मैं किताबों को सामान्य गति से 1.5 गुना तेज गति से खेलता हूं ताकि मैं एक या दो अध्याय पढ़ सकूं। मैं बहुत सारी मार्केटिंग ऑडियोबुक सुनता हूं, जो मेरे उद्योग से संबंधित है। मैं जानना चाहता हूं कि लोगों को क्या सफल बनाता है। लेकिन मैं आत्म-देखभाल के बारे में बहुत सी चीजें भी सुनता हूं, जो पूरी तरह से कलंक है। इसके बारे में यह अर्थ है स्वयं की देखभाल, स्वयं सहायता शैली की किताबें। बहुत से लोग कहते हैं, "ओह, ये किताबें केवल एक निश्चित प्रकार के व्यक्ति के लिए हैं," या "ये झोलाछाप डॉक्टरों के लिए हैं।" लेकिन मैं असहमत हूं। मैंने इन किताबों से बहुत सी छोटी-छोटी चीजें ली हैं। मैं किताबों को नहीं सुनता और संपूर्ण लोकाचार नहीं अपनाता; मैं यह सब नमक के दाने के साथ लेता हूं। लेकिन मुझे लगता है कि जो कुछ भी मुझे या मेरे परिवार की मदद करेगा, मैं कोशिश करूंगा।

तुरंत। मैं फ़िलहाल. नाम की इस किताब को सुन रहा हूँ अनिवार्यता। यह सब कम से अधिक करने के बारे में है। यह अतिसूक्ष्मवाद की तरह है। यह जिन पहले विषयों के बारे में बात करता है उनमें से एक यह लड़का है जिसने हाल ही में काम पर कुछ परियोजनाओं को 'नहीं' कहना शुरू कर दिया है। यह मेरे साथ गूंजता रहा। मैंने इसे अपने करियर में लागू नहीं किया। लेकिन मैंने इसे अपने निजी जीवन में लागू किया। मुझे एहसास हुआ कि ना कहना ठीक है, कि मैं कुछ नहीं कर सकता वीकेंड पर, क्योंकि मैं अपना वीकेंड बेटी और पत्नी के साथ बिताना चाहता हूं।

तो उस किताब से मैंने 'ना' कहने का अनुशासन सीखा। ऐसा लगता है कि मेरे कंधों से कुछ हट गया है।

ऑडियोबुक के साथ, यह महसूस करना भी अच्छा है कि मेरे पास एक सिस्टम है। सुबह मैं आमतौर पर खबरें सुनता हूं। रात में, मेरे ड्राइव होम पर, यह सब किताबों के बारे में है। लेकिन मुझे यह सब रविवार तक कतार में लग गया है। जब मेरी बेटी उसे ले जा रही होती है तो मैं यह सब शेड्यूल करता हूं रविवार दोपहर झपकी, इसलिए सोमवार को, मेरे पास मेरे समाचार पॉडकास्ट हैं, इसलिए मुझे पता है कि सप्ताह में क्या हो रहा है, और फिर घर के रास्ते में, मैं अपनी किताबें सुनता हूं।

मैं एक बच्चा होने से पहले काम पर जाने के लिए सुपर ऊर्जावान हुआ करता था, अपना दिन शुरू करने के लिए हमेशा तैयार रहता था। लेकिन अब मैं काम से घर आकर सुपर एनर्जेटिक हूं, क्योंकि मुझे अपनी बेटी देखने को मिलती है। यह एक अलग एहसास है, खासकर अब जब वह बड़ी हो रही है। वह सब कुछ देखती है जो हम करते हैं। वह हमारी नकल करती है। मैं सिर्फ उसके लिए एक अच्छा उदाहरण स्थापित करना चाहता हूं। मैं बस अपने छोटे-छोटे तरीकों से कोशिश करता हूं। किताबें इसमें मेरी मदद करती हैं।