सबसे पहले, बुरी खबर: वेतनभोगी अमेरिकी कर्मचारियों के लिए औसत कार्य सप्ताह है अब 49 घंटे, और ईमेल की मात्रा बढ़ रही है हर साल 15 प्रतिशत से. यदि उन आँकड़ों का परिणाम आपकी ओर से एक आँख रोल और एक "दुह" के रूप में होता है, तो एक अच्छा मौका है कि आप नियमित रूप से समय पर कार्यालय छोड़ दें रात के खाने और सोने के समय की कहानी के लिए घर पहुंचें, केवल ईमेल के माध्यम से वापस प्लग इन करें और क्रैंक करें या टीपीएस रिपोर्ट दर्ज करें जब तक आप नहीं जाते बिस्तर।
यह तीसरी पारी है, और अमेरिकी श्रमिकों की बढ़ती संख्या के लिए, यह नया सामान्य है।
अब अच्छी खबर के लिए: औसत अमेरिकी की उत्पादकता लगभग 400 प्रतिशत बढ़ गया है 1950 और 2000 के बीच (धन्यवाद, कंप्यूटर!) इसका मतलब है कि 2000 में 11 घंटे के काम ने हैरी ट्रूमैन के दिनों में 40 घंटे के बराबर काम पूरा किया - और कुछ अनुमानों से उत्पादकता में वृद्धि हुई है अन्य 25 प्रतिशत तब से (धन्यवाद, इंटरनेट!)।
तो आपका काम, मिस्टर मॉडर्न वर्कर, तीसरी पाली को आपके लिए काम करना है, न कि दूसरी तरफ। "अगर यह एक आउटलेट वाल्व है जो कर्मचारियों को नियमित काम के घंटों के दौरान जीवन के लिए समय बनाने की अनुमति देता है, तो यह है" बिल्कुल अच्छी बात है, ”प्रोफेसर स्कॉट बेहसन कहते हैं, जो फेयरलेघ डिकेंसन विश्वविद्यालय में प्रबंधन पढ़ाते हैं और जिनके पहली पुस्तक,
बेहसन के अनुसार, विकल्प क्रोनिक ओवरवर्क है, जो प्रदर्शन को कम करने, तनाव बढ़ाने और आपके खाने की आदतों से लेकर आपकी शादी तक हर चीज पर नकारात्मक प्रभाव डालने के लिए सिद्ध हुआ है। फिर भी, बेहसन की सिफारिश 7 घंटे से अधिक कार्यदिवसों से बचने की है - औसत से लगभग 3 घंटे एक दिन कम। आप उस सर्कल को कैसे स्क्वायर करेंगे?
तकनीक के साथ, इस तरह।
5 तीसरी पाली को प्रबंधित करने में आपकी सहायता करने के लिए उपकरण
-
Sanebox, $7/माह से शुरू
अपने [sane] बॉक्स में अपने महत्व के अनुसार स्वचालित रूप से ईमेल दर्ज करके व्यवस्थित करें, जो एक एल्गोरिथ्म या कुछ ऐसी चीज द्वारा निर्धारित किया जाता है। दिन के दौरान महत्वपूर्ण सामान को बाहर निकालने और रात में अव्यवस्था को देखने के लिए इसका इस्तेमाल करें। -
चुनना, नि: शुल्क (आईओएस)
पिक शेड्यूल मीटिंग (या सॉकर गेम) में मदद करने के लिए आपके सभी कैलेंडर को एकीकृत करता है, यह दिखाकर कि आप आवश्यक समय ब्लॉक को कब खाली कर सकते हैं। हर रात 6 बजे से "पारिवारिक समय" भरें। रात 9 बजे तक, और पिक इसके आसपास आपके कार्य जीवन को व्यवस्थित करेगा। -
टैको, नि: शुल्क, (क्रोम एक्सटेंशन)
टैको सभी टू-डू सूचियों की जननी है जो आपके दिन के सभी कार्यों को एक ही स्थान पर अनुक्रमित करने के लिए 40 से अधिक अन्य कार्य सूचियों, टिकट सेवाओं और ईमेल के साथ समन्वयित करती है। अपनी तीसरी पाली तक गैर-समय संवेदनशील कार्यों को बंद करने के लिए कार्यदिवस को फेरबदल करें और प्राथमिकता दें। -
वन, $0.99 (आईओएस, एंड्रॉयड, खिड़कियाँ)
बच्चों के साथ अधिकतम समय बिताने में आपकी मदद करने के लिए फ़ॉरेस्ट आपके फ़ोन को एक गेम में नहीं देखता है, क्योंकि उन अन्य सेवाओं ने उनके लिए समय निकाला है। ऐप चालू करें, और एक आभासी पेड़ हर 30 मिनट में पूर्ण फलने-फूलने लगता है। अपने फोन का उपयोग करने के लिए ऐप को रोकें, पेड़ को मारें, अपने "जंगल" को बर्बाद करें। -
टाइमवेस्ट टाइमर, नि: शुल्क (क्रोम एक्सटेंशन)
इस डिजिटल हेलिकॉप्टर पैरेंट में $20 जमा करें और Facebook पर एक घंटे से अधिक होने पर आप पर प्रतिदिन $1 का जुर्माना लगाया जाएगा। नकारात्मक सुदृढीकरण के साथ अपने पावलोवियन आवेग से लड़ें। आपका शेड्यूल आपको धन्यवाद देगा। -
विओफ्लिक्स?, नि: शुल्क (आईओएस, एंड्रॉयड)
विओफ्लिक्स? IMDB, रॉटेन टोमाटोज़ और मेटाक्रिटिक की रेटिंग के अनुसार, आपकी शैली के अनुरोध के अनुसार, नेटफ्लिक्स पर सर्वश्रेष्ठ फिल्मों की सिफारिश करता है। इसका तीसरी पारी से क्या लेना-देना है? यह वह ऐप है जिसका उपयोग आप तब करते हैं जब आप इससे हूक खेलते हैं।
अगर आपकी कंपनी तीसरी पाली को पूरे दिन के काम में जोड़ने के रूप में देखती है, तो सुधार के तरीके के विपरीत कार्य-जीवन एकीकरण और दक्षता में वृद्धि, फिर Behson सेट करने के लिए अपने बॉस के साथ एक संवाद खोलने की सिफारिश करता है अपेक्षाएं। "दोपहर या शाम के समय परिवार या अन्य किसी भी चीज़ के लिए समय निकालना"तथा उन्हें काम पूरा करने दें - यह नियोक्ताओं के लिए भी अच्छा है, ”वे कहते हैं।
और अगर वह काम नहीं करता है, बस बच्चों के साथ समान विचारधारा वाले सहकर्मियों के साथ एक भूमिगत कैबल बनाएं, जो वास्तव में पूरे दिन स्कीइंग करते हुए 80-घंटे वर्कवीक करते हैं - इन लोगों की तरह.
