अमेरिकियों को वजन घटाने की खुराक पसंद है क्योंकि वे आजीवन समस्या के लिए एक कदम इलाज का सुझाव देते हैं। हममें से लगभग 170 मिलियन लोग प्रतिदिन इनका सेवन करते हैं। नि: संदेह हम करते हैं! क्यों आहार, व्यायाम, या एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें आप इसके बजाय एक गोली कब पॉप कर सकते हैं? खैर, इसका एक दुर्भाग्यपूर्ण जवाब है। अध्ययनों से पता चलता है कि अधिकांश वजन घटाने की खुराक फर्जी हैं, जिनमें से कई में सबसे बुनियादी सुरक्षा और प्रभावकारिता मानकों का भी अभाव है। बाजार में वजन कम करने वाले कई सप्लीमेंट्स में विचित्र संदूषक होते हैं, जानवरों के अर्क से लेकर भारी धातुओं तक, और इससे भी बदतर। चिकित्सकों का अनुमान है कि वजन घटना हर साल 20,000 ईआर विज़िट के लिए पूरक खाते हैं।
इस बात के सबूतों की कमी को देखते हुए कि पूरक काम करते हैं, और नुकसान के अपेक्षाकृत उच्च जोखिम, विशेषज्ञ मानते हैं कि उन्हें पूरी तरह से टालना लगभग हमेशा बेहतर होता है। इन निष्कर्षों के पीछे डेटा यहां दिया गया है:
वजन घटाने की खुराक काम नहीं करती
दवा का मूल्यांकन करते समय चिकित्सक दो प्रमुख कारकों पर विचार करते हैं: सुरक्षा और प्रभावकारिता (दूसरे शब्दों में: क्या दवा काम करती है और क्या यह आपको नुकसान पहुंचाएगी?)
वजन घटाने की खुराक काफी हद तक दूषित होती है
यह कोई रहस्य नहीं है कि बड़े पैमाने पर अनियमित पूरक उद्योग दण्ड से मुक्ति के साथ गोली में लगभग कुछ भी डाल सकता है। इसका मुकाबला करने के लिए, स्वर एक खोजने योग्य डेटाबेस संकलित पूरक और उनके संभावित संदूषक, जो किसी भी पूरक को खरीदने से पहले ध्यान देने योग्य हैं। पूरक बाजार के कुछ कोनों में, हालांकि, संदूषण औसत से ऊपर है। उदाहरण के लिए, पारंपरिक चीनी चिकित्सा से जुड़े सप्लीमेंट्स को विशेष रूप से दूषित दिखाया गया है। 26 टीसीएम वजन घटाने की खुराक के हाल के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने केवल दो पाया जो अप्रत्याशित दवाओं, भारी धातुओं या जानवरों के अर्क से दूषित नहीं थे।
वजन घटाने की खुराक हर साल 20,000 ईआर विज़िट का कारण बनती है
में एक हालिया अध्ययन न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन निष्कर्ष निकाला कि वजन घटाने की खुराक भूमि आपातकालीन कक्षों में 23,000 मरीज हर साल। आधे से अधिक समय, यह एलर्जी की प्रतिक्रिया या अन्य प्रतिकूल प्रतिक्रिया के कारण होता है (यह मदद नहीं करता है कि पूरक लेबल प्रमुख अवयवों को छोड़ देते हैं)। लगभग 20 प्रतिशत मामलों में, पीड़ित पथभ्रष्ट आहार लेने वाले नहीं थे, बल्कि ऐसे बच्चे थे जो बिना सोचे-समझे पूरक आहार में शामिल हो गए और बहुत सारी गोलियां खा लीं।
यह अंतिम डेटा सेट वजन घटाने की खुराक के वास्तविक जोखिमों पर प्रकाश डालता है। हर दवा में जोखिम होता है (प्रतिकूल प्रतिक्रिया, बच्चे दवा कैबिनेट में शामिल हो रहे हैं) लेकिन यह सार्थक रहता है क्योंकि यह काम करता है। लेकिन, चूंकि वजन घटाने की खुराक अप्रभावी होती है और इसमें सभी प्रकार के आश्चर्यजनक तत्व होते हैं, इसलिए वे परिवारों के लिए जो गंभीर जोखिम पैदा करते हैं, उसे सही ठहराना बहुत कठिन होता है।
