शिशुओं को नहीं होना चाहिए फलों का रस पीना द अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) की एक नई रिपोर्ट के अनुसार, उनके जीवन के पहले वर्ष में। 2001 के बाद से यह पहली बार है कि आप ने फलों के रस पर अपना रुख सख्त किया है - अब तक, संगठन ने आपके बच्चे के आहार में रस को शामिल करने के लिए केवल छह महीने प्रतीक्षा करने की सिफारिश की है।
यह नए माता-पिता के लिए एक आश्चर्य के रूप में आ सकता है, क्योंकि फलों के रस को अक्सर बच्चों के लिए एक स्वादिष्ट, स्वस्थ पेय माना जाता है। लेकिन आप लिखती है कि रस नहीं देता बहुत पोषण नवजात शिशुओं के लिए, और यहां तक कि उनके दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी साबित हो सकता है। फलों का रस "1 वर्ष से कम उम्र के शिशुओं के लिए कोई पोषण लाभ प्रदान नहीं करता है," रिपोर्ट के अनुसार, जो यह तर्क देता है कि अधिकांश फलों के रस में सोडा की तुलना में फलों के साथ कम समानता है। रिपोर्ट में मुट्ठी भर अध्ययनों पर भी प्रकाश डाला गया है जो अत्यधिक रस की खपत और कुपोषण, मोटापा और गुहाओं के बीच संबंध का सुझाव देते हैं।
फ़्लिकर / मरीना
रिपोर्ट में उल्लिखित एक अध्ययन से पता चलता है कि जो बच्चे फलों के रस का सेवन करते हैं उनका कद अन्य बच्चों की तुलना में छोटा होता है; एक अन्य सुझाव देता है कि फलों के रस में कुछ यौगिकों का बाल चिकित्सा दवाओं के साथ हानिकारक प्रभाव हो सकता है। सबसे प्रमुख चिंताओं में से एक यह है कि जो बच्चे फलों का रस पीते हैं, वे भी कम स्तन के दूध का सेवन करते हैं। यह एक समस्या है क्योंकि स्तन के दूध और शिशु फार्मूला में वे सभी पोषक तत्व होते हैं जिनकी बच्चों को अपने जीवन के पहले वर्ष के लिए आवश्यकता होती है। जब बच्चे इन पोषक तत्वों पर कंजूसी करते हैं, तो यह उनके विकास को रोक सकता है और लंबे समय में उनके समग्र स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
जूस प्रोडक्ट्स एसोसिएशन ने अपने पहले वर्ष में एक बच्चे के आहार से रस को बाहर रखने की आप की सिफारिश के साथ अपनी सहमति व्यक्त की। लेकिन उन्होंने एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए जूस के संभावित लाभों का भी हवाला दिया, यह देखते हुए कि "राष्ट्रीय सर्वेक्षण लगातार दिखाते हैं कि अमेरिकी करते हैं पर्याप्त फल और सब्जियां न खाएं, फिर भी शोध से पता चलता है कि जो बच्चे जूस पीते हैं वे वास्तव में उन बच्चों की तुलना में अधिक फल खाते हैं जो नहीं पीते हैं रस।"
लेकिन एक तरफ नुकसान की संभावना, शायद फलों के रस पर रोक लगाने का सबसे सम्मोहक कारण यह है कि यह बिना किसी उद्देश्य के काम करता है। आम आदमी पार्टी ने इसे इतना स्पष्ट रूप से कहा: रस "बच्चों के स्वस्थ, संतुलित आहार में कोई आवश्यक भूमिका नहीं है।"
