तथ्य यह है कि. के बारे में 3,500 शिशुओं की मौत हर साल नींद से संबंधित मौतों से वास्तव में आराम करना मुश्किल हो जाता है जब आपका बच्चा आखिरकार झपकी लेता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की पिछली सिफारिशों, जैसे कि उनकी पीठ के बल सोना, ने इन जोखिमों को कम करने में मदद की है। लेकिन वो अद्यतन दिशानिर्देश उम्मीद है कि इस सप्ताह की घोषणा आपको बेहतर रात की नींद लेने में मदद करेगी। या दिन। जब भी आपका नन्हा, शोरगुल वाला रूममेट इसकी अनुमति देता है।
फ़्लिकर / इसाबेल
आप की नींद की कई सिफारिशें, जो 2011 में जारी की गई थीं, वही रहती हैं। शिशुओं को अभी भी चाहिए इसे ऊपर उठाएं एक सख्त सतह पर, एक तंग चादर के साथ, तकिए, मुलायम खिलौने, कंबल, और किसी भी अन्य संभावित खतरों से मुक्त। देश के शिशु डॉक्टरों से बड़ा अपडेट यह है कि माता-पिता को अब एक ही कमरे में सोने की सलाह दी जाती है कम से कम अपने पहले 6 महीनों के लिए शिशुओं के रूप में - लेकिन आदर्श रूप से एक वर्ष - और एक ही सतह पर नहीं माता - पिता। (क्षमा करें सह-स्लीपर्स, आप इतने करीब थे।) वे सावधान हैं कि सोफे पर अपने शिशु के साथ सो जाना विशेष रूप से खतरनाक है। इसलिए, यदि आप भोजन या फ़ुटबॉल के दौरान खुद को दर्जन भर महसूस करते हैं, तो अपने बिस्तर पर स्थानांतरित करना सुरक्षित विकल्प है।
फ़्लिकर / डॉनी रे जोन्स
आप के अनुसार, अपने कमरे को साझा करने से एसआईडीएस का खतरा 50 प्रतिशत तक कम हो सकता है। यह पूरी तरह से इसके लायक बनाता है कि बस थोड़ी देर के लिए नहीं रखा जाए। (हालांकि, आप वैसे भी इसके लिए बहुत थके हुए हैं।) और जरा सोचिए, जब आपका बच्चा एक साल का हो जाएगा, तो आप रात के मध्य में बेसिनेट पर ट्रिपिंग न करके जश्न मना पाएंगे।
[एच/टी] अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स
