चेहरे के भाव बहुत बोलते हैं। संचार का अस्सी प्रतिशत है अशाब्दिक; मनुष्य बिना एक भी शब्द बोले हजारों वर्षों तक जीवित रहा। हम में से अधिकांश लोगों के भावों को पढ़ना जानते हैं, लेकिन हम वास्तव में कौशल को सुधारने के लिए काम नहीं करते हैं। हम समझते हैं कि, कहते हैं, किसी की भौंह फड़कने पर गुस्सा आता है। कभी-कभी, वे दिखाते हैं कि क्या अभी भी है रिश्ते में सम्मान. लेकिन हम अक्सर यह नहीं पहचानते हैं कि किसी को अपने लिए समय की आवश्यकता हो सकती है यदि वे अपनी नाक को बहुत छू रहे हैं। और यह शर्म की बात है। चेहरे बहुत बड़ी मात्रा में जानकारी प्रदर्शित करते हैं और हम सभी के मित्रों, परिवार और सहकर्मियों के साथ बेहतर संबंध होंगे यदि हम उनके कहने पर थोड़ा और ध्यान केंद्रित करते। हमारे पास दूर होगा बेहतर शादियां बहुत।
एरिक स्टैंडोप यह समझता है। एक मास्टर फेस रीडर, स्टैंडॉप अभिव्यक्ति-पठन प्रथाओं की एक विस्तृत श्रृंखला में एक विशेषज्ञ है और वर्तमान में फेस रीडिंग अकादमी चलाता है जहां वह विभिन्न प्रकार के ग्राहकों से, व्यवसायों से लेकर विवाहित जोड़ों तक, चेहरे के भावों को समझने की ललित कला पर परामर्श देता है। अपनी नई किताब में,
पितासदृश स्टैंडॉप से फेस रीडिंग के बारे में बात की, विवाहित जोड़ों को किन भावों को ध्यान में रखना चाहिए, और अपने रिश्ते को मजबूत करने के लिए जोड़े क्या कर सकते हैं। (संकेत: इसमें बहुत सारे नेत्र संपर्क शामिल हैं।)
औसत व्यक्ति वास्तव में भावों को समझने के लिए बहुत समय नहीं देता है। फेस रीडिंग का क्या महत्व है?
हमारे संचार का अस्सी प्रतिशत अशाब्दिक है। यह हमारी पहली भाषा है। जब आप कल्पना करते हैं कि होमो-सेपियन्स की शुरुआत 300,000 साल पहले हुई थी और भाषा, कमोबेश 30,000 साल पहले शुरू हुई थी, तो हमारे पास इस ग्रह पर भाषा के बिना 270,000 वर्षों का एक बहुत लंबा समय है। जिस तरह से हमने संवाद किया वह चेहरा था। यह अभी भी हमारे डीएनए, हमारे मानवीय कौशल का हिस्सा है। हर कोई फेस रीडर है। और हर कोई उस कौशल का उपयोग करता है।
और यह एक कौशल है। चेहरा पढ़ने की कला बहुत जटिल लगती है।
मुझे यह पसंद है कि आप कहते हैं कि यह एक कला है। यह कला रही है - लेकिन अधिक से अधिक, यह एक विज्ञान बन जाती है। फेस रीडिंग कमोबेश किसी को उनके चेहरे की मदद से जानना है। इसका मतलब है कि आप इस व्यक्ति की भावनाओं, भावनाओं, विचारों को जानते हैं।
आपका मस्तिष्क चेहरे की नसों से जुड़ा हुआ है। आपके भीतर जो कुछ भी होता है, वह चेहरे से परिलक्षित और प्रकट होता है। इसे नकली बनाना वाकई मुश्किल है। नकली बॉडी लैंग्वेज बनाना आसान है. लेकिन वास्तव में कुछ मिनटों से अधिक समय के लिए किसी चेहरे को नकली बनाना? यह वास्तव में कठिन है। केवल बेहतरीन अभिनेत्रियां ही ऐसा कर सकती हैं।
यह आपके बारे में बहुत कुछ कहता है। यह आपकी भावनात्मक स्थिति के बारे में बहुत कुछ कहता है, लेकिन आपके व्यक्तित्व के बारे में भी।
आप इस बारे में बहुत कुछ लिखते हैं कि कैसे चेहरा पढ़ना वास्तव में जोड़ों की मदद कर सकता है। कुछ फेस-रीडिंग टिप्स क्या हैं जिनके बारे में पतियों और पत्नियों को पता होना चाहिए?
जब लोग अपनी नाक को अपनी उंगलियों से पकड़ते हैं, तो यह अक्सर इस बात का संकेत होता है कि वे अधिक जगह चाहते हैं। इसका मतलब है, वे एक गहरी सांस लेना चाहते हैं और उन्हें और जगह चाहिए। तो, एक रिश्ते में, यह एक अच्छा संकेत नहीं हो सकता है।
ऐसा ही तब होता है जब महिलाएं काटती हैं या पुरुष उनके निचले होंठ को पकड़ लेते हैं। इससे पता चलता है कि कोई व्यक्ति किसी चीज से छुटकारा पाना चाहता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, जब आप एक आदमी को सड़क पर खड़े होकर अपने निचले होंठ को पकड़ते हुए देखते हैं, तो आप पहले से ही जानते हैं कि वह किसी समस्या को हल करने या किसी चीज़ से छुटकारा पाने के बारे में सोच रहा है।
ऊपरी होंठ को उत्तेजित करने का मतलब है, मैं इस बातचीत से, या दूसरे व्यक्ति की उपस्थिति से उत्तेजित हूं। तब आप जानते हैं कि आपके पास अच्छे कार्ड हैं - और उसे आप में दिलचस्पी हो सकती है। ऐसे 60 से 70 संकेत हैं जिनका उपयोग हम चेहरे से संबंधित कर सकते हैं।
डेटिंग से परे - प्रतिबद्ध रिश्तों के संदर्भ में - जब आप रिलेशनशिप रीडिंग करते हैं तो अच्छे संकेत और बुरे संकेत क्या होते हैं?
जब मैं एक जोड़े को देखता हूं जो वर्षों से एक साथ रहे हैं, तो मैं ऐसे व्यवहार की तलाश करता हूं जो कॉपी किया गया हो। जब वे एक ही तरह से व्यवहार करते हैं, या वह हमेशा उसकी ऊपरी बांह को छूती है, या जब वह उसके चेहरे के भावों की नकल करने की कोशिश करती है - तो मैं महिलाओं में यही देखती हूं। पुरुष आमतौर पर अपनी पत्नियों को देखते हैं और उनके चेहरे की यह मनमोहक अभिव्यक्ति होती है। यह एक मजबूत संबंध का प्रतीक है।
लेकिन पहली चीज जो मैं ढूंढता हूं वह यह है कि क्या रिश्ते में अभी भी सम्मान है। कई जोड़े टूट जाते हैं क्योंकि वे अब एक-दूसरे पर भरोसा नहीं करते हैं। मैं आमतौर पर उनसे कहता हूं, "ठीक है, जब आप विश्वास खो देते हैं तो यह कठिन होता है, लेकिन विश्वास हमेशा फिर से स्थापित किया जा सकता है।" लेकिन सम्मान कब खो जाता है? जिसे फिर से स्थापित करना लगभग असंभव है। और चेहरे के भाव वास्तव में आपको तुरंत बता देते हैं, जब सम्मान खो जाता है। जब कोई अपनी आँखें घुमाता है या अब अपने साथी पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है, और उनकी आँखें कमोबेश एक सेकंड के लिए साथी के चेहरे पर रहती हैं और फिर वे पहले से ही अपनी आँखें बंद कर लेते हैं? यह बहुत बार खोए हुए सम्मान का संकेत है।
अगर कोई अपनी पत्नी या पति के साथ बेहतर संवाद करना चाहता है, तो उसे क्या करना चाहिए?
आपको हवाई में रोमांटिक छुट्टी लेने की ज़रूरत नहीं है। आपको एक साथ बुनियादी काम करने की जरूरत है। मूल काम है, उदाहरण के लिए, सप्ताह में तीन बार एक साथ बैठना, पाँच मिनट के लिए एक-दूसरे की आँखों में देखना और कुछ न कहना। पृष्ठभूमि में कोई शोर नहीं। कोई संगीत नहीं। कुछ नहीं। बस पांच मिनट के लिए एक-दूसरे की आंखों में देखें। जब आप ऐसा करते हैं, तो आप एक गहरे स्तर पर जुड़ते हैं, क्योंकि आप एंडोर्फिन छोड़ते हैं। वे एंडोर्फिन रिश्ते को फिर से स्थापित करते हैं। वे आपको जोड़ते हैं. यह कमोबेश एक झूठ डिटेक्टर भी है। अगर एक साथी अब ऐसा नहीं कर सकता, तो कुछ हुआ। क्योंकि प्यार में पड़े लोग ऐसा कर सकते हैं। उन्हें ऐसा करना बंद करने में भी मुश्किल होती है।
अगर आपको तनाव है, अगर आपके रिश्ते में कोई अशांति है, तो यह खुद को ठीक करने का सबसे अच्छा साधन है। मैं एक चिकित्सक के पास जाने से पहले कोशिश करूँगा। यदि वह काम नहीं करता है, तो एक चिकित्सक के पास जाएँ। लेकिन पहले इसे आजमाएं।
यह समझ आता है।
अपने साथी को उनके चेहरे की मदद से बेहतर तरीके से जानने का एक और अच्छा तरीका है कि आप उनके चेहरे के भावों को याद रखने की कोशिश करें। कुछ, एक अनूठी विशेषता की तरह जो केवल आपका साथी दिखाता है। और जब आपको वह चेहरे का भाव याद आए, तो आईने के पास जाएं और इसे स्वयं करने का प्रयास करें। ऐसा करने से आप अपने दिमाग को उसी तरह उत्तेजित करते हैं जिस तरह आपके साथी को उत्तेजित किया गया है। आप अपने साथी की तरह ही चीजों को महसूस करते हैं।
ठीक। कहो किसी की पत्नी उन पर चिढ़ जाती है। रिश्ते को पटरी पर लाने में मदद करने के लिए वे किन चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं?
न केवल अपनी भावनाओं को दिखाकर बल्कि उनके बारे में भी बोलकर अपने साथी को संवाद करने के लिए आमंत्रित करें। इसलिए न केवल आपकी आंखों में आंसू हैं बल्कि यह भी कह रहे हैं: “क्या तुम मेरी आंखों में आंसू देखते हो? क्या आप जानते हैं कि मेरे पास वे क्यों हैं?"
अक्सर ऐसा होता है कि हम अपने साथी के समान भावनात्मक स्तर पर नहीं होते हैं। कुछ अधिक संवेदनशील होते हैं - अन्य अधिक तर्क-संचालित हैं. तो, हमारा चेहरा - सबका चेहरा - भी आपकी दुनिया के लिए एक निमंत्रण है। आपको अपने पार्टनर को वो दुनिया ऑफर करनी है।
यह काफी काम की बात है।
तीन दिन पहले, मैंने अभी-अभी सिलिकॉन वैली के एक सीईओ से बात की है। वह वास्तव में व्यवसाय में सफल है, लेकिन उसे रिश्ते की समस्या हो रही है। वह सोचता है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि उसने अपने काम में बहुत अधिक समय लगाया है। खैर, यह तार्किक दृष्टिकोण है। लेकिन दूसरी बात यह है कि वह अपनी पत्नी को यह नहीं बता रहा था कि उसे अपने काम से प्यार क्यों है - वह सिर्फ काम करता है। और उसे अनुमान लगाना होगा कि वह ऐसा क्यों करता है। और वह सोचती है, ओह, ठीक है, वह काम से प्यार करता है क्योंकि वह केवल एक ही चीज से प्यार करता है। यह सच नहीं है। इसलिए मैंने उससे कहा कि उसे अपनी भावनाओं के बारे में बात करना सीखना होगा, जो शायद उसके लिए उसके जीवन की सबसे बड़ी चुनौती है।
हमें आमतौर पर ये जवाब मिलते हैं जैसे दादी और दादाजी को बच्चों की देखभाल करने देना और आप दोनों को समुद्र तट पर एक रोमांटिक सप्ताहांत बिताना। यह एक बुरा विचार नहीं है, लेकिन यह दैनिक आधार पर मदद नहीं करता है।
सही।
बहुत से लोग सोचते हैं कि फेस रीडिंग सिर्फ आंखों से होती है। कुछ लोगों को आश्चर्य होता है जब मैं उन्हें बताता हूं कि शंघाई में मेरे साथ काम करने वाला एक चेहरा पढ़ने वाला मास्टर अंधा है। वह सुनता है, सूंघता है और छूता है। ये बातें हमें एक-दूसरे के बारे में बहुत कुछ बताती हैं।
चेहरे को पढ़ने के दृष्टिकोण से, किसी को जानने और सूंघने की सबसे अच्छी जगह उनके माथे पर उनकी हेयरलाइन होती है। प्राचीन काल में माथे पर एक चुंबन बहुत मायने रखता था। इसका वास्तव में बहुत मतलब था। यही वह जगह है जहां मस्तिष्क है, और वह केंद्र जहां आप अपने आप को सबसे ज्यादा सूंघते हैं। अगर मुझे आपकी गंध पसंद है, तो मैं वास्तव में आपको पसंद करता हूं। हर दिन अपने पार्टनर को माथे पर किस करें और उन्हें सूंघें। यह आप दोनों के बीच संबंध को आश्वस्त कर रहा है।
