काम का तनाव: काम के कपड़े को काम पर रखने से एक पिता कैसे स्वस्थ रहता है

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"हाउ आई स्टे सेन" में आपका स्वागत है, जहां असली पिता उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे अपने लिए करते हैं जो उन्हें अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में विशेष रूप से माता-पिता के हिस्से में रहने में मदद करते हैं। यह आसान है स्ट्रॉन्ग-आउट महसूस करना माता-पिता और पिता के रूप में हम इसे पहचानते हैं और विभिन्न तरीकों से अपने तनाव को दूर करते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे अपने बच्चों और उनके परिवारों के लिए वहां रह सकें। सिएटल, वाशिंगटन के 36 वर्षीय डेविड शर्टलेफ के लिए, इसका मतलब है कि काम पर अपने सूट को छोड़ना और घर के रास्ते में आकस्मिक कपड़ों में बदलना। क्यों? क्योंकि काम डेविड घर डेविड से अलग है और वह चाहता है कि उसके बच्चे इसे जाने। साथ ही, वह खुद को याद दिलाना चाहता है।

मैंने विशुद्ध रूप से लॉजिस्टिक कारणों से अपने कैजुअल कपड़ों में काम करना शुरू कर दिया। उस समय, मैं अलास्का में रहता था और एक पेशेवर के रूप में, मैं इसे ढूंढ रहा था काम पर जाना मुश्किल एक आंधी या एक बर्फीले तूफान में चमड़े की पोशाक के जूते और एक ऊनी सूट पहने हुए। एक दिन, मैंने काम पर सब कुछ छोड़ना शुरू कर दिया। अब मैं सिएटल में रहता हूं, लेकिन मैं अभी भी ऐसा करता हूं। जब मैं सुबह ऑफिस जाता हूं, तो मैं आमतौर पर न्यू बैलेंस थ्रोबैक शूज़ पहनता हूं, a

जीन्स, एक फलालैन, और एक हूडि। मैं अपने बैग में छाता रखता हूं। शिखर आराम। मैं काम पर सब कुछ छोड़ देता हूं: जूते, मोजे, टाई, सूट, सब कुछ। इसका मतलब है कि मैं बिना योजना के कार्यालय में दिखा सकता हूं और वहां पहुंचने पर अपना सामान फेंक सकता हूं।

यह एक व्यावहारिक समाधान था, लेकिन इसके वास्तविक मानसिक लाभ भी हैं। मुझे ऐसा लगता है कि जब मैं दिन के अंत में बदलता हूं, तो मैं इसे पीछे छोड़ देता हूं।

आप कार्यस्थल में कौन हैं, एक प्रकार का व्यक्तित्व है और व्यक्ति प्रयास करते हैं। जब मैं अभी भी अपने काम के कपड़ों में हूँ, मैं उस व्यक्तित्व को पहनना और इससे जुड़े तनाव जो इसके साथ आते हैं। अगर मैं सूट पहनता हूं, तो मैं वह सब घर अपने साथ लाता हूं। बदलने से मुझे ऐसा नहीं करने में मदद मिलती है। यह मुझे इसे यथासंभव अलग रखने में मदद करता है; यह मूर्खतापूर्ण नहीं है लेकिन इसने मेरी मदद की है।

मैंने यह भी पाया है कि जब मैं अपने नियमित कपड़ों में होता हूं तो लोग मेरे साथ अलग तरह से व्यवहार करते हैं - जैसे मैं चाहता हूं कि मेरा इलाज किया जाए।

मैं एक बड़ा पंक रॉक बच्चा हूं और मुझे लगता है कि कुछ चीजों के खिलाफ विद्रोह करने का मेरा अपना छोटा तरीका है जिसे मैं गलत मानता हूं। अमेरिकी काम के प्रति जुनूनी हैं। हम इसे हर दिन पूरे दिन करते हैं। और, आश्चर्य की बात नहीं है, हमारा आत्म-मूल्य और पहचान इसमें बंधी हुई है, खतरनाक रूप से हमारे करियर में जुड़ी हुई है। तो, यह एक छोटा सा तरीका है जिससे मैं बचने की कोशिश करता हूं। हमारे समाज में हर जगह हमारे पास वर्ग चिह्नक हैं, और उनमें से बहुत से आप बच नहीं सकते हैं, लेकिन सक्रिय रूप से उन लोगों की उपेक्षा कर सकते हैं जिन्हें आप कर सकते हैं? यह वास्तव में अच्छा लगता है।

साथ ही, मेरे गली के कपड़े मेरे मूड को बेहतर बनाते हैं। मैं अभी भी अपनी जेब और अपने लैपटॉप में अपने फोन के साथ इमारत छोड़ देता हूं, लेकिन इससे मुझे खुद को उस हद तक दूर करने में मदद मिलती है जो मैं कर सकता हूं। काम के बाहर जीवन जीना अच्छा है। और अगर आप ऑफिस में जो कर सकते हैं उसे छोड़ दें, तो आप खुश रहेंगे।

मेरे सूट को काम पर छोड़ना तार्किक रूप से लोगों के विचार से भी बहुत आसान है। अमेज़ॅन पर, आप बहुत सस्ते में एक स्टैंड-अप कोठरी प्राप्त कर सकते हैं, जहाँ आप अपनी ज़रूरत की लगभग हर चीज़ फिट कर सकते हैं। मैं भाग्यशाली हूं कि मेरे कार्यालय से कुछ ब्लॉक दूर एक ड्राई क्लीनर है और मेरे पास एक कार्यालय है। मेरे पास वहां जूता-रैक है। मैंने अपने कपड़े वहीं टांग दिए। मैंने दरवाजे के पीछे एक टाई रैक लगा दिया। इतना ही।

यह कुछ मानसिक शक्ति लेता है, मुझे लगता है, गेट के बाहर, कार्यालय में आरामदायक दिखने के लिए आरामदायक दिखने के लिए। लेकिन मैं सिर्फ इस बात में विश्वास रखता हूं कि अगर मैं अपना काम अच्छी तरह से कर रहा हूं तो लोग मेरा सम्मान करेंगे। जींस और काली टी-शर्ट पहनकर अपने बॉस के सामने से गुज़रना मज़ेदार नहीं है, बल्कि मीटिंग के लिए तैयार होकर घर आने से बेहतर है।

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